ההטבות של הצטרפות לחדר כושר בסתיו!
תוֹכֶן
בתחילת אוגוסט ציינתי שכבר יכולתי לראות שהסתיו בדרך עם ימים קצרים יותר ולכן, פחות שעות אור יום. עכשיו, בתחילת ספטמבר, עם הסתיו ממש מעבר לפינה, בקרים שחורים לגמרי הפכו לשגרת הכושר ושגרת הכושר הינה חובה. (התמונה משמאל מראה איך זה נראה בחוץ ב-5 בבוקר)
במקום להתרוצץ בשכונה שלי בחוץ בחושך או לדלג לגמרי על אימון הבוקר שלי, החלטתי להצטרף לחדר הכושר המקומי שלי כדי להתמודד עם הפעילות הגופנית שלי בתוך הבית. ואני יכול להגיד לך בלי להסס שזה נהדר. הדבר הכי טוב בזה: אני לא רק מצליח לרוץ על הליכון או לסובב על האופניים הנייחים, אלא גם לשחות (אימון שלמדתי לאהוב ולהעריך מאז שהתחלתי להתאמן לטריאתלון שלי)! הגישה לבריכה המקורה מוסיפה גיוון לאימוני האימונים שלי וגורמת לי להתרגש לחזור לחדר הכושר למחרת בבוקר.
למרות שאתגעגע לחודשי הקיץ שבהם יכולתי לבלות את הבוקר בחוץ, הצטרפות לחדר כושר היא הפתרון המושלם לציפורים מוקדמות כמוני שמתעמלות לפני שהשמש זורחת. בנוסף, עכשיו אני מוכן לטמפרטורות מתחת למקפיא שצריכות להיות כאן לפני שנדע.
סקירה עבור
פרסומתפרסומים מעניינים
התרגילים הטובים ביותר לשריפת שומן בבטן