7 טיפים להישאר במסלול עם זריקות האינסולין הבסיסי שלך

תוֹכֶן

• אודות זריקות אינסולין בסיסיות
• טיפ מס '1: יש שגרת שינה
• טיפ מס '2: עט מול מזרק
• מַזרֵק
• עֵט
• טיפ מס '3: צג עצמי
• טיפ מס '4: סובב את אתר ההזרקה
• טיפ מס '5: עבוד תמיד עם האנדוקרינולוג שלך
• טיפ מספר 6: אתה יכול לעשות שימוש חוזר במחטים, אבל ...
• טיפ מס '7: שמור על אורח חיים בריא

אודות זריקות אינסולין בסיסיות

אינסולין בסיסי מיוצר בדרך כלל במהלך היום בין הארוחות ובין לילה.

גלוקוז (סוכר בדם) נוצר ומשתחרר על ידי הכבד כשאתה במצב של ארוחה או בצום. האינסולין הבסיסי מאפשר לתאי הגוף להשתמש בגלוקוז זה לאנרגיה ולשמור על רמות הסוכר בדם בטווח הרגיל.

אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 עשויים שלא לייצר מספיק אינסולין או כל שהוא. לעתים קרובות הם מרוויחים מנטילת אינסולין הפועל לאורך זמן, המחקה את פעולת האינסולין הבסיסי.

אם אתה לוקח זריקות אינסולין הפועלות לאורך זמן כדי לנהל סוכרת מסוג 2, ישנן שיגורים מסוימים שעליכם לבצע כדי שהאינסולין יפעל בצורה היעילה ביותר.

טיפ מס '1: יש שגרת שינה

מטרת האינסולין הבסיסי היא לשמור על רמת סוכר קבועה בדם במהלך תקופות צום. באופן אידיאלי, אינסולין בסיסי אמור לייצר מקסימום 30 מיליגרם לדציליטר (מ"ג / ד"ל) כאשר רמות הסוכר בדם יציבות ובטווח היעד שלך במהלך זמני שינה. זו הסיבה שספק שירותי הבריאות שלך ייעץ לך ככל הנראה להזריק אינסולין בסיסי בלילה, רצוי לפני השינה.

מומלץ לאנשים לנהל את הזריקה בזמן קבוע. שמירה על שעות שינה עקבית תעזור לך ולרופא שלך לפקח על האופן בו האינסולין פועל בגופך בזמן שאתה ישן ובמשך כל היום. זה הכרחי כדי שתוכלו לחזות את חלון הזמן בו האינסולין עובד.

טיפ מס '2: עט מול מזרק

אינסולין ארוך-פעולה זמין בצורה נוזלית, והדרך היחידה להכניס אותו לגופך היא באמצעות הזרקתו. ישנן שתי דרכים להזריק אינסולין לגופך: באמצעות מזרק ועט.

מַזרֵק

אם אתה משתמש במזרק, הימנע מהיווצרות בועות בתוך המזרק לפני ההזרקה. בעוד שהבועות במזרק אינן מזיקות, הן עלולות לגרום למינון יתר. לחץ על הצד של המזרק עם האצבע עד שכל בועות נעלמות.

אסור לערבב אינסולין הפועל לאורך זמן עם סוגים אחרים של אינסולין אלא אם כן:

• אתה מקבל הוראות ישירות על ידי הרופא שלך לעשות זאת
• אתה כבר מערבב סוגים של אינסולין ונמצא על משטר יציב

עֵט

לעטים לאינסולין יש מחסנית מלאה המכילה אינסולין. המחטים דקות וקצרות. זה מספק מעט נוחות, מכיוון שאין צורך לצבוט את העור באתר ההזרקה כדי להימנע מהזרקה לשרירים.

אם אתה משתמש בעט אינסולין, הימנע מאלו המכילים גושים צפים בתוך המחסנית. ניתן להשתמש במחסנית אינסולין תוך שבועיים עד ארבעה שבועות ללא קירור, לכן הקפד לבדוק תמיד את תאריך התפוגה לפני השימוש בעט.

טיפ מס '3: צג עצמי

בדוק תמיד את רמות הסוכר בדם, כך שתוכל להבין ולעקוב אחר האופן שבו דברים מסוימים משפיעים עליהם: פעילות גופנית, סוגים שונים של אוכל וכאשר אתה אוכל את הארוחות, למשל. זה גם יעזור לך לחזות את רמות הסוכר בדם שלך במהלך היום על סמך פעילויותיך.

באמצעות ניטור עצמי תקין וסדיר, תוכלו להימנע מהתנסות בתופעות הלוואי של רמת סוכר בדם נמוכה מאוד או גבוהה מאוד. ניטור עצמי גם יעזור לך לקבל את ההחלטות הנכונות מבחינת מינון האינסולין שלך.

