כיצד להשתמש בעגבנייה בשגרה לטיפול בעור הפנים שלך
תוֹכֶן
- דברים שצריך לקחת בחשבון
- מה אומר המחקר?
- איך עגבנייה עשויה להועיל לעור שלך?
- זה עשוי לסייע בפילינג
- זה עשוי לעזור במאבק בנזק סלולרי
- זה עשוי להשפיע על לחות
- זה עשוי לעזור להפחית את הסיכון שלך לכוויות שמש
- האם יש סיכונים שיש לקחת בחשבון?
- בשורה התחתונה
דברים שצריך לקחת בחשבון
למרות שהמחשבה הראשונה שלך על עגבנייה עשויה להיות כמזון, אנשים רבים משתמשים בה כחלק משגרת טיפוח העור שלהם, וטוענים כי כוחה עוזר לעור על הפנים שלך על ידי:
- הבהרה
- מַרפֵּא
- גוון עור ערב
- מחדשת
- הפחתת שמן
- הידוק
מה אומר המחקר?
עגבניות נחשבות למזון בריא, המכיל ויטמין C ונוגדי חמצון אחרים.
אלו כוללים:
- בטא קרוטן
- לוטאין
- ליקופן
- מגנזיום
- אֶשׁלָגָן
- ויטמין
- ויטמינים B-1, B-3, B-5, B-6 ו- B-9
למרות שראיות אנקדוטיות מצביעות על כך שעגבנייה מועילה לעור שלך באמצעות יישום מקומי, אין מעט הוכחות קליניות שתומכות בטענות אלה.
על פי סקירה משנת 2012 שפורסמה בכתב העת Dermato-Endocrinology, מחקרים קליניים התמקדו יותר בצריכה מאשר ביישום מקומי.
איך עגבנייה עשויה להועיל לעור שלך?
תומכי השימוש בעגבנייה על הפנים מציעים כי הוא אמור להיות חלק משגרת הטיפול שלך בניקוי, חיטוב והלחות.
מעבר לראיות אנקדוטיות, ישנן כמה הנימוקים המדעיים העומדים מאחורי הטענות שמרכיבי העגבנייה עשויים לעזור ב:
- הַשָׁרָה
- נלחם בנזק סלולרי
- לחות
- הפחתת הסיכון לכוויות שמש
זה עשוי לסייע בפילינג
פילינג הוא הסרת תאי עור מתים כדי לשפר את בריאות ומראה עור הפנים.
מקדמי ריפוי טבעי מציעים כי לפקטין והפלבנואידים בעגבניות יש חומרי ניקוי ונוגדי חמצון שיכולים להשלים את מרקם העור, כפי שצוין במחקר שנערך בשנת 2011 על פילינגים מהצמחים.
זה עשוי לעזור במאבק בנזק סלולרי
על פי מאמר משנת 2012 שפורסם בכתב העת Dermatology Research and Practice, רדיקלים חופשיים יכולים לפגוע בתאי העור. זה יכול להגדיל את הסיכון שלך לסימני הזדקנות מוקדמים.
תומכי הריפוי הטבעי מציעים כי נוגדי החמצון בעגבניות - כמו ויטמין C וליקופן - יכולים לעזור במאבק ברדיקלים חופשיים. עם זאת, אין שום הוכחות קליניות לכך שהשימוש המקומי של עגבנייה מספק נוגדי חמצון אלה לעור שלך.
זה עשוי להשפיע על לחות
ישנם גם טיפולים מסחריים וגם תרופות מסורתיות לטיפול בגרד, מתקלף ופיצוח עור יבש.
על פי מחקר שפורסם בשנת 2012 בכתב העת Journal of Dermatological Science, ירידה ברמת האשלגן עשויה לתרום לעור יבש בקרב אנשים עם סוג של אקזמה המכונה אטופיק דרמטיטיס.
מכיוון שעגבניות הן מקור טוב לאשלגן, מרפאים טבעיים רבים מציעים כי יישום עגבנייה ישירות על העור יטפל בבעיות עור יבש.
עם זאת, אין שום הוכחות מדעיות המראות כי היישום המקומי של עגבנייה יספק את אותם יתרונות כמו קרם לחות מסורתי.
זה עשוי לעזור להפחית את הסיכון שלך לכוויות שמש
מחקר משנת 2006 שפורסם בכתב העת Photochemical and Photobiology Sciences הגיע למסקנה כי צריכת צמחים עשירים בליקופן - כמו עגבניות - עשויה לתרום להגנה לכל החיים מפני קרינת אולטרה סגולה (UV) מזיקה.
במהלך המחקר שנמשך 12 שבועות, החוקרים הבחינו בירידה ברגישות בקרב מתנדבים שאכלו מוצרים שמקורם עגבניות עשירים בליקופן.
עם זאת לא היה ברור אם ניתן לשכפל את תוצאות הצריכה באמצעות יישום מקומי ישירות על עורך.
האם יש סיכונים שיש לקחת בחשבון?
אין ספק שעגבניות יכולות להיות תוספת בריאה לתזונה שלך, אבל אם אכילתן מביאה לתגובה אלרגית, כך שתחיל אותן על הפנים שלך.
לעור הרגיש על פניך יתכן גם תגובה לחומציות הטבעית הגבוהה של הפרי, וכתוצאה מכך:
- אוֹדֶם
- פריחה
- עִקצוּץ
לפני שתשתמש בעגבנייה על כל הפנים שלך, בצע בדיקת טלאים. בחרו שטח עור קטן ומרחו את העגבנייה. עקוב אחר האזור במשך 24 השעות הבאות כדי למצוא סימנים לתגובה שלילית - כמו אדמומיות, גירוד ונפיחות - לפני ביצוע יישום פנים מלא.
בשורה התחתונה
אין מספיק מחקרים קליניים כדי לתמוך באופן מלא ביתרונות אנקדוטליים הקשורים ליישום פנים אקטואלי.
אם אתה חושב להוסיף עגבניה לשגרת טיפוח העור שלך, דבר עם רופא עור או ספק שירותי בריאות אחר כדי ללמוד כיצד זה עשוי להשפיע על סוג העור הספציפי שלך ועל מצבו הכללי.
מאמרים אחרונים
ראה את ההשלכות וכיצד להיפטר מלחץ
