מה יכול להוביל בני נוער להתאבד

תוֹכֶן

• 1. דיכאון
• 2. אהבה או בעיות משפחתיות
• 3. שימוש בסמים או באלכוהול
• 4. הַצָקָה
• 5. טראומה רגשית
• איך להימנע מהתאבדות

התאבדות בגיל ההתבגרות מוגדרת כמעשה של אדם צעיר, בגילאי 12-21, הנוטל את חייו. במקרים מסוימים ההתאבדות עשויה להיות תוצאה של תמורות ואינספור קונפליקטים פנימיים המתרחשים בגיל ההתבגרות, ולכן קיים סיכון גדול יותר לדיכאון, הפרעה דו קוטבית ולנוער להיכנע ללחצים המופעלים על ידי אחרים או על ידי החברה.

התנהגות אובדנית מתחלקת לשלושה שלבים: חשיבה על התאבדות, ניסיון התאבדות וגמר התאבדות. הצעיר שחושב לקחת את חייו, מאמין כי אין פתרונות לבעיותיו, ובדרך כלל מראה סימנים לחוסר איזון רגשי, שעשוי להישאר מבלי למשפחה וחברים, בשל מאפייני גיל ההתבגרות, למשל. ראה מהם הסימנים הללו העשויים להצביע על הסיכון להתאבדות.

כמה גורמים המעדיפים מחשבות וניסיונות התאבדות בגיל ההתבגרות כוללים:

1. דיכאון

דיכאון הוא הגורם המוביל להתאבדות בגיל העשרה. הצעיר המדוכא מעדיף להיות לבד מאשר לצאת עם חברים ועלולים להיות לו רגשות כמו עצב ובדידות, המעדיפים מחשבות ותכנון התאבדות. אם אין לך חבר טוב או חבר לדבר איתו, שמסוגל להראות הבנה ולהבין את הקשיים שלהם, הופך את החיים לכבדים וקשים יותר לשאת.

מה לעשות: פנייה לפסיכולוג, פסיכיאטר או אפילו קבוצות לעזרה עצמית חשובה כדי להתחיל לטפל בדיכאון, מכיוון שהיא מאפשרת למתבגר לדבר על תחושותיהם, לחפש אסטרטגיות להקל על הכאב ולצאת מהדיכאון. במקרים מסוימים, הפסיכיאטר עשוי גם לרשום תרופות.

2. אהבה או בעיות משפחתיות

בעיות משפחתיות כמו אובדן של הורים, פרידה, מאבקים ויכוחים תכופים, אין מקום בבית לבטא את רגשותיהם או שלא מרגישים אהובים ומובנים על ידי בן הזוג במערכת היחסים, הם גורמים המגבירים את הייסורים והכאב שמרגיש המתבגר, מוביל אותו לחשוב על התאבדות.

איך לפתור: למצוא זמן לדבר ברוגע ובמחשבה ולספק סביבה מאוזנת בבית או בתוך מערכת יחסים אוהבת יכול לעזור לצעירים להרגיש טוב יותר. חשוב יותר מאשר להצביע על הטעויות של האחר, זה לבטא את הרגשות ברוגע וללא שיפוטיות, ולהראות בו זמנית שאתה רוצה שיבינו אותך.

3. שימוש בסמים או באלכוהול

גם אלכוהוליזם ושימוש בסמים מעדיפים התאבדות. השימוש בחומרים אלה עודף, כבר מעיד על כך שהצעיר אינו מסוגל לפתור קונפליקטים פנימיים, וייתכן שהוא חווה רגע של ייסורים או תסכול. בנוסף, פעולתם של חומרים אלה במוח משנה את תפקודי המוח, את מצב התודעה והחשיבה, ומעדיף רעיונות הרסניים.

