האם אתה יכול להשתמש בשמנים אתרים כדי להקל על כאבי דלקת פרקים?

תוֹכֶן

• הבסיס
• מה אומר המחקר
• תסמינים גופניים
• תופעות לוואי רגשיות
• כיצד להשתמש בשמנים אתריים לדלקת פרקים
• סיכונים ואזהרות
• טיפולים אחרים לדלקת פרקים
• מה אתה יכול לעשות עכשיו

הבסיס

אם נמאס לכם להשתמש ללא מרשם או תרופות מרשם לטיפול בתסמיני דלקת המפרקים שלכם, אל תחפשו. שמנים אתריים שימשו במשך מאות שנים לטיפול בתסמינים רבים.

כיום משתמשים לעתים קרובות בשמנים אתריים בארומתרפיה. תרגול זה משתמש בשמנים אתרים כדי לעסוק בחוש הריח שלך ולקדם תגובה פיזיולוגית מאוזנת. אנשים המשתמשים בארומתרפיה מדווחים לרוב על תחושות של רגיעה, לחץ מופחת ונוחות.

אתה יכול גם להשתמש בשמנים אתרים עם צורות אחרות של טיפולים אלטרנטיביים כמו דיקור או עיסוי. יש אנשים המשתמשים בשמנים אתרים יחד עם טיפולים סטנדרטיים כמו תרופות נגד כאבים וטיפולים אחרים המומלצים על ידי הרופא שלהם.

למרות שיש צורך במחקר רב יותר, קיימות עדויות המציעות כי ניתן להשתמש בשמנים מסוימים להפגת תסמיני דלקת פרקים. המשך לקרוא כדי לגלות אילו שמנים עשויים להועיל וכיצד להשתמש בהם.

מה אומר המחקר

בהתאם לסוג וחומרת דלקת המפרקים שלך, אתה עלול להיתקל במספר תסמינים גופניים. אלה יכולים לכלול:

• כְּאֵב
• נוּקְשׁוּת
• רוֹך
• נְפִיחוּת
• דלקת גלויה
• עייפות

מחקרים המחברים הקלה מתסמיני דלקת מפרקים לשימוש בשמנים אתרים מוגבלים, אך ישנן עדויות תומכות לכך.

תסמינים גופניים

מחקרים הראו כי לשמן אתרים כורכום יש תכונות אנטי דלקתיות.מחקר שנערך בבעלי חיים בשנת 2010 העריך כי מדובר בהשפעות אנטי דלקת מפרקים. החוקרים מצאו כי הטיפול בשמן אתרים כורכום היה יעיל של 95 עד 100 אחוז במניעת נפיחות במפרקים בבעלי חיים עם דלקת פרקים המושרה.

הם גם מצאו שכאשר הטיפול התעכב עד שהגיע הדלקת החריפה, השמן האתרי היה יעיל ב 68% בהקלתו. דבר אחד שיש לציין הוא כי החוקרים הזריקו שמן אתרים לחולדות למחקר זה. זה לא מומלץ לבני אדם. במקום זאת, שקלו לשאוף את הריח או למרוח את השמן המדולל על האזור הפגוע.

מחקרים מראים גם כי שמנים אתרים זנגבילים ובזיליקום הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות. כשמדוללים ומיושמים באופן מקומי, שמנים אתריים אלה עשויים לסייע גם בהקלת כאבי מפרקים.

תופעות לוואי רגשיות

אם תסמיני דלקת המפרקים שלך גורמים לך לחוש במצוקה או חרדה, שקול להשתמש בשמן אתרי לבנדר. שמן זה הוא אחד הנחקרים ביותר. וזה נחשב לאחד הטובים ביותר להפגת מתחים. על פי סקירה מ -2012, שמן לבנדר הוכיח יעיל בניהול חרדות במחקרים קליניים קטנים עד בינוניים.

Arthritis.org דיווח גם על ממצאי המרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה על שימוש בשמן חיוני וניל להקלה על לחץ. משתתפי המחקר שאפו את הריח תוך כדי השלמת בדיקות לחץ. לקבוצה ששאפה את השמן האתני וניל היו קצב לב יציב יותר ורמות לחץ דם בהשוואה לקבוצת הביקורת.

