עורכים מובילים חושפים: דיאטת שבוע האופנה שלי בניו יורק

תוֹכֶן

• ליז צ'רקאסובה מאחר הצהריים המאוחרים
• בוני פולר מהוליווד לייף
• הת'ר קוקס וג'סיקה מורגן מ- Go Fug Yourself
• עוד באתר SHAPE.com:
• סקירה עבור

תצוגות המסלול, המסיבות, השמפניה והסטילטו... בטח, שבוע האופנה בניו יורק הוא זוהר, אבל זו גם תקופה מלחיצה להפליא עבור עורכים ובלוגרים מובילים. ימיהם עמוסים בהופעות, מפגשים ומסיבות בכל רחבי העיר, שלא לדבר על העובדה שהם חייבים ללהטט גם באחריות העבודה היומיומית. בלי זמן להתאמן או לאכול כמו שצריך, איך קרם הגידול של האופנה נשאר בכושר ומלא אנרגיה? בדיוק בזמן לשבוע האופנה בניו יורק, ארבעה משתתפים שופכים את הסודות שלהם כדי להישאר בריאים!

ליז צ'רקאסובה מאחר הצהריים המאוחרים

לוח הזמנים שלי:

"שבוע האופנה הוא קדחתני ומלחיץ; אם לא תטפל בעצמך, תתרסק לפני סוף השבוע".

דיאטת NYFW שלי: "אני שותה הרבה מים, במיוחד מי קוקוס, וכמובן שאני לא יכול לחיות בלי הקפה שלי. אני נוהג לאכול הרבה ארוחות קטנות. תמיד יש לי כמה מנות שקדים ומשהו מתוק מונח בתיק לרגעים כשאני מתחיל להרגיש קצת עייף. אני אוהב לאכול הרבה פחמימות בריאות לאורך כל השבוע כדי לשמור על רמות האנרגיה שלי ".

הטיפ מספר 1 שלי: "אני מציע להתרחק לחלוטין מאלכוהול. התחל את היום תמיד עם ארוחת בוקר; אולי לא תהיה לך עוד הזדמנות לאכול!"

בוני פולר מהוליווד לייף

לוח הזמנים שלי:

"אחרי שנים שבהן סיקרתי את שבוע האופנה של ניו-יורק הקדחתני תמיד, למדתי להקפיד על טיפול בעצמי כשאני קופץ מתצוגה להופעה. זה אומר להגיע לחדר הכושר לשיעור ספין מוקדם במיוחד או להתאמן מאוחר בלילה כדי להקל על המתח ".

דיאטת NYFW שלי: "יש כל כך מעט זמן לחטוף ביס, אבל אני שומר על מאגר של ביצים קשות, שנותנות לי את הדחיפה של האנרגיה שאני צריך".

הטיפ מספר 1 שלי: "כמו כל דבר, להיות מוכן לשיגעון עוזר להפוך את הטירוף למהנה!"

הת'ר קוקס וג'סיקה מורגן מ- Go Fug Yourself

לוח הזמנים שלנו:

ג'סיקה: "NYFW היא אחת התקופות העמוסות ביותר בשנה מבחינת העבודה. אנחנו שם מכסים את השורות הראשונות עבור ניו יורק מגזין ובסופו של דבר אנחנו הולכים למשהו כמו 40 הופעות, ואז כותבים עליה. האוסקר הוא השבוע שבו אנחנו חוזרים מניו יורק, וזה האירוע הגדול ביותר עבור האתר שלנו - זה הסופרבול של אופנת הסלבריטאים. אנחנו לא יכולים לקחת חופש אם אנחנו חולים, אז אנחנו צריכים פשוט לא לחלות".

הת'ר: "הטרחה היומיומית יכולה להיות אינטנסיבית. בסופו של דבר אנחנו הולכים לחמש, שש, שבע הופעות ביום, שיכולות להיות כרוכות בהצלבה בין העיר ניו-יורק ולהטוטנות זה עם הכתיבה שלנו, בנוסף לתחזק את הבלוג שלנו. הדבר הקל לעשות היה זה לקחת נקניקייה, המבורגר או פרוסת פיצה תוך כדי תנועה. אבל אם נעשה את זה, זה ידביק אותנו. זה לזה כל דיאטה מטורפת או התנזרות מפחמימות. אנחנו מגלים שאם אנחנו שומרים על איזון, אנו עוברים ללא פגע ".

דיאטת NYFW שלנו: ג'סיקה: "אנחנו מתלבטים בין לטפל בעצמנו בארוחות נהדרות ובין לתפוס ביסים מהירים. אני מנסה להכין את הנגיסה המהירה הזו לסלט כדי להכניס את הירקות שלי או לסנדוויץ 'של הודו על חיטה. הרבה פעמים ניצלתי מהעובדה חשבתי להכניס בננה לתיק שלי. כל השבוע הוא מעשה איזון בין המזונות שאתה רוצה לאכול כי אתה עסוק במיוחד, והמזון שאתה מכיר ישמור אותך במצב עבודה מיטבי ".

הת'ר: "אנחנו מקפידים לא לדלג על ארוחות. אין סיכוי שנוכל לעמוד בלוח הזמנים שלנו ולעמוד בקצב של שבוע האופנה אם היינו רעבים כל הזמן. אני לוקח את כל מה שהם מחלקים באוהלים. בעונה שעברה זה היה סיבי וחטיפי חלבון, שלא שיגעו את עולמי, אבל הם היו אלוהיים בקמצוץ. הייתי מחזיק אותם ואת בקבוקי המים החינמיים בתיק בכל הזדמנות, במיוחד המים. מספיק מזה כשאנחנו חוזרים למלון. אני לא אוהב להיתפס בלי אופציה בארנק שלי אם הבטן שלי מתחילה לרעוד באמצע קטע של ארבע הופעות ".

הטיפ מספר 1 שלנו: הת'ר: "הדבר הראשון שאנחנו עושים כשאנחנו מגיעים לניו יורק הוא להשקיע את האזור שמסביב למלון שלנו. אנחנו מוודאים שאנחנו מכירים את המעדנייה והחנות הקרובה ביותר, כדי שנוכל להצטייד בפירות, מים ולארבארים. הגדול ביותר שלנו. הטיפ הוא לא להילחץ על כל זה כל כך. כן, יש הרבה דוגמניות רזות שלובשות בגדים שכנראה אלרגיות לבייגל, אבל בעיני, זה מטורף במיוחד לעשות דיאטה מגבילה בזמן שאתה צריך את כל אנרגיה וכוח המוח שאתה יכול לגייס. פשוט עשה מה שאתה יכול ואל תלקח את עצמך. אני מעדיף לאכול בריא בטווח הארוך מאשר ללכת לשש הופעות על בטן ריקה רק כדי להימנע מצלחת פסטה ".

עוד באתר SHAPE.com:

איך בלוגרים אופנה מובילים להישאר בכושר

7 מקומות סודיים לציון בגדי כושר מסוגננים

5 סיבות שאתה צריך לישון יותר

המדע של Shapewear

סקירה עבור