הכל אודות רצועת הסינדמסמוזיס (ופציעות של תסמונת הדם)

תוֹכֶן

• מהי הרצועה של סינדסמוזיס?
• מהן הפגיעות הנפוצות ביותר בתסמונת?
• מהם התסמינים של פגיעה בסינדסמוזיס?
• מה יכול לגרום לפציעות אלו?
• איך מאבחנים אותו?
• כיצד מטפלים בפציעות אלו?
• טיפול ב- RICE בפציעות קלות
• תיקון כירורגי לפציעות חמורות יותר
• למה לצפות במהלך ההחלמה
• מתי לפנות לרופא
• מסירות מפתח

בכל פעם שאתה עומד או הולך, הרצועה של סינדסמוזיס בקרסול שלך תומכת. כל עוד זה בריא וחזק, אתה אפילו לא שם לב לזה. אבל כשיש לך פגיעה בסינדסמוזיס, אי אפשר להתעלם.

רוב נקעים ושברים בקרסול אינם משפיעים על הרצועה של סינדסמוזיס. כאשר הם עושים זאת, יכול להיות קשה יותר לאבחן ולקחת זמן רב יותר להחלים מאשר לפציעות אחרות בקרסול.

יש לך כמה מפרקי סינזמוזיס בעמוד השדרה שלך, אך מאמר זה עוסק בתסמונת הקרסול. בואו נסתכל מקרוב על האנטומיה של הרצועה של סינדסמוזיס ועל מה שאתה צריך לדעת כאשר אתה פוגע בקרסול.

מהי הרצועה של סינדסמוזיס?

הסינדסמוזיס הוא מפרק סיבי המוחזק על ידי רצועות. הוא ממוקם ליד מפרק הקרסול, בין עצם השוק, או עצם השוק, לבין הפיבולה הדיסטלית, או עצם הרגל החיצונית. לכן זה נקרא גם סינדסמוזיס טיביופיבולרי דיסטלי.

זה מורכב למעשה מכמה רצועות. העיקריים שבהם הם:

• רצועה טיביופיבולרית תחתונה קדמית
• רצועה טיביופיבולרית אחורית
• רצועה בין-קולעת
• רצועה טיביופיבולרית רוחבית

הרצועה של סינדסמוזיס משמשת כבולם זעזועים, ומספק יציבות ותמיכה לקרסולך. התפקיד העיקרי שלה הוא ליישר את עצם השוק ואת הפיבולה ולמנוע מהם להתפשט יותר מדי זה מזה.

מהן הפגיעות הנפוצות ביותר בתסמונת?

פציעות של סינזמוזיס אינן שכיחות במיוחד, אלא אם כן אתה ספורטאי. בעוד שפגיעות בסינדסמוזיס מהוות כ -1 עד 18 אחוזים מכל נקעי הקרסול, ההיארעות בקרב הספורטאים היא.

תרחיש סביר לפגיעה בסינדסמוזיס הוא:

1. כף הרגל שלך נטועה היטב.
2. הרגל מסתובבת פנימית.
3. יש סיבוב חיצוני של הטאלוס, עצם בחלק התחתון של מפרק הקרסול, מעל עצם העקב.

מערכת נסיבות זו עלולה לקרוע את הרצועה, ולגרום להפרדת עצם השוק והפיבלה.

כשאתה פוגע ברצועות הסינדסמוזיס, זה נקרא נקע בקרסול גבוה. חומרת הנקע תלויה במידת הדמעה.

פציעה מסוג זה כרוכה בדרך כלל בכוח רב, ולכן היא מלווה לעיתים קרובות בפגיעות ברצועות אחרות, בגידים או בעצמות. זה לא יוצא דופן שיש נקע של סינדסמוזיס עם שבר בעצם אחד או יותר.

מהם התסמינים של פגיעה בסינדסמוזיס?

פציעות של סינזמוזיס אינן בדרך כלל חבורות או מתנפחות כמו נקעים אחרים בקרסול. זה יכול לגרום לך להאמין שאתה לא נפצע קשה. סביר להניח שיש לך תסמינים אחרים, כגון:

• רוך למגע
• כאב מעל הקרסול, ואולי מקרין את הרגל
• כאב שמתגבר כשאתה הולך
• כאב כשאתה מסתובב או מכופף את כף הרגל
• צרות בגידול העגל שלך
• חוסר יכולת לשים את מלוא המשקל על הקרסול

הסימפטומים יכולים להשתנות בהתאם לחומרת הפציעה.

מה יכול לגרום לפציעות אלו?

אתה יכול לפצוע את הקרסול שלך לעשות משהו פשוט כמו להכשיל צעצוע בסלון שלך. תלוי במכניקה של התאונה שלך, אפשר לפגוע בדרך זו בתסמונת. אך פציעות בסינדסמוזיס נוטות לערב כוח בעל אנרגיה גבוהה עם תנועת פיתול פתאומית.

