האם עיסוי יכול לעזור בתסמיני טרשת נפוצה?

תוֹכֶן

• מהם היתרונות של עיסוי לטיפול בטרשת נפוצה?
• ש: מדוע חשוב למצוא מטפל בעיסוי שמכיר את טרשת נפוצה?
• ת: עם טרשת נפוצה, אנשים יכולים לפעמים להיות חסרי רגישות ללחץ עמוק.
• מהם סוגי העיסויים השונים?
• האם טיפול בעיסוי בטוח עבור אנשים עם טרשת נפוצה?
• כיצד אוכל למצוא מטפל בעיסוי?
• בשורה התחתונה

סקירה כללית

יש אנשים שמבקשים טיפול בעיסוי להפחתת מתח וחרדה. אחרים עשויים לרצות להקל על הכאב או לסייע להחלמה ממחלה או מפציעה. אולי תרצה עיסוי רק כדי להשתחרר ולהימלט מלחצי היום.

אנשים עם טרשת נפוצה (MS) עשויים לפנות לטיפול בעיסוי מאותן סיבות.

במהלך עיסוי, המטפל מתפעל באופן ידני את הרקמות הרכות שלך, כולל שרירים, רצועות, גידים ורקמת החיבור. זה יכול להרפות שרירים מתוחים, לשפר את זרימת הדם ולעזור לך להרגיש פחות לחוצים.

אמנם זה לא מטפל במחלה, אך עיסוי עשוי לעזור בכמה מתסמיני הטרשת הנפוצה שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על עיסוי לטרשת נפוצה, כולל היתרונות והסיכונים שלה.

מהם היתרונות של עיסוי לטיפול בטרשת נפוצה?

עיסוי אינו יכול לרפא טרשת נפוצה או לשנות את מהלך המחלה. אך עבור אנשים הסובלים מטרשת נפוצה, טיפול עיסוי יכול להועיל להקלת תסמינים מסוימים ולשיפור איכות החיים הכללית.

טרשת נפוצה שונה עבור כל אדם שיש לו את זה. היתרונות האפשריים של טיפול עיסוי ישתנו גם מאדם לאדם.

כמה תסמינים של טרשת נפוצה שעשויים להשתפר עם עיסוי הם:

• ספסטיות
• כְּאֵב
• עייפות
• תפוצה לקויה
• לחץ
• חֲרָדָה
• דִכָּאוֹן

זה יכול גם לעזור במניעת פצעי לחץ, להגביר את מצב הרוח ולשפר את התפקוד הגופני והחברתי.

בשנת 2016, מחקר קטן מצא כי טיפול בעיסוי היה בטוח ומועיל בניהול כאב ועייפות בקרב אנשים עם טרשת נפוצה. המשתתפים קיבלו עיסוי פעם בשבוע במשך שישה שבועות. מחברי המחקר אמרו כי ירידה בכאב ועייפות עשויה לסייע בשיפור איכות החיים.

מחקר קטן נוסף שפורסם בשנת 2014 הגיע למסקנה כי העיסוי היה בטוח ועשוי לעזור לאנשים עם טרשת נפוצה לנהל את הלחץ בסימפטומים שלהם. המשתתפים דיווחו כי הם חשים שיפור ברווחתם הכללית עקב עיסוי. המחברים ציינו כי יתרון זה יכול להיות בהקלה על כאבים, באינטראקציה החברתית הכרוכה בעיסוי או בשילוב של שניהם.

מחקר קטן שנערך בשנת 2013 בקרב אנשים עם טרשת נפוצה הצביע על כך שטיפול בעיסוי יכול להיות יעיל יותר מטיפול גופני בהפחתת כאב. ושילוב של טיפול עיסוי עם פעילות גופנית עשוי להועיל עוד יותר.

למרות שמחקרים אלה מבטיחים, כולם היו קטנים מאוד. יש צורך במחקרים ארוכי טווח גדולים יותר כדי להבין היטב את היתרונות של עיסוי לטרשת נפוצה. אך אף אחד מהמחקרים הללו לא מצא סיכונים גדולים, ולכן כדאי לנסות אם אתם מעוניינים בכך.

ש: מדוע חשוב למצוא מטפל בעיסוי שמכיר את טרשת נפוצה?

אמא מודאגת, ברידג'פורט, סי.טי.

ת: עם טרשת נפוצה, אנשים יכולים לפעמים להיות חסרי רגישות ללחץ עמוק.

עבודת יתר של הרקמות עלולה להשאיר אדם עם טרשת נפוצה תחושת עייפות. כמו כן, מטפלים בעיסוי רבים משתמשים ביישומי הידרותרפיה, חבילות חמות כאלה, ואולי זה לא מתאים לאדם עם טרשת נפוצה.

תסמיני טרשת נפוצה ותגובה לטיפול בעיסוי עשויים להיות שונים מאדם לאדם, ואפילו אצל אותו אדם מעת לעת. חשוב לראות מטפל בעיסוי שיוכל להעריך את הצרכים והתגובות שלך, ולהסתגל בהתאם.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, ו- Donelda Gowan, RMT, PhD, University of Saskatchewan College of Medicine תשובות מייצגות את דעות המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן אינפורמטיבי לחלוטין ואין לראות בו ייעוץ רפואי.

מהם סוגי העיסויים השונים?