כיצד לעצור: במקרה של התמכרות, הדבר המצוין ביותר הוא לפנות לטיפול כנגד תלות כימית, אך אם השימוש בחומרים אלה הוא ספורדי או אחרון, יתכן שניתן יהיה להפסיק את השימוש בהם, ללא צורך באשפוז. לקיחת זמן עם פעילויות בחיק הטבע יכולה לעזור להסיח את דעתך, אך הדבר החשוב ביותר הוא שהאדם הצעיר יחליט שהוא כבר לא רוצה להשתמש בסמים או לשתות אלכוהול. בנוסף, לחפש חבר טוב לפרוק כשאתה מרגיש עצוב או מדוכא יכול גם לעזור.

4. הַצָקָה

ה הַצָקָה זה קורה כשאנשים אחרים מכפישים את הדימוי או אפילו תוקפים פיזית את הקורבן שחש חסר אונים, זהו מצב שכיח בילדות ובגיל ההתבגרות, למרות שזה פשע.

איך לפתור: יידע את האחראים על ה הַצָקָה ולמצוא יחד אסטרטגיה כדי לעצור את זה. דע מה זה הַצָקָה והשלכותיו.

5. טראומה רגשית

היותו קורבן להתעללות מינית או טיפול לא טוב הם גורמים המעדיפים מחשבות אובדניות, מכיוון שהאדם מרגיש לכוד על ידי בעיות ואינו יכול להתמודד עם הכאב שהוא חש מדי יום. עם הזמן הכאב אינו פוחת והאדם נלחץ ומדוכא, דבר המעדיף מחשבות אובדניות, מכיוון שהאדם עלול להרגיש שלקחת חייו היא הפיתרון הטוב ביותר לפתרון הבעיה.

כיצד להתמודד עם כאב: יש לטפל בטראומות רגשיות בליווי הפסיכיאטר, בעזרת תרופות מרגיעות לשינה טובה יותר. השתתפות בקבוצות תמיכה לעזרה עצמית היא גם עזרה נהדרת לעצירת הכאב הרגשי, ואפילו הפיזי. האזנה לסיפורים של אנשים אחרים שעברו את אותה סיטואציה וביצוע משימות שמצוינות בקבוצות אלה, היא גם חלק מהטיפול בכדי להתגבר על הטראומה. בדוק את ההשלכות וכיצד להתמודד עם התעללות מינית.

בנוסף, אנשים שהיו להם מקרי התאבדות במשפחה, שניסו לקחת את חייהם, נערות שנכנסו להריון בגיל ההתבגרות וצעירים עם קשיים בבית הספר נוטים יותר לחשוב על התאבדות.

גורם נוסף שאסור להתעלם ממנו הוא ששמיעה על הנושא בטלוויזיה, ברדיו או ברשתות חברתיות משפיעה בסופו של דבר גם על אנשים הרגישים להתאבדות, משום שהם מתחילים לחשוב על זה כדרך לפתור את הבעיות שלהם באותו אופן.

איך להימנע מהתאבדות

כדי להימנע ממחשבות ותכנון התאבדות בקרב צעירים, חשוב להיות מודעים לסימנים העשויים להצביע על כך שהאדם חושב לקחת את חייו.שינויים פתאומיים במצב הרוח, תוקפנות, דיכאון ושימוש בביטויים, כגון: 'אני חושב להרוג את עצמי; העולם יהיה טוב יותר בלעדי, או שהכל היה נפתר אם כבר לא הייתי כאן משמש גם אזהרה.

אך עצם זיהוי הסימנים הללו אינו מספיק, ולכן חשוב מאוד לפנות לעזרה מקצועית, עם פסיכולוג או פסיכיאטר כדי להגדיר אסטרטגיות להפסיק לחשוב על לקיחת חיים.

חיזוק הקשר הרגשי עם המשפחה, החברים ועם קהילת אמונה כמו הכנסייה, למשל, יכול לעזור לקיים יחסי אנוש מספקים יותר ולהגביר את תפיסת התמיכה, ובכך לשפר את רווחתו ואיכות חייו של הצעיר. .

אם אתה חושב שאין מי שיכול לעזור, אתה יכול לפנות למרכז תומך החיים בטלפון 141, הזמין 24 שעות ביממה.