האם העיניים שלך יכולות להשתזף?

תוֹכֶן

• תסמינים
• טיפולים
• מתי להיזהר
• על ידי מים
• בעיר
• על ההר
• אור UV מלאכותי
• כיצד להגן על העיניים
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

בפעם הבאה שתתכוננו לצאת לחוף הים או למדרונות סקי ללא ציוד עיניים מגן, קחו רגע לזכור שעיניים יכולות להישרף בצורה דומה לעור.

עיניים כוויות שזופות קשה נגרמות כתוצאה מחשיפה יתר לקרני UV (אולטרה סגול), כמו אלה הנפלטות מהשמש. מצב זה ידוע בשם פוטוקרטיטיס.

Photokeratitis, או קרטיטיס אולטרה סגול, היא דלקת בקרנית העין, שהיא הכיסוי הברור של חזית העין.

הגנה על העיניים מפני קרני UV היא הדרך היחידה להימנע מכוויות שמש. עם הזמן, חשיפה רבה מדי לשמש יכולה לגרום להופעה של סוגים ספציפיים של מחלות עיניים. אלו כוללים:

• קטרקט
• התנוונות מקולרית הקשורה לגיל
• סרטן העפעפיים

תסמינים

כאשר העיניים שלך מקבלות חשיפה רבה מדי לאור UV, כוויות שמש זמניות או נזק תמידי יכולים להופיע בכמה אזורים, כולל:

• השכבה הדקה והמשטחית של הקרנית
• רִשׁתִית
• עֲדָשָׁה
• לַחמִית

הלחמית היא קרום רירי דק ומורכב משני חלקים. קטע אחד מכסה ומגן על לבני העין (הלחמית הבריחנית). החלק האחר מכסה את המשטח הפנימי של העפעפיים העליונים והתחתונים (דלקת הלחמית palpebral). אחד או שני החלקים יכולים להיכוות.

כמו בעור, כוויות שמש בעיניים יכולות להשתנות בעוצמתן. ככל שחשיפתך לקרני UV ארוכה יותר, ככל הנראה הסימפטומים שלך עזים יותר. הסימפטומים של פוטוקרטיטיס יכולים להיות לא נוחים. הם כוללים:

• תחושה גרגרית, כאילו יש לך חול בעיניים
• כאב עין
• כְּאֵב רֹאשׁ
• תחושת מעוות בעפעף
• קְרִיעָה
• נְפִיחוּת
• אוֹדֶם
• ראייה מטושטשת
• רגישות לאור בהיר
• לראות הילות
• תלמידים מכווצים, מדויקים (מיוזה)
• אובדן ראייה זמני או שינויי צבע בראייה שלך (תסמינים אלה נדירים)

טיפולים

דלקת פוטוקרטיטיס בדרך כלל נפתרת מעצמה תוך יום עד יומיים. הטיפול במצב זה מתרכז בדרך כלל בהפחתת הסימפטומים כך שתוכלו להרגיש בנוח יותר. אם אתה חושד שיש לך עיניים כוויות שמש, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על משככי כאבים או טיפות עיניים אנטיביוטיות.

תוכלו לנסות גם כמה טיפולים בבית להקלה בתסמינים:

• הסר עדשות מגע. יש לעשות זאת מייד בכדי לאפשר לעיניים להחלים.
• התנגד לדחף לשפשף את העיניים. זה לא יספק הקלה ועלול להרגיז את העין עוד יותר.
• השתמש בקומפרס מגניב. הניחו קומפרסים מעל עיניים עצומות ונחו.
• נסה תרופות. תרופות נגד כאבים ללא מרשם לשיכוך כאבי ראש עשויות לעזור.
• שיהיה לך תמיד את השמשות שלך. הקפד להרכיב את משקפי השמש שלך כדי להפחית את ההשפעה של אור בהיר.
• קבל טיפות עיניים. השתמש בדמעות מלאכותיות כדי לשמן את העיניים.
• דלג על האיפור. שימוש באיפור וריסים מלאכותיים עלולים לגרות עוד יותר את העיניים.
• דבר עם הרופא שלך. אם אתה לובש הרחבות ריסים, שאל את הרופא שלך אם עדיף להסיר אותם או להשאיר אותם דולקים בזמן שהעיניים שלך נרפאות.
• שמור על העיניים. הימנע מקבלת מי מלח או מים עם כלור בעיניים. אם אתה שוחה, הגן על העיניים שלך באמצעות משקפי אטום.

מתי להיזהר

אל תטעו במחשבה שעיניכם מוגנות על ידי מצמוץ, או שלא תנעו מבט ישיר לשמש. קרני UV יכולות להיות אינטנסיביות בכמה סביבות שונות.

על ידי מים

השמש יכולה להשתקף מעל מים וחול, וגורמת לחשיפה לקרינת UV. זה יכול להתרחש במיקומים הבאים:

• החוף
• אֲגַם
• לַעֲגוֹן
• סִירָה
• בריכה
• בכל מקום בו השמש פוגשת מים

בעיר

אם אתה תקוע בעיר, אל תטעה לחשוב שאתה יכול ללכת בלי ההילוך הנכון.