על פי האגודה האמריקאית לטיפול בעיסוי, עיסוי שוודי הוא סוג העיסוי הנפוץ ביותר. זה כרוך במשיכות ארוכות וגלישות, לישה ודחיסה. זה יכול לכלול גם תנועות רועד, תנועות עמוקות באמצעות האגודלים או קצות האצבעות, והקשה מהירה על השרירים.

המטפל בעיסוי שלך עשוי גם להשתמש ברייקי, טכניקה המשתמשת במגע קל ולא פולשני. זה עשוי לעזור להכניס אותך למצב של רגיעה עמוקה. מטפלים בעיסוי יכולים גם ליצור אווירה שלווה באמצעות תאורה, מוסיקה וארומתרפיה.

ישנן צורות רבות אחרות של עיסויים, עבודות גוף וטיפולים בתנועה שיכולים לעזור בתסמיני טרשת נפוצה, כולל:

• אקופרסורה. מתרגל משתמש באצבעותיהם כדי לעורר חלקים מסוימים בגופך. זה דומה לדיקור סיני אך לא כולל מחטים.
• שיאצו. זהו תרגול המשתמש באצבעות, באגודלים ובכפות הידיים כדי להפעיל לחץ על אזורים ספציפיים בגופך.
• טכניקת אלכסנדר. זהו סוג של טיפול שעוזר לך לנוע בחשבון ולתקן הרגלים שמעלים לחץ על גופך.
• שיטת פלדנקרייז. זה משתמש בתנועות עדינות כדי להקל על המתח על השרירים והמפרקים.
• רולפינג. לחץ עמוק מופעל כדי ליישר את הגוף מחדש.
• גישת טרייגר. טכניקה זו משתמשת בשילוב של עיסוי קל ותרגילים עדינים לשיפור היציבה והתנועה.

רוב האנשים עם טרשת נפוצה רגישים לחום, אם כי אחרים רגישים יותר לקור. יש להתרחק מכל שיטה הכוללת אמבטיות עיסוי או אמבטיות טיפוליות. אלה עלולים להחמיר את תסמיני הטרשת הנפוצה אצל אנשים מסוימים.

האם טיפול בעיסוי בטוח עבור אנשים עם טרשת נפוצה?

זה בדרך כלל בטוח עבור אנשים עם טרשת נפוצה לעבור עיסוי.

שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפול עיסוי אם יש לך:

• אוסטאופורוזיס
• דַלֶקֶת פּרָקִים
• בַּצֶקֶת
• כיבים
• כבד או טחול מוגדלים
• מחלת לב
• סרטן

עליך גם לבדוק תחילה עם הרופא אם אתה:

• לאחרונה נפצעו
• עברתי ניתוח לאחרונה
• בהריון
• חווים הישנות

גורמים אלה אינם אומרים שאינך יכול לנסות לעסות, אך הרופא שלך עשוי לייעץ לך לנקוט באמצעי זהירות נוספים או להימנע מסוגים מסוימים.

כיצד אוכל למצוא מטפל בעיסוי?

למרות שעיסוי בעיסוי אולי לא נראה כמו רפואה מסורתית, עדיין חשוב לוודא שהוא נעשה על ידי מישהו מוסמך. התקנות בנושא טיפול עיסוי שונות ממדינה למצב. בדוק בלוח הרישוי של מדינתך כדי ללמוד מה נדרש במדינתך.

להלן מספר דרכים למצוא מטפל בעיסוי:

• שאל את הרופא המטפל הראשוני שלך.
• בקש מהנוירולוג שלך להמליץ ​​על מטפלים שמכירים טרשת נפוצה.
• בקש מהמלצות מחברים ובני משפחה.
• השתמש במאגר החיפוש של האיגוד האמריקני לטיפול בעיסוי.
• עיין במאגר החיפוש של אנשי מקצוע לעבודות גוף ועיסוי.

שקול את ההעדפות האישיות שלך. האם זה משנה לך אם המטפל שלך הוא זכר או נקבה? האם הם מתאמנים במיקום שנוח לך?

להלן מספר דברים נוספים עליהם יש לדון לפני שתזמן עיסוי:

• הכישורים של המטפל בעיסוי
• את כל הבעיות הבריאותיות שלך
• סוג הטיפול הרצוי
• עלות ואורך של כל מפגש
• האם ביטוח הבריאות שלך יכסה את הטיפול

דבר על הציפיות שלך. היה ספציפי לגבי מה שאתה מקווה לצאת ממנו כדי שהמטפל שלך יכול להתאים את הטיפול לצרכים שלך. לדוגמה, הם עשויים להשתמש בטכניקות שונות בכדי להתמודד עם כאב או נוקשות שרירים מאשר אם תרצו להתמקד בהפחתת מתח. זו שיחה נפוצה עבור מטפלים בעיסוי, כך שאינכם מרגישים לא בנוח להביא אותה.

אל תתייאש אם אינך חש הקלה מיידית לאחר פגישה. יתכן שתצטרך לנסות כמה מטפלים וטכניקות לפני שתמצא את מה שהכי מתאים לך.

בשורה התחתונה

עיסוי לא ירפא או ישנה את מהלך הטרשת הנפוצה שלך. אבל זה יכול לעזור להקל על חלק מהתסמינים שלך ולשפר את איכות החיים שלך. אם זה לא יעזור לך יותר להירגע ולהירגע, זה אולי כדאי לך. היכנס לרופא שלך כדי לוודא שהוא בטוח לתסמינים שלך, ובקש עצות למציאת מטפל טוב באזורך.