מְחַבֵּר: Robert Doyle
תאריך הבריאה: 19 יולי 2021
תאריך עדכון: 19 יוני 2024
Anonim
ВОТ ПОЧЕМУ ОН ЛУЧШИЙ В МИРЕ ! ДИМАШ КУДАЙБЕРГЕН
וִידֵאוֹ: ВОТ ПОЧЕМУ ОН ЛУЧШИЙ В МИРЕ ! ДИМАШ КУДАЙБЕРГЕН

תוֹכֶן

ברשימת השמעה של אימון, איזון הוא המפתח. היכרות רבה מדי יכולה להיות משעממת, אבל יותר מדי חידוש יכול להטריד. השגת היחס הנכון דורשת לעתים קרובות מעט עבודה, אבל השירים שנבחרו לרשימת 10 המובילים של החודש מנהלים את ההישג באופן טבעי.

בצד המוכר, הרשימה מתחילה סינגלים של Macklemore, ג'סטין ביבר, ניק ג'ונאס ופארל, שכולם עלו למצעד בעקבות ההופעות שלהם בטקס פרסי הווידאו. בצד הטרי, ישנה יצירת מופת של חצאית מטינק ונדנדה מהירה של ברק של פנך-סולר. באמצע תמצאו להיטים של אנדי גראמר ו- X Ambassadors שהומצאו מחדש כשיר קאנטרי ורצועה במועדון בהתאמה.

לא כל חודש מייצר תמהיל מגוון כל כך מושלם לאימון. וככל שנתקרב לחורף, הימים המתאימים לנוע בחוץ יתחילו להצטמצם. אז אל תתנו לשפע של אוקטובר ללכת לבזבוז, לתפוס כמה מנגינות חדשות ולצאת בין העלים. הנה הרשימה המלאה (לפי הצבעות שהוצאו ב-Run Hundred):


מקלמור, ריאן לואיס, אריק נאלי, מל מל, קול מו די וגראנדמאסטר קאז - מרכז העיר - 110 BPM

ג'סטין ביבר - למה אתה מתכוון? - 125 BPM

קסקאדה - לעולם לא לישון לבד - 127 BPM

Tink & Tazer - דולר רטוב - 124 BPM

Fenech -Soler - Last Forever - 171 BPM

ניק ג'ונאס - רמות - 102 BPM

פארל - חופש - 95 BPM

זד וג'ון בליון - יפה עכשיו (רמיקס ענק ענק) - 148 BPM

להקת אנדי גראמר ואלי יאנג - מותק, אני טוב. - 123 BPM

X Ambassadors - Renegades (Astrolith Remix) - 115 BPM

כדי למצוא שירי אימון נוספים, בדוק את מסד הנתונים החינמי ב-Run Hundred. אתה יכול לגלוש לפי ז'אנר, קצב ועידן כדי למצוא את השירים הטובים ביותר שיעזרו לך להתאמן.

סקירה עבור

פרסומת

מומלץ עבורך

מדריך ל- TURP לחצן לערמונית מוגדלת

מדריך ל- TURP לחצן לערמונית מוגדלת

לאחר קבלת בלוטת ערמונית מוגדלת זה חלק מההתבגרות. ככל שהערמונית גדלה, קשה יותר לגברים להשתין ולרוקן את השלפוחית ​​במלואה. זה מוביל לטיולי אמבטיה תכופים ודחופים יותר ואפילו לעיתים מוצפים בריחת שתן.למרבה...
כמה זמן לאחר הפסקות המים שלך אתה צריך לספק?

כמה זמן לאחר הפסקות המים שלך אתה צריך לספק?

ככל שתתקרב לתאריך היעד שלך, אתה עלול להרגיש חרדה מפני פריצת המים שלך כשאתה בחוץ. אבל מה זה בדיוק אומר כשהוא "נשבר"?התינוק שלך מוקף במי שפיר - ה"מים "שלך. זה מכיל שק בתוך הרחם שלך. ...