כיצד להשתמש בשמנים אתריים לדלקת פרקים

ניתן להשתמש בשמנים אתרים לטיפול בתסמיני דלקת מפרקים בכמה דרכים. ניתן למרוח שמן אתרים מדולל על האזור הפגוע. אך ישנם כמה דברים שכדאי לזכור לפני שתיישמו אותם.

ראשית, עליכם תמיד לדלל את השמן האתרי עם שמן נשא. שמנים אתריים הם בעלי עוצמה, ויישום ישיר עלול לגרום לגירוי. שמני נשא נפוצים כוללים:

• קוקוס
• חוחובה
• זית

כלל אצבע כללי הוא להשתמש באונקיה אחת של שמן נשא לכל 12 טיפות שמן אתרים.

עליכם גם לבדוק את תערובת השמן האתרי המדולל על שטח קטן של עור. ואז המתינו 24 שעות כדי לבדוק אם יש לעור תגובה שלילית. אם אינך חווה תגובה, התערובת צריכה להיות בסדר לשימוש על שטח גדול יותר.

אתה יכול גם להשתמש בשמנים אתרים לארומתרפיה. זה בדרך כלל עובד הכי טוב עם שמנים אתרים כמו לבנדר שיש להם השפעה מרגיעה. שים כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר על כדור כותנה ונשאף ישירות את הריח. או שמים כמה טיפות על ממחטה או חומר סופג אחר ונשפים לפי הצורך.

הקפד להתייעץ עם הרופא שלך או מומחה אחר כדי לוודא שאתה משתמש בשמן חיוני נכון לתוצאה שאתה מחפש.

סיכונים ואזהרות

אף על פי ששנים אתרים נחשבים בדרך כלל כבטוחים, תופעות לוואי קלות אפשריות. עליכם תמיד לדלל את השמן האתרי שלכם לפני שתמרחו אותו באופן מקומי. החלת שמן אתרים לא מדולל על העור עלולה לגרום לגירוי.

כמו כן, חשוב לבצע בדיקת טלאי עור כדי לוודא שלעורך לא תהיה תגובה שלילית לתערובת.

אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי בעת תרגול ארומתרפיה. אפשר לפתח כאב ראש או להיות בחילה.

טיפולים אחרים לדלקת פרקים

באופן מסורתי, טיפול בדלקת פרקים נועד לשפר את תנועת המפרקים ולבטל כאב ונפיחות. הרופא שלך כנראה ימליץ על שילוב של טיפולים הכוללים תרופות שונות ופיזיותרפיה. ניתוח משמש בדרך כלל כמפלט אחרון.

תרופות לדלקת פרקים מתמקדות בדרך כלל בהפחתת כאב ודלקת. תרופות אלה עשויות לכלול:

• משככי כאבים ב- OTC כמו אצטמינופן ואיבופרופן
• משככי כאבים במרשם רופא, כגון אוקסיקודון והידרוקודון
• משחות או משחות אקטואליות המכילות מנטול או קפסאיצין
• קורטיקוסטרואידים, כמו פרדניזון וקורטיזון

יתכן שתרשמו לך תרופות ספציפיות לסוג הדלקת שלך. אלה עשויים לכלול תרופות אנטי-ארומטיות המשנות מחלות (DMARDs) כדי להפחית או למנוע את מערכת החיסון שלך לתקוף את המפרקים שלך. DMARDs משמשים בדרך כלל יחד עם שינויים בתגובה ביולוגית הממוקדים לחלבונים המעורבים בתגובה החיסונית שלך.

אם יש צורך בניתוח, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על פעולות תיקון, החלפה או היתוך במפרקים.

מה אתה יכול לעשות עכשיו

אם אתה רוצה להוסיף שמנים אתרים למשטר הטיפול שלך, הקפד לבצע את המחקר שלך. שמנים אתריים אינם מוסדרים על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). פירוש הדבר שמוצרים יכולים להשתנות מיצרן ליצרן, ולכן חשוב למצוא מותג מכובד.

אסור להשתמש בשמנים אתריים כטיפול קו ראשון. אם אתה מתכנן להשתמש בשמנים אתרים, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך, כך שיוכלו לייעץ לך לגבי סיכונים פוטנציאליים. שמנים אתריים אינם מיועדים לבליעה.

אם אתה מתחיל להופיע בתופעות לוואי חריגות, הפסק את השימוש ושוחח עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע את הגורם ולהבטיח שאתה עוקב אחר התוכנית הטובה ביותר לניהול דלקת מפרקים.