טרג'י פ. הנסון משיק את הקרן לשבירת שתיקה בבריאות הנפש

תוֹכֶן

• מחפש תמיכה
• התגברות על מכשולים
• גישור על פער הטיפול
• כוח כוכב
• לבקש עזרה
• מניעת התאבדות

באוגוסט 2018, השיק השחקן, הסופר והמפיק זוכה גלובוס הזהב טרג'י פ. הנסון את קרן בוריס לורנס הנסון (BLHF), עמותה על שם אביה.

הקבוצה פועלת למען הגברת התמיכה בבריאות הנפש בקהילה האפרו-אמריקאית, דבר שקרוב לליבו של הנסון.

"בעיות בריאות הנפש הן עצומות ביישובים של צבע", אומר הנסון ל- Healthline.

"אנו חווים טראומה על בסיס יומיומי, בתקשורת, בשכונות שלנו, בבתי הספר, במערכת הכלא, או פשוט ללכת ברחוב, אתה קורא לזה."

ה- BLHF מתמקד בשלוש יוזמות ליבה: הבאת תמיכה בבריאות הנפש לבתי ספר עירוניים, צמצום שיעור הרדיווידיזם בבתי הכלא והגדלת מספר המטפלים באפריקה אמריקאית.

מחפש תמיכה

הנסון יודע ממקור ראשון את החשיבות של גישה לתמיכה בבריאות הנפש.

היא זוכרת איך היה לאביה, ותיק וייטנאם, לחיות עם מצב בריאותי נפשי במשך כמה שנים בלי לקבל את העזרה שהוא היה זקוק לה.

"לעיתים קרובות היו לו סיוטים של פצצות שהתרחשו שנים לאחר תום המלחמה", היא אומרת.

"כשהייתי בן 17 אני זוכר שהוא התעורר באמצע הלילה בבהלה לקול החתול שלנו רץ לתריסי החלונות."

היו זמנים שהמאבקים של אביה הובילו אותו למקומות חשוכים, כולל ניסיון מוות בהתאבדות כאשר הנסון היה פעוט.

היא אמרה שהיא נזכרת בו לעיתים קרובות ואמרה שהוא רוצה למות.

"הוא שתה הרבה כדי להתמודד עם הכאב שלו, עד שהוא לא רצה לעשות את זה לעצמו יותר," היא אומרת.

"תמיד הרגשתי חוסר אונים כי לא רציתי לראות את אבא שלי כל כך כאב. רציתי לתקן אותו אבל לא ידעתי איך. הוא יהיה כך שמח, ואז כשהחושך הגיע, פשוט מעולם לא ידעתי למה לצפות. "

הנסון אומר שהמצב השתפר כשאביה התחתן עם אמה החורגת וקיבל עזרה.

"זה היה כשהוא אובחן כחולה במאניה דיפרסיה [הפרעה דו קוטבית]. ברגע שידע טוב יותר, הוא הצליח לקבל את העזרה הדרושה לו כדי לקבל הקלה ואיזון, "היא אומרת.

שנים לאחר מכן, לאחר שהטרגדיה התרחשה, נקלעו הנסון ובנה הצעיר לתמיכה.

"אביו של בני נרצח כשהיה בן 9, ואבא שלי נפטר שנתיים אחר כך. מקרי המוות הללו היו טראומטיים עבור שנינו. היינו זקוקים לעזרה, אבל [לא היה לאן לפנות. "

הנסון טוענת שהחיפוש הנרחב שלה אחר מטפלים באפריקה אמריקאים לא הצליח. אז היא החליטה לחלוק את דאגותיה עם החבר הכי טוב טרייסי ג'ייד ג'נקינס, שכיום הוא המנהל המנהל של BLHF.

"ידענו שמספר האפרו-אמריקנים שהיו בצל, בגלל הסטיגמה, עלה בהרבה על מספר המטפלים העומדים לרשותם. ידענו גם שבמשך כל כך הרבה זמן בריאות הנפש, והזכרתו, היה טאבו בקהילה שלנו. "

הנסון רצה לעזור לשנות זאת לדורות הבאים.

