4 המיצים הטובים ביותר לסרטן

תוֹכֶן

• 1. עגבניות, סלק ומיץ תפוזים
• 2. ג'ינג'ר, אננס ומיץ לימון
• 3. כרוב, לימון ומיץ פסיפלורה
• 4. זרעי פשתן, חצילים ומיץ תפוחים

נטילת מיצי פירות, ירקות ודגנים מלאים היא דרך מצוינת להפחית את הסיכון לחלות בסרטן, במיוחד כאשר יש לך מקרים של סרטן במשפחה.

בנוסף, מיצים אלו מסייעים גם לחיזוק הגוף במהלך הטיפול, מכיוון שהם עשירים בנוגדי חמצון ונוגדי דלקת, אשר לא רק מגנים על תאים בריאים מפני הנזק שגורמים הרדיקלים החופשיים, מה שמגביר את עמידותם בפני מתח חמצוני, אלא גם מחזק את לגוף להגיב טוב יותר לטיפולים, ושימושי אפילו בהפחתת תופעות הלוואי של תרופות המשמשות למלחמה בסרטן, במיוחד במהלך כימותרפיה.

את המיצים הללו עם תפוז, עגבנייה, לימון או זרעי פשתן למשל, יש לקחת מדי יום. להלן 4 מתכונים למיצים נגד סרטן:

1. עגבניות, סלק ומיץ תפוזים

מיץ זה עשיר בליקופן מעגבניות, בוויטמין C מתפוז ובבטליין מסלק, שהם נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים במניעת סרטן ומחזקים את המערכת החיסונית.

בנוסף, סלק מכיל ויטמיני B, המונעים אנמיה ומגנים על מערכת העצבים.

רכיבים:

• מיץ של תפוז אחד
• 2 עגבניות קלופות או 6 עגבניות שרי
• ½ סלק בינוני

מצב הכנה: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ושותים גלידה. אם אתה רוצה להמתיק, הוסף חצי כף דבש.

2. ג'ינג'ר, אננס ומיץ לימון

אננס ולימון הם פירות הדר עשירים בויטמין C, המסייע לחיזוק המערכת החיסונית ולמניעת מחלות כמו סרטן ובעיות לב.

ג'ינג'ר מסייע לשיפור זרימת הדם ולהפחתת בחילות ובחילות הנגרמות על ידי טיפול כימותרפי.

רכיבים:

• כפית זנגביל מגוררת
• 3 פרוסות אננס
• חצי מיץ לימון
• 2 עלי נענע (לא חובה)
• הכנה: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ושותים גלידה.

3. כרוב, לימון ומיץ פסיפלורה

מיץ זה עשיר בויטמינים C ו- A, שהם נוגדי חמצון, וחומצה פולית, הנמצאת בכרוב ומגרה את ייצור הדם, מונעת אנמיה וחיזוק חילוף החומרים.

רכיבים:

• עלה 1 של חמאת כרוב
• ½ מיץ לימון
• עיסה של פסיפלורה אחת
• כוס מים אחת
• 1 כף דבש

מצב הכנה: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ושותים גלידה.

4. זרעי פשתן, חצילים ומיץ תפוחים

החצילים עשירים בנוגדי חמצון אנטוציאנינים וחומצה פולית, המונעים אנמיה ומחזקים את הגוף. התפוח מכיל סיבים מסיסים, המסייעים במניעת שלשולים והזרעי פשתן מכילים אומגה 3, המסייעת להפחתת הדלקת בגוף.

רכיבים:

• 2 תפוחים קלופים
• ½ חציל
• ½ כפות קמח זרעי פשתן

מצב הכנה: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ושותים גלידה.

ראה טיפים נוספים על מזונות הנלחמים בסרטן.