אור השמש יכול לשקף גם מבנים, מכוניות ורחובות בטון. וזה לא משנה אם זה יום בהיר או סוער. קרני UV יכולות להשפיע על העיניים והעור שלך באמצעות כיסוי ענן.

על ההר

אור השמש יכול לשקף גם קרח ושלג. אם אתה משתתף בספורט כמו טיפוס הרים, סנובורד או סקי, אתה נמצא בסיכון לחלות בדלקת פוטוקרטיטיס אם אינך מגן על העיניים שלך. סוג זה של פוטוקרטיטיס מכונה עיוורון שלג.

במקרים מסוימים, עיוורון שלג יכול לגרום להקפאת פני הקרנית או להתייבש מאוד. מצב זה שכיח בצפון הפולנים והדרום, אך יכול לקרות גם בגבהים גבוהים יותר שבהם האוויר דק. אוויר דק יותר מספק פחות הגנה מפני קרני UV, מה שהופך אותך לפגיע יותר מכפי שאתה מבין.

אור UV מלאכותי

מקורות מלאכותיים אחרים של אור UV כוללים: מכונות ריתוך קשת ונורות זוחלים של זוחלים - סוג של נורת UVB המשמשת בחנויות לחיות מחמד ותאים לזוחלים.

אתם עשויים לחשוב שמיטות שיזוף בטוחות לעיניכם, מכיוון שהן פולטות UVA במקום קרני UVB, אך זה לא מדויק. מיטות שיזוף מייצרות עד פי 100 מכמות קרני ה- UV שהשמש עושה, ויכולות להיות מסוכנות מאוד לעיניים. אם אתה משתמש במיטות שיזוף, חובה שתגן על העיניים שלך במהלך השימוש.

כיצד להגן על העיניים

לא כל משקפי השמש נוצרים שווים. כדי להבטיח שהעיניים שלך יקבלו את ההגנה הדרושה, וודא שמשקפי הראייה שלך חוסמים או סופגים 99 עד 100 אחוז מקרני UV. חבישת כובע שוליים יכולה לסייע גם בהגנה על העיניים מפני חשיפה לשמש. כשאתה גולש או נהנה מספורט שלג אחר, השתמש במשקפי שמש או משקפי מגן המספקים אותה רמת הגנה. חבישת קסדה יכולה גם לעזור.

לעולם אל תשתמש במיטת שיזוף בלי ללבוש ציוד עיניים מגן. נסה גם להשאיר את העיניים עצומות ככל האפשר.

אם אתה משתמש בציוד ריתוך או מכונות מסוגים דומים, חבש קסדת ריתוך המיועדת להגן על העיניים והפנים שלך.

מתי לפנות לרופא

אם הסימפטומים של עיניים ששורפות ממשיכים להכות אותך יותר מיום או יומיים, פנה לרופא המטפל. מומחה, כמו רופא עיניים או אופטומטריסט, יכול לרשום תרופות במידת הצורך.

זכור, ככל שחשיפתך לקרני UV ארוכה יותר, כך גדל הסיכוי שתחווה במצבים עיניים חמורים לאורך זמן, כגון קטרקט או ניוון מקולרי. אם יש לך בעיות בראייה שלך, פנה לרופא המטפל.

אתה צריך גם לפנות לרופא אם יש לך אחד מהתופעות הבאות:

• לראות הילות
• ראייה מטושטשת, מטושטשת, עמומה או מעוותת
• אזורים מוצלים בשדה הראייה האמצעי
• רגישות לסנוור או לאור
• בעיות בראיית לילה

עפעפיים הם אזור פגיע במיוחד בגוף. הם יכולים לחלות בסרטן העור כמו קרצינומה של תאים בסיסיים, קרצינומה של תאים קשקשיים או מלנומה ממאירה. קרצינומה של תאי הבסיס באזור זה יכולה להתפשט גם לעין עצמה.

גש לרופא עור אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הללו בעפעף שלך:

• גידול עפעפיים לא צבעוני שנראה אדום, שחור או חום
• שברים בעור שלא נעלמים, או שינויים במרקם העור
• נפיחות או עיבוי של העור
• אובדן ריסים

בשורה התחתונה

בדיוק כמו עור, העיניים שלך חשופות לשריפת שמש בגלל חשיפה רבה מדי לקרני UV. מצב זה, הנקרא פוטוקרטיטיס, לרוב נעלם מעצמו תוך מספר ימים. בטווח הקצר, חשיפה לקרינת UV וכוויות שמש בעיניים עלולות לגרום לתסמינים לא נוחים.

בטווח הארוך עלולים להיווצר מצבים חמורים, כמו קטרקט, ניוון מקרולרי הקשור לגיל וסרטן עפעפיים. חשוב להגן על העיניים שלך מפני השמש, ולהיזהר במיוחד כשאתה בגבהים גדולים שבהם האוויר דק, וקרני UV חזקות.