האם שמן קוקוס מטפל באקנה או מחמיר אותו?
תוֹכֶן
- מה גורם לאקנה?
- החומצות השומניות בשמן קוקוס עוזרות להרוג את החיידקים הגורמים לאקנה
- מריחת שמן קוקוס על עורך יכולה ללחות אותו ולעזור בריפוי
- אכילת שמן קוקוס עשויה לעזור להילחם בדלקת
- החלת שמן קוקוס על העור אינה מומלצת אם יש לך עור שמן
- האם כדאי לטפל באקנה בשמן קוקוס?
אקנה היא מחלת עור שכיחה הפוגעת בעד 80% מהאנשים במהלך חייהם.
זה נפוץ בעיקר בקרב בני נוער, אך זה יכול להשפיע על מבוגרים בכל הגילאים.
בגלל תכונות הבריאות הרבות של שמן הקוקוס, יש אנשים שהחלו להשתמש בו לטיפול באקנה.
זה כרוך במריחת שמן קוקוס ישירות על העור, כמו גם אכילתו.
עם זאת, בעוד ששמן קוקוס נחקר כיתרונות בריאותיים שונים, מעט מאוד מחקרים בדקו את יכולתו להילחם באקנה.
מה גורם לאקנה?
אקנה נוצר כאשר שמן ותאי עור מתים סותמים נקבוביות.
הנקבוביות הן חורים קטנים בעור, המכונים לעתים קרובות זקיקי שיער. כל זקיק שיער מחובר לבלוטת חלב, המייצרת חומר שומני הנקרא סבום.
כאשר מופק יותר מדי סבום, הוא יכול למלא ולתקע את זקיק השיער. זה גורם לחיידקים המכונים Acnes Propionibacterium, או P. acnes, לגדול.
החיידקים נלכדים בזקיק, מה שגורם לתאי הדם הלבנים שלך לתקוף אותו. התוצאה היא דלקת בעור, מה שמוביל לאקנה.
תסמיני אקנה כוללים ג'ינג'ים, נקודות שחורות ופצעונים. מקרים מסוימים חמורים יותר מאחרים.
גורמים רבים תורמים להתפתחות אקנה, כולל שינויים בהורמונים, גנטיקה, תזונה, לחץ וזיהום.
סיכום: אקנה מתחיל כאשר שמן ותאי עור מתים סותמים את נקבוביות העור, וגורמים לדלקת. גורמים רבים תורמים למצב זה.החומצות השומניות בשמן קוקוס עוזרות להרוג את החיידקים הגורמים לאקנה
שמן הקוקוס מורכב כמעט כולו מחומצות שומן בעלות שרשרת בינונית (MCFA).
ל- MCFA יש השפעות אנטי-מיקרוביאליות חזקות, מה שאומר שהם יכולים להרוג מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות.
כמעט 50% מחומצות השומן הנמצאות בשמן קוקוס הן חומצת האוראור הבינונית.
חומצה Lauric עשויה לעזור להרוג חיידקים, פטריות ווירוסים מזיקים בגוף. בכוחות עצמו הוכח שהחומצה האורית הורגת P. acnes (1, 2).
במחקר אחד, חומצה לאורית הייתה יעילה יותר בהריגת חיידקים אלה מאשר בנזואיל מי חמצן - טיפול פופולרי באקנה. הוא גם הראה פוטנציאל טיפולי כנגד דלקת הנגרמת על ידי החיידק (3).
במחקר אחר, שילבה חומצה לאורית עם חומצה רטינואית. יחד הם עיכבו את צמיחתם של חיידקי העור הגורמים לאקנה (4).
שמן הקוקוס מכיל גם חומצות שומן קפרליות, קפרוניות וקפריליות. למרות שאינם חזקים כמו חומצה לורית, חלקם יעילים גם כנגד החיידקים הגורמים לאקנה (5).
נכס זה פועל רק בעת מריחת שמן קוקוס ישירות לעורמכיוון שכאן נמצאים החיידקים הגורמים לאקנה.