טיפ מס '4: סובב את אתר ההזרקה

המקום בו אתה מזריק אינסולין יכול להשפיע מאוד על הטיפול שלך ועל רמות הסוכר בדם. האינסולין מועבר לזרם הדם במהירויות שונות כשהוא מוזרק באזורים שונים בגוף. צילומי אינסולין הם המהירים ביותר אם מוזרקים לבטן, ואיטיים כאשר מוזרקים לירכיים או לעכוז.

רוב האנשים הסובלים מסוכרת מזריקים אינסולין עם פעולה ארוכה בבטן מכיוון שהם צריכים לעשות זאת רק פעם או פעמיים ביום. ודא שאתה נמנע מהאזור סביב לחצן הבטן ואל תזריק בדיוק באותו מקום בכל פעם.

הזרקת אינסולין באותו האזור שוב ושוב עלולה לגרום להתפתחות של גושים קשים. זה ידוע בשם lipohypertrophy. גושים קשים אלה נגרמים על ידי נוכחות של משקעים שומניים. בטווח הארוך הם יכולים לשנות את קצב הספיגה של האינסולין.

טיפ מס '5: עבוד תמיד עם האנדוקרינולוג שלך

מינון האינסולין הבסיסי אינו סטנדרטי. הם תלויים ברמות הסוכר בדם שלך. וודא שאתה עובד עם האנדוקרינולוג שלך בכדי לגלות איזה מינון של אינסולין בסיסי מתאים לך.

למינון מסוים, אם רמת הגלוקוז בדם שלך נמצאת בתוך 30 מ"ג / ד"ל מהשינה עד שאתה מתעורר, סביר להניח שהמינון שלך בסדר.

אם רמת הגלוקוז שלך עולה יותר מערך זה, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך כדי להגדיל את המינון שלך. אז אתה צריך לחזור על בדיקות כדי לפקח על רמות הסוכר בדם שלך.

אם הגלוקוז לפני הלינה שלך גבוה מאוד, יתכן שתצטרך להתאים את מינון האינסולין הזה או לאחד ממינון התרופות שלך בזמן הארוחה.

עליכם להמשיך להסתגל כמו גם לחזור על בדיקות הסוכר בדם עד שרמות הסוכר בדם שלכם יציבות למדי בשעות הלילה או בתקופות הצום.

טיפ מספר 6: אתה יכול לעשות שימוש חוזר במחטים, אבל ...

אנשים רבים הסובלים מסוכרת עושים שימוש חוזר במחטים שלהם בכדי לחסוך כסף. למרות שיש בכך כמה סיכונים ואינם מומלצים, זה בדרך כלל נחשב מקובל עד לנקודה מסוימת - במיוחד אם הוא מיועד לשימוש אישי בלבד. לעולם אל תשתף מחטים.

אם אתה מתכנן לעשות שימוש חוזר במחטים ובשרביטים, וודא שאתה מניח את הכיסוי על מכשיר הנשק והמזרק. אל תנסה להחזיר את המחט, מכיוון שאתה יכול לתקוע את עצמך. כמו כן, אל תנקה את המחט באלכוהול, מכיוון שהיא יכולה להסיר את כיסוי הסיליקון של המחט.

השלך מחט לאחר השימוש בה חמש פעמים, או אם היא כפופה או נגעה במשהו שאינו העור שלך. כשנפטרים ממחטים, דאגו להכניס אותם למיכל פלסטיק גדול וקשיח שתייגו כראוי. השלך את המיכל הזה בהתאם להנחיות המדינה שלך.

טיפ מס '7: שמור על אורח חיים בריא

שפר את רגישות האינסולין של גופך על ידי חיבוק אורח חיים בריא. קבלת שפע של פעילות גופנית ואכילת ארוחות קבועות יעזרו לרופא לקבוע משטר ניהול עקבי של סוכרת באמצעות טיפול באינסולין בסיסי.

עיסוק בפעילות גופנית באופן קבוע או פעילות גופנית אחרת יכול לסייע במניעת קוצים קיצוניים ברמת הסוכר בדם. אם אתה מתעמל רק באופן ספורדי, קשה לקבוע כיצד גופך יגיב להתאמת האינסולין הדרושה לך.

בינתיים, אכילת ארוחות מאוזנות קבועות יכולה לסייע בשמירה על סוכר בדם יציב ולהימנע מדוקרנים.

פיתוח שגרת הזרקת אינסולין משלך הוא חשוב מאוד, וההתמדה בה תעזור לך להצליח בניהול רמות הסוכר בדם שלך.