"אני פשוט זוכר שהייתי מאוד מתוסכל. ואז החלטתי להקים את קרן BLH לכבוד אבי. "

התגברות על מכשולים

על פי נתוני משרד הבריאות ושירותי אנוש של ארגון הבריאות המיעוט, אמריקאים אפריקאים נוטים יותר לעשרה אחוזים לדווח על מצוקה פסיכולוגית קשה מאשר לבנים שאינם היספנים.

אבל רק 1 מכל 3 מאמריקאים אפריקאים הזקוקים לטיפול בבריאות הנפש אכן מקבל את זה.

סוגיות נפוצות בתחום בריאות הנפש בקהילה השחורה כוללות:

• דִכָּאוֹן
• הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• חֲרָדָה
• הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)

מספר חסמים תורמים לפער הטיפול, כולל חוסר ביטוח בריאות, היעדר ייצוג תרבותי בקרב מטפלים, וחשש לסטיגמה בקהילה.

הנסון אומרת שתמיד ידעה שהיה פער בבריאות הנפש לאמריקאים אפריקאים, אך היא לא ידעה כיצד לשנות שינוי בהיקף נרחב - עד עכשיו.

חלק ממשימתו של BLHF הוא להתמקד בסיום הסטיגמה בקהילה האפרו-אמריקאית, הן בשיחה על סוגיות בתחום בריאות הנפש והן בקבלת עזרה.

"הייתי אומר שתיקה היא המכשול הגדול ביותר שלנו," היא מסבירה.

אבל עם השקת הקרן, הנסון אמרה שהיא החלה לראות אנשים נוספים שנפתחים.

"אני מרגיש כל כך טוב כי מאז השקתי את היסוד שלי, אני מתחיל לראות אנשים יותר צבעוניים מדברים בפומבי על הנושא. דיאלוג פתוח וכנה מאנשי צבע יעזור להקל על אחרים לא להרגיש לבד, שלדעתי יתחיל לשבור את השקט. "

היא גם מודעת לחשיבות של טיפול בבריאות הנפש שלה.

"אני מוודא את המטפל שלי לפחות פעמיים בחודש. כשאני מרגישה שהדברים בחיי הולכים וכבדים מדי, אני קוראת לה לקביעת פגישה מיידית. לדבר עם איש מקצוע זה דבר מאוד בריא. "

גישור על פער הטיפול

קשה לבקש עזרה אם אתה לא סומך על האדם שאתה מבקש. יתר על כן, זה יכול להיות קשה לסמוך על מישהו אם אתה מרגיש שהוא לא מבין את הרקע התרבותי שלך.

אמריקאים אפריקאים מייצגים רק ארבעה אחוזים מהפסיכולוגים העוסקים, על פי המרכז האמריקני לאיגוד פסיכולוגי ללימודי כוח אדם.

"כאשר האדם בצד השני של הספה לא נראה כמוך או אינו מביע יכולת תרבותית, אז האמון הופך לגורם", מסביר הנסון.

כך היה בנו של הנסון עצמו, שנאבק באמון במהלך הטיפול מסיבה זו.

"לבן שלי, במיוחד, היו בעיות אמיתיות שנפתחו למטפל מכיוון שהם לא נראו כמוהו", היא אומרת.

בנו של הנסון אינו לבד. סיבה נפוצה לאמריקאים אפריקאים להימנע מבקשת טיפול היא חוסר אמון במערכת הבריאות הנפשית, ודאגותיהם אינן מבוססות.

הברית הלאומית לחולי נפש מצאה כי היעדר יכולת תרבותית בבריאות הנפש קשורה באבחון מוטעה ובאיכות טיפול ירודה יותר. לדוגמה, כמה מחקרים מצאו כי אמריקאים אפריקאים מטבוליזם תרופות לאט יותר מאשר אוכלוסיות אחרות, אך יש סיכוי גבוה יותר שיינתנו להם מינון גבוה יותר.

הנסון אמר: "אנשים חוששים מאבחון שגוי, טיפול תרופתי שלא לצורך או תיוג כבלתי מספיק במדינה המחזקת בעקביות רעיונות ותמונות שליליים של אנשים בעלי צבע, ללא הקשר."

במאמץ להגדיל את מספר נותני הבריאות המוסמכים התרבותית, BLHF תציע מלגות לסטודנטים בתיכון ובמכללות המעוניינות להיכנס לפסיכולוגיה.

