מהו מתחם עליונות?

תוֹכֶן

• איך לדעת אם יש לך קומפלקס עליונות
• מתחם עליונות לעומת מתחם נחיתות
• מה גורם לקומפלקס עליונות?
• האם ניתן לאבחן אותה?
• האם ניתן לטפל בזה?
• מה התחזית של מישהו עם קומפלקס עליונות?
• בשורה התחתונה

תסביך עליונות הוא התנהגות שמצביעה על כך שאדם מאמין שהוא איכשהו עדיף על אחרים. אנשים עם מתחם זה לעיתים קרובות בעלי דעות מוגזמות על עצמם. הם עשויים להאמין שיכולותיהם והישגיהם עולים על יכולותיהם של אחרים.

עם זאת, מתחם עליונות עשוי למעשה להסתיר הערכה עצמית נמוכה או תחושת נחיתות.

הפסיכולוג אלפרד אדלר תיאר לראשונה את מתחם העליונות בראשית 20^th עבודת המאה. הוא ציין כי המתחם הוא באמת מנגנון הגנה על רגשות אי-כשירות שכולנו נאבקים איתם.

בקיצור, אנשים עם מתחם עליונות לעיתים קרובות בעלי עמדות מפליאות כלפי אנשים סביבם. אבל אלה רק דרך לחפות על תחושות של כישלון או חסרונות.

איך לדעת אם יש לך קומפלקס עליונות

הסימפטומים של קומפלקס עליונות עשויים לכלול:

• הערכות גבוהות של ערך עצמי
• טענות מתפארות שלא מגובות על ידי המציאות
• תשומת לב למראה, או יהירות
• דעת גבוהה מדי על העצמי של האדם
• דימוי עצמי של עליונות או סמכות
• חוסר רצון להקשיב לאחרים
• פיצוי יתר לאלמנטים מסוימים בחיים
• תנודות במצב הרוח, המחמירות לרוב בגלל סתירה מאדם אחר
• בבסיס הערכה עצמית נמוכה או רגשי נחיתות

אתה יכול להאמין שאתה מציב חלק מהתסמינים הללו אצל אדם אחר. הם יכולים להיות קלים לזיהוי, במיוחד לאחר מערכת יחסים ארוכה. אך התאמת תסמינים אלה למתחם עצמו אינה כה קלה.

רבים מ"סימפטומים "אלה יכולים להיגרם גם מכמה מצבים אחרים. אלה כוללים הפרעת אישיות נרקיסיסטית והפרעה דו קוטבית.

איש מקצוע לבריאות הנפש, כמו פסיכולוג או פסיכיאטר, עשוי לראות מתחת לסימפטומים את הנושא האמיתי. לעיתים קרובות זהו הערכה עצמית נמוכה או תחושת נחיתות. אם זה מתגלה, מתחם עליונות מתבדל מנושאים אפשריים אחרים.

מתחם עליונות לעומת מתחם נחיתות

תסביך עליונות הוא תחושה מוגזמת של ערך עצמי. זה מסתיר תחושות בינוניות אמיתיות.

מתחם נחיתות הוא תחושת חולשה מוגזמת. לעיתים קרובות הוא מסתיר מניעים אמיתיים, כמו שאיפות לשלטון.

בתיאוריה של אדלר לפסיכולוגיה אינדיבידואלית, מורכבים קומפלקס עליונות ומתחם נחיתות. הוא טען כי אדם שפעל בצורה טובה יותר מאחרים והחזיק באחרים פחות ראויים, מסתיר למעשה תחושת נחיתות. כמו כן, יש אנשים שיש להם שאיפות גבוהות באמת עשויים לנסות להסתיר אותם על ידי שהם מעמידים פנים שהם צנועים או אפילו אינם מסוגלים.

פסיכולוגיה אינדיבידואלית מבוססת על הרעיון שכולנו חותרים להתגבר על תחושת חוסר כושר או נחיתות, וזה מוביל אותנו למיומנויות שליטה וליצור חיים משמעותיים של שייכות והצלחה.

התגברות על רגשי נחיתות הם המוטיבציה עבורנו ליצור את החיים שאנו רוצים. בהקשר זה, מתחם עליונות הוא התוצאה או התגובה לכישלון בהשגת היעדים או לעמוד בציפיות הפנימיות.

פרויד חשב שמכלול עליונות הוא למעשה דרך לפצות או לפצות יתר על האיזורים בהם אנו חסרים או נכשלים. הוא חשב שזה יכול להיות מוטיבציה או דרך לעזור לנו להתמודד עם כישלון.

מתחם עליונות שונה מהאמון האמיתי בכך שביטחון הוא תוצאה של מיומנות, הצלחה או כישרון בפועל בתחום ספציפי. לעומת זאת, קומפלקס עליונות הוא ביטחון כוזב או אמיץ כאשר הצלחה, הישג או כישרון מועטים או לא נמצאים בפועל.

מה גורם לקומפלקס עליונות?

לא ברור מדוע מישהו מפתח קומפלקס עליונות. מספר מצבים או אירועים עשויים להיות גורם השורש.

לדוגמה, זה עשוי להיות תוצאה של כישלונות מרובים. אדם מנסה להשלים מטרה ספציפית או להשיג תוצאה רצויה, אך הם לא מצליחים. הם לומדים להתמודד עם החרדה והלחץ של הכישלון בכך שהם מעמידים פנים שהם מעל זה.

אם הם חשים מוגנים מכישלונותיהם בדרך זו, הם עשויים לחזור על כך בעתיד. בקיצור, הם לומדים לברוח מרגשות של חוסר יכולת בכך שהם מתפארים ומתיימרים להיות טובים יותר מאחרים. אבל לאנשים סביב אדם זה, ההתנהגויות עשויות להיראות כגאוניות ושחצנות.