סיכום: שמן קוקוס עשיר בחומצות שומן בעלות שרשרת בינונית שהוכחו כמי שהורגים את החיידקים הגורמים לאקנה הנקראים Acnes Propionibacterium.מריחת שמן קוקוס על עורך יכולה ללחות אותו ולעזור בריפוי
אנשים רבים הסובלים מאקנה סובלים מפגיעה בעור, מה שעלול להוביל להצטלקות.
לחות העור היא צעד חשוב לשמירה על בריאותו. הסיבה לכך היא שהעור שלך זקוק ללחות נאותה כדי להילחם בזיהום ולהבריא כמו שצריך.
מחקרים מראים כי מריחת שמן קוקוס על העור יכולה לסייע בהקלה על עור יבש בזמן מאבק בחיידקים (6).
למעשה, מחקרים מראים כי השימוש בשמן קוקוס כחומר לחות הוא יעיל או יעיל באותה מידה מאשר שימוש בשמן מינרלי (7, 8).
בנוסף, שמן קוקוס עשוי לעזור בריפוי עורכם ובמניעת הצטלקותו.
במחקר אחד, חולדות עם פצעים שטופלו בשמן קוקוס חוו פחות דלקת והגדילה את ייצור הקולגן, מרכיב עור עיקרי (9).
כתוצאה מכך פצעיהם נרפאו הרבה יותר מהר.
שמירה על לחות על עורך עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות צלקות אקנה (10).
סיכום: שמן הקוקוס מעניק לחות לעור באופן יעיל. זה עשוי גם לעזור בריפוי נזקי עור ולהפחתת צלקות.אכילת שמן קוקוס עשויה לעזור להילחם בדלקת
חומצות השומן בשמן הקוקוס עשויות גם להילחם בדלקת הנגרמת מאקנה.
ניסויים מרובים של מבחנה ובעלי חיים הראו את התכונות הנוגדות החמצון והנוגדי דלקת של שמן קוקוס (11, 12, 13).
ממצאים אלה מצביעים על כך שאכילת שמן קוקוס עשויה לסייע בהפחתת האדמומיות והנפיחות של אקנה דלקתי.
עם זאת, יש לאשר השפעה זו במחקרים בבני אדם.
סיכום: אכילת שמן קוקוס עשויה לעזור להפחית את הדלקת הקשורה לאקנה, אך יש צורך במחקר נוסף.החלת שמן קוקוס על העור אינה מומלצת אם יש לך עור שמן
אכילת שמן קוקוס אינה בעייתית עבור רוב האנשים.
עם זאת, יש אנשים שמורחים אותו ישירות על העור כמנקה פנים או לחות.
זה עשוי להועיל נגד אקנה, אך זה לא מומלץ לאנשים עם עור שמנוני מאוד.
שמן הקוקוס הוא קומדוגני ביותר, מה שאומר שהוא יכול לסתום נקבוביות. כתוצאה מכך, זה עלול להחמיר אקנה אצל אנשים מסוימים.
סיכום: כאשר מורחים אותו על העור, שמן קוקוס עשוי לסתום נקבוביות ולהחמיר את האקנה. זה לא מומלץ לבעלי עור שומני מאוד.האם כדאי לטפל באקנה בשמן קוקוס?
שמן קוקוס עשיר בחומצה אורית, המסייע בהריגת החיידקים הגורמים לאקנה.
מריחת שמן קוקוס על העור יכולה להרוג חיידקים הגורמים לאקנה ולהגברת הלחות, מה שעלול גם להפחית את הצטלקות האקנה.
עם זאת, שמן קוקוס עשוי להיות בעייתי עבור אנשים עם עור שמנוני מאוד.
כדי להימנע מחמיר את הבעיה, מומלץ להיוועץ ברופא עור לפני שתנסה לעשות זאת.
עם זאת, אכילת שמן קוקוס היא בטוחה. המחקרים שהראו יתרונות בריאותיים השתמשו בשתי כפות (30 מ"ל) ליום.
אם תרצו לנסות את זה, שמן קוקוס אורגני ובתולי הוא מהסוג הטוב ביותר.
בחירת העורכים
דם בזרע: מה זה יכול להיות ואיך לטפל בו
