מיץ תמרינדי לעצירות
תוֹכֶן
מיץ תמרינד הוא תרופה ביתית מצוינת לעצירות מכיוון שפרי זה עשיר בסיבים תזונתיים המקלים על מעבר המעיים.
תמרינד הוא פרי עשיר בויטמין A וויטמיני B, בנוסף, יש לו תכונות משלשלות המרככות את הצואה ומפחיתות את תסמיני העצירות.
למיץ זה טעם הדרים ומעט קלוריות, אך כאשר הוא ממותק בסוכר הוא יכול להיות קלורי מאוד. אם אתה רוצה גרסה קלה אתה יכול להשתמש בממתיק טבעי, כמו סטיביה, למשל.
רכיבים
- 100 גרם עיסת תמרהינדי
- 2 לימונים
- 2 כוסות מים
מצב הכנה
להכנת המיץ פשוט מוציאים את כל המיץ מהלימונים בעזרת מסחטה, מוסיפים אותו בבלנדר יחד עם כל המרכיבים ומקציפים היטב. ממתיקים לפי הטעם.
כדי להקל על המעי הלכוד עליכם לשתות 2 כוסות מיץ זה מדי יום, ואם זו כוס לפני ארוחת הצהריים והערב היא גם תפחית את התיאבון שלכם ותעזור לכם לרדת במשקל.
אנשים שמעולם לא נטלו מיץ תמרהינדי עשויים לחוות כאבי מעיים וצואה רופפת מאוד או אפילו שלשולים. אם זה קורה, עליך להפסיק ליטול מיץ תמרהינדי, ולצרוך סרום תוצרת בית כדי להחליף נוזלים שאבדו בשלשול.
מיץ תמרינד עוזר לכם לרדת במשקל
ניתן להשתמש במיץ תמרהינדי להרזיה כל עוד הוא אינו ממותק בסוכר או בדבש, וכפי שהוא עוזר לנקות את המעי הוא יכול להיות עזרה טובה לסילוק רעלים ולשיפור הבריאות הכללית.
ניתן לשתות את המיץ לארוחת הבוקר או כחטיף, לא מומלץ לקחת יותר מ -100 מ"ל עם הארוחות כדי למנוע שיבוש העיכול. אך בנוסף למיץ, אם ברצונכם לרדת במשקל חשוב להתאים את הדיאטה שלכם, לצרוך יותר ירקות, פירות וירקות, בנוסף לתרגול של פעילות גופנית כלשהי.
איך לסיים עצירות
בנוסף לצריכת מיץ תמרהינדי באופן קבוע, מומלץ להגדיל את צריכת הסיבים בכל ארוחה. ראו טיפים נוספים להקלה על עצירות בסרטון זה:
מעניין
מהו הגידול בשוונומה
