פלוגן טלוגן: מה זה ומה אני יכול לעשות?

תוֹכֶן

• מהם הסימפטומים של קולחין טלוגן?
• מה גורם לשפכי טלוגן?
• סביבה
• הורמונים
• תרופות או טיפול רפואי
• דִיאֵטָה
• סימן למצב אחר
• טיפול בשפכת טלוגן: מה עובד?
• התמקדו בתזונה ובתזונה
• שמור על טיפול בשיער
• היעזרו בבית המרקחת
• לְהִרָגַע
• האם יש הבדל בין טלוגן לבין שפעת אנגן?
• הַשׁקָפָה

סקירה כללית

שפכת טלוגן (TE) נחשבת לצורה השנייה בשכיחותה של נשירת שיער שאובחנה על ידי רופאי עור. זה קורה כאשר יש שינוי במספר זקיקי השיער שמצמיחים שיער.

אם מספר זה יורד משמעותית בשלב המנוחה (הטלוגן) של צמיחת השיער, יופיעו זקיקי שיער רדומים יותר. התוצאה היא נשירת שיער ב- TE, אשר בדרך כלל אינה קבועה. המשך לקרוא כדי ללמוד מה גורם למצב זה ומה אתה יכול לעשות כדי לטפל בו.

מהם הסימפטומים של קולחין טלוגן?

TE מופיע לראשונה כדילול שיער בקרקפת. דילול זה עשוי להיות מוגבל לאזור אחד או להופיע בכל רחביו. אם הוא מתדלדל במספר מקומות, ייתכן שתגלה כי אזורים מסוימים מושפעים יותר מאחרים.

זה משפיע על החלק העליון של הקרקפת לרוב. לעיתים רחוקות TE יגרום לנסיגת קו השיער שלך. אין זה גם סביר שתאבד את כל שיערך.

במקרים חמורים מסוימים, TE עלול לגרום לנשירת שיער באזורים אחרים, כמו הגבות ואזור הערווה.

מה גורם לשפכי טלוגן?

נשירת שיער ב- TE יכולה להתבצע בדרכים רבות ושונות. אלו כוללים:

סביבה

טראומה פיזית, כמו להיות בתאונת דרכים, איבוד דם או ניתוח, עלולה לגרום ל- TE. חשיפה לרעלים כמו מתכות כבדות עלולה גם היא לגרום למצב זה. הסיבה לכך היא ש"הלם "של השינוי הסביבתי גורם לזקיקי השיער שלך להיכנס למצב מנוחה. כאשר זקיקי השיער נמצאים במצב מנוחה, הם אינם צומחים כפי שהיו בדרך כלל.

למרות שסוג זה של TE יכול להתרחש במהירות, סביר להניח שלא תחווה דליל מורגש עד חודש או חודשיים לאחר מכן. אם הסביבה יציבה, השיער שלך יכול לחזור למצב נורמלי במהירות.

סוג זה של TE בדרך כלל מתבהר תוך פחות משישה חודשים. השיער שלך בדרך כלל יחזור למצבו הרגיל בתוך שנה.

הורמונים

חוויה של שינוי פתאומי ברמות ההורמונים יכולה לגרום לנשירת שיער ב- TE. בדומה לשינוי סביבתי, תנודות הורמונים עלולות לגרום לזקיקי השיער למצב מנוחה ממושך. אם TE מתרחשת במהלך ההריון, צמיחת השיער מוחזרת בדרך כלל תוך שישה חודשים עד שנה לאחר הלידה.

תרופות או טיפול רפואי

ישנם תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אחרות כמו נוגדי לחץ דם ואמצעי מניעה דרך הפה, עלולים לגרום לנשירת שיער. אם התחלת בתרופה חדשה לפני שהתחלת לחוות נשירת שיער, כדאי לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים להעריך את הסימפטומים שלך ולהמליץ ​​על תרופה אחרת.

ניתוחים או חיסונים מסוימים עלולים לגרום לזעזוע במערכת שלך ולהכניס את זקיקי השיער למצב מנוחה. צמיחת שיער בדרך כלל חוזרת להיות רגילה תוך מספר חודשים.

דִיאֵטָה

יש חוקרים הסבורים כי נשירת שיער עשויה להיות תוצאה של מחסור בוויטמין או בחומרים מזינים.