זה עשוי להיות סביר במיוחד בענפי ספורט שבהם שחקנים לובשים סנדלים, שיכולים לשתול את כף הרגל במקום בזמן שהקרסול נאלץ להסתובב כלפי חוץ. זה גם סיכון בספורט שיכול להיות כרוך במכה בחלק החיצוני של הקרסול.

פציעות בתסמונת המיסוס נוטות לכלול ספורט כגון:

• כדורגל
• רוגבי
• סקי במורד

בקרב ספורטאים, השכיחות הגבוהה ביותר של פציעות בסינדסמוזיס מתרחשת בהוקי המקצועי.

איך מאבחנים אותו?

אבחון של פציעות ברצועה של סינדסמוזיס הוא אתגר. הסבר כיצד התרחשה הפגיעה בדיוק יעזור לרופא להחליט מה לחפש קודם.

אם התסמונת נפגעת, בדיקה גופנית עלולה להיות כואבת, או לפחות לא נוחה. הרופא שלך ילחץ ויתמרן את הרגל והרגל שלך כדי לראות עד כמה אתה יכול להגמיש, לסובב ולשאת משקל.

לאחר בדיקה גופנית, ייתכן שתצטרך צילום רנטגן. זה יכול לקבוע אם יש לך עצם שבורה אחת או יותר.

במקרים מסוימים, צילום רנטגן אינו מספיק בכדי לראות את מלוא היקף הפגיעה ברצועה של סינדסמוזיס. מחקרי הדמיה אחרים, כגון בדיקת CT או MRI יכולים לסייע בזיהוי קרעים ופציעות ברצועות ובגידים.

כיצד מטפלים בפציעות אלו?

מנוחה, קרח, דחיסה וגובה (RICE) הם הצעדים הראשונים בעקבות פציעה בקרסול.

לאחר מכן הטיפול תלוי במפרט הפציעה. זמן ההתאוששות בעקבות נקע בסינדסמוזיס יכול להימשך כהחלמה מנקעים בקרסול אחרים. פציעות סינדסמוטיות לא מטופלות קשות עלולות להוביל לחוסר יציבות כרונית ולדלקת מפרקים ניוונית.

לפני שהרופא שלך יכול להמליץ ​​על טיפול, עליהם להעריך באופן מלא את מידת הפגיעה בתסמונת. חשוב לדעת האם גם רצועות, גידים ועצמות אחרות נפגעות.

טיפול ב- RICE בפציעות קלות

פציעה קלה יחסית עשויה להשאיר את הקרסול יציב מספיק בכדי לשאת משקל מסוים. נקע בקרסול גבוה ויציב לא זקוק לתיקון כירורגי. ייתכן ש- RICE יספיק.

מצד שני, קרע גדול ברצועה מאפשר לשוקה ולסיבית להתפשט רחוק מדי כשאתה זז. זה הופך את הקרסול שלך לא יציב ופחות מסוגל לשאת משקל.

תיקון כירורגי לפציעות חמורות יותר

נקעים לא יציבים של קרסול גבוהים בדרך כלל צריכים להיות בתיקון כירורגי. זה עשוי לדרוש החדרת בורג בין עצם השוק לפיבולה. זה יעזור להחזיק את העצמות במקום ולהקל על הלחץ על הרצועות.

למה לצפות במהלך ההחלמה

לאחר הניתוח יתכן שתזדקק למגף הליכה או לקביים בזמן ההחלמה.

בין אם אתם זקוקים לניתוח ובין אם לאו, נקעים תסמונתיים חמורים מובילים בדרך כלל לפיזיותרפיה. ההתמקדות היא בריפוי והשבת טווח תנועה מלא וכוח נורמלי. החלמה מלאה עשויה לארוך חודשיים עד 6 חודשים.

מתי לפנות לרופא

אבחון מוטעה או היעדר טיפול מתאים עלולים להוביל לחוסר יציבות לטווח הארוך של הקרסול ולדלקת מפרקים ניוונית. פנה לרופא אם:

• יש לך כאבים עזים ונפיחות
• יש חריגה גלויה כמו פצע פתוח או בליטה
• ישנם סימני זיהום, כולל חום ואדמומיות
• אתה לא יכול לשים מספיק משקל על הקרסול כדי לעמוד
• הסימפטומים ממשיכים להחמיר

אם אתה ספורטאי עם פציעה בקרסול, משחק דרך הכאב יכול להחמיר את המצב. האינטרס שלך הוא לבדוק את הקרסול לפני שתחזור למשחק.

מסירות מפתח

הרצועה של סינדסמוזיס עוזרת לתמוך בקרסול. פגיעה בתסמונת היא בדרך כלל חמורה יותר מפציעות בקרסול אחר. ללא טיפול מתאים, זה יכול להוביל לבעיות ארוכות טווח.

ישנם טיפולים יעילים שיכולים להחזיר את רגליכם למספר חודשים, אך השלב הראשון הוא קבלת האבחנה הנכונה.

אם הפציעה בקרסול שלך לא מחלימה כצפוי, בקש מהרופא שלך לבדוק את הרצועה של תסמונת.