"התקווה הגדולה ביותר שלי ל- BLHF היא לעזור לאנשים עם צבעוניות להתמודד עם הבעיות הנפשיות שלהם בשלב מוקדם יותר בחייהם ולשלוח יותר ילדים אפרו-אמריקנים לבית הספר ללמוד בתחום בריאות הנפש," היא אומרת.

כוח כוכב

הנסון משתמשת במעמד הסלבריטאים שלה בכדי לגייס כסף לקרן החדשה.

בספטמבר אירחה את בוטיק התקווה של טארג'י בבוורלי הילס, קליפורניה, אירוע בו אנשים יוכלו לרכוש פריטים שלבשה בתור קוקי ליון או לאירועי שטיח אדום. כמה אביזרים ופריטי לבוש הציגו גם הודעות חיוביות, כמו "אתה לא לבד."

ההכנסות מגיוס הכספים הלכו לתמיכה ביוזמה הראשונה של BLHF, שנקראה "חתיכת שמיים קטנה".

הפרויקט הוא שיתוף פעולה עם האמנית סיירה לין כדי להביא אמנות מרוממת לחדרי אמבטיה בבתי ספר בעיר, מקומות בהם התלמידים יכולים לחוות דיכאון ובריונות.

הנסון מציעה גם לאוהד מנצח אחד את ההזדמנות להצטרף אליה על השטיח האדום לבכורה של סרטה החדש "מה גברים רוצים". הרשומות לקמפיין, שנמשכות עד 13 בדצמבר, מתחילות ב -10 דולר עם התמורה שהולכת ליוזמות קרן עתידיות.

הנסון מצפה לראות את הבסיס צומח ואומר שיש עוד עתיד לבוא, כמו ועידה לאומית לבריאות הנפש בקהילות צבע שנמצאות בעבודות לשנת 2019.

לבקש עזרה

קבלת תמיכה בבריאות הנפש יכולה לעשות הבדל גדול באיכות חייך והנסון מעודד כל מי שמרגיש שהוא זקוק לעזרה לבקש זאת.

"יש כל כך הרבה דברים שאנחנו מוכנים לנסות בפעם הראשונה - דברים שיכולים להרוג אותנו ממש. אבל כשמדובר בדאגה לעצמנו, במיוחד נפשית, אנו בורחים מזה הכי מהר שאפשר. "

"גם אם אתה לא ממש מוכן לראות איש מקצוע, לפחות לדבר עם מישהו. אל תשמור את הכל בבקבוקים. הכאב פשוט מתעצם ומתעצם, "היא מוסיפה.

אם אתה מוטרד למצוא ספק שמכיר את הטיפול באמריקאים אפריקאים, יש כמה שאלות שתוכל לשאול כדי לברר על יכולת התרבות שלהם:

• בכמה אפריקאים אמריקאים טיפלת?
• האם סיימת הכשרה במיומנות תרבותית?
• האם תוכל לקחת בחשבון את הערכים האישיים שלי ולכלול אותם בתוכנית הטיפול שלי?
• אנו מגיעים מרקע תרבותי שונה. איך אתה חושב שזה ישפיע על היכולת שלנו לתקשר ביעילות?

בקשת עזרה כשאתה זקוק יכולה להיות קשה, אך חשוב לדעת שאתה לא לבד. יש הרבה משאבים בחוץ שיכולים לכוון אותך בכיוון הנכון, כולל NAMI, ומדריכי Healthline בנושא משאבי וטיפול בבריאות הנפש לכל תקציב.

מניעת התאבדות

• אם אתה חושב שמישהו נמצא בסיכון מיידי לפגיעה עצמית או לפגוע באדם אחר:
• • התקשר למספר 911 או למספר החירום המקומי שלך.
• הישאר עם האדם עד שתגיע העזרה.
• הסר את התותחים, הסכינים, התרופות או דברים אחרים העלולים לגרום נזק.
• • הקשיבו, אך אל תשפטו, התווכחו, יאיימו או יצעקו.
• אם אתה או מישהו שאתה מכיר שוקל להתאבד, קבל עזרה ממשבר או קו חם למניעת התאבדות. נסה את קו ההצלה הלאומי למניעת התאבדות בטלפון 800-273-8255.