הוא חשב כי ליקויים של הדברים הבאים עשויים להשפיע על צמיחת השיער:

• בַּרזֶל
• אָבָץ
• ויטמין B-6
• ויטמין B12

אם תוספי ויטמינים הם המקור העיקרי שלך לחומרים מזינים אלה, עליך לדבר עם הרופא או הדיאטנית. הם יכולים לעבוד איתך לפיתוח תזונה בריאה. יש להימנע מדיאטת קריסות, שכן ידוע שהיא גורמת ל- TE.

סימן למצב אחר

נשירת שיער יכולה להיות סימפטום למצב אחר. לדוגמא, התקרחות אראטה היא מצב אוטואימוני המביא לנשירת שיער מוחלטת. מצבי בלוטת התריס ותנודות בהורמוני בלוטת התריס עלולים לגרום גם לנשירת שיער. דרמטיטיס במגע אלרגי לצבעי שיער עלול לגרום גם לנשירת שיער.

טיפול בשפכת טלוגן: מה עובד?

טיפולים ב- TE יכולים לנוע בין שינויים באורח החיים לבין ניסוי מוצרים ללא מרשם (OTC).

הדרך הטובה ביותר לטפל במצב היא להבין מה מפעיל אותו - הסביבה שלך, ההורמונים או בחירת אורח החיים שלך.

התמקדו בתזונה ובתזונה

יתכן וחסרים לכם כמה ויטמינים וחומרי תזונה חיוניים החשובים לבריאות השיער. בקש מהרופא לבדוק את רמותיך ולראות אם אתה מקבל מספיק ויטמין D, אבץ וברזל. אכילה של תזונה מאוזנת הינה מכרעת בכדי להבטיח שתקבלו את כל אבות המזון הנחוצים לכם.

שמור על טיפול בשיער

אם יש לך TE, חשוב שאתה עדין כשאת מעצב את השיער שלך. הימנע מייבוש מכה, החלקה או סלסול שיער עד שמצבך ישתפר. צביעה או הדגשה תכופים בתקופה זו עלולים גם לפגוע ולעכב את צמיחת השיער.

היעזרו בבית המרקחת

מוצרי OTC עשויים גם לסייע לצמיחה מחודשת. הקפד לבחור מוצר המכיל 5 אחוז מינוקסידיל. זהו מוצר אקטואלי פעם ביום המיושם על הקרקפת. זה עובד על ידי הארכת האנאגן, או שלב הצמיחה הפעיל של זקיק השיער.

לְהִרָגַע

אם נשירת השיער שלך קשורה למתח, הפחתת רמות הלחץ שלך עשויה גם לעזור. ייתכן שתרצה להתחיל יומן או מדיטציה מודעת כדי לסייע בניהול הלחץ שלך. יוגה וצורות פעילות גופניות אחרות עשויות לעזור לנקות את דעתך ולהציע דרך בריאה להתמודד עם הלחץ שלך.

האם יש הבדל בין טלוגן לבין שפעת אנגן?

שפעת אנגן (Aagen effluvium) היא צורה נוספת של נשירת שיער. AE יכול לתפוס מהר יותר ולהביא לנשירת שיער דרסטית יותר. גושי שיער עלולים לנשור.

אנשים העוברים טיפולים בסרטן או נוטלים תרופות ציטוסטטיות, כגון חומרים אלקיליים או אנטי מטבוליטים, עשויים לחוות AE.

AE, כמו TE, הפיך. לאחר הפסקת הכימותרפיה, עשויים לחלוף עד שישה חודשים לפני שהשיער שלך יחדש את קצב הצמיחה הרגיל שלו.

הַשׁקָפָה

נשירת שיער של TE אינה קבועה. למרות ששיערך ככל הנראה יחזור לדפוס הצמיחה הרגיל שלו בתוך שישה חודשים, ייתכן שיעברו שנה עד 18 חודשים לפני ששיערך יחזור למראה הקודם שלו.

אם בכל עת הסימפטומים שלך מחמירים, התייעץ עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לקבוע מה עומד מאחורי נשירת השיער ולעזור בפיתוח תוכנית טיפול מתאימה עבורך.