התנהגויות אלה יכולות להתחיל כבר בגיל צעיר. כאשר ילד לומד להתמודד עם אתגרים ושינויים, הוא עשוי ללמוד לדכא רגשות של חוסר יכולת או פחד. עלול להתפתח מתחם עליונות.

באופן דומה, זה יכול לקרות גם בהמשך החיים. כנערים ומבוגרים, לאדם יש הזדמנויות רבות לנסות דברים חדשים בקרב אנשים חדשים. אם לא מצליחים לנווט בהצלחה במצבים אלה, אדם עלול לפתח קומפלקס עליונות כדי להתגבר על תחושת בידוד או חוסר.

האם ניתן לאבחן אותה?

תסביך עליונות אינו אבחנה רשמית. זה לא מופיע במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות, המהדורה החמישית (DSM-5). מדריך זה הוא כלי שמומחים לבריאות הנפש וספקי הבריאות יכולים להשתמש בכדי לאבחן מספר הפרעות בבריאות הנפש. ה- DSM-5 מסייע גם לספקי הבריאות להחליט על טיפול מתאים.

עם זאת, לא להיות במדריך זה לא אומר שהמתחם אינו אמיתי. מומחה לבריאות הנפש ישתמש בשילוב של גורמים כדי לקבוע אם לאדם יש את המתחם.אלה כוללים התנהגויות נצפות והערכה במהלך מפגשים אחד על אחד. לפעמים שיחות עם חברים ובני משפחה עשויים לעזור גם.

כמה תסמינים של קומפלקס עליונות דומים למצבים אחרים לבריאות הנפש. אלה כוללים הפרעת אישיות נרקיסיסטית, סכיזופרניה, דמנציה והפרעה דו קוטבית. שלא כמו מורכבות עליונות, לאלה יש קריטריונים מוחלטים לאבחון. ספק שירותי הבריאות שלך יכול לשלול תנאים אלה ואחרים.

האם ניתן לטפל בזה?

במתחם עליונות אין טיפול סטנדרטי. הסיבה לכך היא שהיא לא נחשבת לאבחון רשמי.

עם זאת, איש מקצוע בתחום הבריאות או נותן הטיפול הנפשי יכול ליצור "טיפול". תוכנית זו עשויה לעזור לך להבין את כל הבעיות הבסיסיות להתנהגות רועשת. בסופו של דבר זה יעזור לכם ללמוד להתמודד איתם בצורה מועילה יותר.

לאנשים רבים יש רגשי נחיתות ומצבי פנים. כך לומדים להתמודד עם אותם דברים שמעצבים בסופו של דבר את בריאות הנפש שלך. מומחה, כמו פסיכולוג, יכול לעזור לך ללמוד למצוא פתרונות ולא ליצור פרסומות כשאתה מרגיש לחץ.

טיפול בשיחות הוא טיפול נפוץ למתחם זה. במפגשים אלה על אחד, פסיכולוג או מטפל יכולים לעזור לכם להעריך נכון את הדילמות שלכם. לאחר מכן תוכל ליצור תגובות בריאותיות יותר. כשאתה מרגיש לחוץ בעתיד, אתה יכול להשתמש בטקטיקות אלו כדי לעזור לך להתגבר על רגשות החולשה.

אם אתה נמצא במערכת יחסים עם מישהו שאתה מאמין שיש בו מורכבות זו, אתה יכול לעודד אותו לפנות לטיפול. במקביל, אתה עשוי להפיק תועלת גם מפסיכותרפיה. פסיכולוג או מטפל יכולים לעזור לך ללמוד להעריך מתי בן / בת הזוג או בן / ת המשפחה שלך כנים ומתי הם מרגישים פגיעים.

אתה יכול לעזור לתת להם דין וחשבון. אתה יכול גם לעזור לעודד אותם במסע שלהם להיות כנים יותר לגבי רגשותיהם ולזהות תחומי צמיחה חדשים בהם הם עשויים להצליח.

מה התחזית של מישהו עם קומפלקס עליונות?

אנשים עם תסביך עליונות לא יהיו איומים לבריאותו הגופנית של מישהו. עם זאת, השקרים וההגזמות המתמשכים עלולים להרגיז את הזולת ועלולים להשפיע לרעה על מערכות היחסים.

אם אתה נמצא במערכת יחסים עם אדם שלדעתך נושא זה, עודד אותו לפנות לעזרה. הם יכולים למצוא דרכים בריאות יותר להתמודד עם רגשות נסתרים.

יתכן שתפיק תועלת מפגישה עם מטפל, ותוכל לשקול לפגוש מטפל עם בן / בת הזוג שלך כדי ללמוד דרכים יעילות יותר להביע רגשות זה לזה.

בשורה התחתונה

משחק עדיף או הצגת מאפיינים אחרים של קומפלקס עליונות הוא בדרך כלל דרך להסוות או להסתיר תחושות נחיתות. אם אתה מאמין שיש לך קומפלקס עליונות, טיפול ממומחה לבריאות הנפש יכול לעזור.

לוקח זמן לעבוד דרך רגשות והתנהגויות אלה. זה גם דורש מודעות כדי להימנע מהם שוב בעתיד. התמודדות עם קומפלקס עליונות אפשרית. לימוד לנהל דיאלוג פתוח ופתוח יותר עם אנשים אחרים וכיצד לקבוע ולמקד יעדים מציאותיים יותר יכול לעזור.