רעידות גוף: 7 סיבות עיקריות ואופן הטיפול

תוֹכֶן

• 1. משבר חרדה
• 2. ירידה ברמת הסוכר בדם
• 3. צריכה מוגזמת של משקאות אנרגיה
• 4. שימוש בתרופות נוגדות דיכאון ותרופות אחרות
• מחלות העלולות לגרום לרעידות
• 1. רעד פיזיולוגי מחמיר
• 2. רעד חיוני
• 3. מחלת פרקינסון
• מחלות אחרות
• מתי ללכת לרופא

הגורם השכיח ביותר לרעד בגוף הוא קר, מצב שגורם לשרירים להתכווץ במהירות כדי לחמם את הגוף, מה שגורם לתחושת הרעד.

עם זאת, ישנם גורמים נוספים להופעת רעד בגוף, בין אם הם נגרמים על ידי רגעי חרדה, צריכת חומרים מעוררים או נגרמים על ידי מחלות נוירולוגיות ושרירים, כאשר העיקריים הם מחלת פרקינסון, רעד חיוני ורעידות פיזיולוגיות שהוחמרו.

המקומות העיקריים בגוף המושפעים מהרעד הם הידיים, הידיים, הרגליים, הראש, הסנטר או הפנים, והם יכולים להיות רעידות מסוגים שונים, כגון במנוחה או בתנועה, חד צדדית או דו צדדית, וייתכן או לא. להיות קשורים לתסמינים אחרים כגון חוסר איזון בשרירים, איטיות ונוקשות.

לפיכך, הסיבות העיקריות לרעד כוללות:

1. משבר חרדה

כאשר אדם חרד, לחוץ או מפחד, מערכת העצבים מופעלת כך שהגוף ערני יותר להגיב לכל מצב מסוכן, המכונה מעוף התקפה. לפיכך, כמות גדולה של הורמונים מעוררים, כמו אדרנלין, משתחררת לזרם הדם, מה שגורם לכל השרירים להתכווץ על מנת להכין את הגוף לכל תגובה. ניתן לתרגם כיווץ זה למספר תחושות, כגון כאב, רעידות, עוויתות והתכווצויות.

איך להתייחס: כדי להפחית את הרעידות ותגובות אחרות שמקורן בחרדה, יש צורך להירגע, שניתן לעשות זאת עם נשימות עמוקות, מדיטציה או התרחקות מהמצב הלחץ. אם זה לא אפשרי, או שהתגובה אינטנסיבית מאוד, יש צורך בהערכה רפואית שעשויה להצביע על תרופות נוגדות חרדה, כגון Clonazepam, או תרופות צמחיות, המבוססות על ולריאן או קמומיל, למשל, תלוי בכל מקרה.

במקרה של חרדה כרונית, מומלץ לנטר פסיכותרפויטי לנסות לשנות את הרעיונות והמחשבות של המצבים המעוררים את החרדה ולשנות את התגובות באמצעות אסטרטגיות אחרות.

2. ירידה ברמת הסוכר בדם

הירידה בסוכר יכולה לקרות גם בקרב חולי סוכרת וגם בקרב אנשים ללא סוכרת, מה שהווה את הגורם העיקרי לחולי סוכרת לניהול שגוי של מינון האינסולין או לצום ממושך. אצל אנשים ללא סוכרת זה יכול לקרות כאשר זמן רב עובר ללא אכילה או לאחר שתיית כמויות גדולות של אלכוהול, למשל. בנוסף, רעידות היפוגליקמיות עשויות להיות מלוות בתחושת חולשה, דפיקות לב, טשטוש ראייה והתקפים.

איך להתייחס: יש צורך לאכול או לשתות אוכל או שתייה ממותקים וקלים לעיכול, כגון מיץ תפוזים או סוכריות, למשל. עם זאת, יש להימנע מהיפוגליקמיה ולשם כך יש צורך שלא להקדיש יותר מ -3 שעות ללא אכילה, בנוסף להימנע ממזונות עשירים בפחמימות עם עיכול מהיר מאוד בארוחות, והעדיפו מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך.

ראה כיצד צריכה להיות הדיאטה כדי למנוע היפוגליקמיה תגובתית.

3. צריכה מוגזמת של משקאות אנרגיה

צריכת חומרים מעוררים, כמו קפאין הקיים בתה וקפה, או משקאות אנרגיה המכילים טאורין, גלוקורונולקטון או תיאוברומין, למשל, מפעילה גם את מערכת העצבים ומגרה את הגוף, מכיוון שהוא מחקה את פעולת האדרנלין וגורם למספר תגובות. , כמו הרעד.

איך להתייחס: יש להפחית את צריכת החומרים הללו על בסיס יומי, מכיוון שבנוסף לרעד, הם יכולים לגרום לעלייה בלחץ הדם ולהאיץ את פעימות הלב, ויש לבחור בחלופות טבעיות להגברת האנרגיה ולהפחתת השינה.

עיין בטיפים שלנו למזון נוסף.

4. שימוש בתרופות נוגדות דיכאון ותרופות אחרות

חלק מהתרופות יכולות לגרום לרעידות בכמה דרכים שונות, והשכיחה ביותר היא שהן גורמות לגירוי של מערכת העצבים, כמו אצל תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, נוגדות פרכוסים או מרחיבי סימפונות לאסטמה, למשל.

כבר סוגים אחרים של תרופות, כמו הלופרידול וריספרידון, למשל, עלולות לגרום לרעידות על ידי אזורים משכרים במוח האחראים לתנועות, ולגרום למצב דומה לפרקינסון, ולכן הוא נקרא פרקינסוניזם, עם רעד, שרירים נוקשים ו חוֹסֶר אִזוּן.

איך להתייחס: כאשר תרופה גורמת לרעד, יש ליידע את הרופא על מנת להעריך את האפשרות לשנות את התרופות בשימוש.

מחלות העלולות לגרום לרעידות

כאשר הרעידות אינן נגרמות על ידי אף אחד מהמצבים הקודמים, או כאשר הן נעשות מתמשכות ועזות, הן יכולות להיות סימן למחלה נוירולוגית, בהיותן חשוב התייעצות רפואית לצורך הערכה נכונה. במקרים אלה, המחלות הנפוצות ביותר הן:

1. רעד פיזיולוגי מחמיר

רעד פיזיולוגי קיים אצל כל האנשים, אך בדרך כלל הוא לא מורגש, עם זאת, אנשים מסוימים עשויים להיות במצב זה בצורה מוגזמת, הגורמת לרעידות במהלך תנועות, כגון כתיבה, תפירה או אכילה.

הסימפטומים עלולים להחמיר במצבים של חרדה, עייפות, שימוש בחומרים מסוימים, כגון קפה או משקאות אלכוהוליים, למשל.

איך להתייחס: אם זה לא מאוד לא נעים, אין צורך לטפל ברעד זה ואינו גורם לסיכונים בריאותיים, אך במקרים חמורים יותר, ניתן לשלוט על הסימפטומים באמצעות תרופה לחסימת בטא, כגון פרופרנולול. הטיפול ישפיע יותר אם נצפים ומטופלים בגורמים המעוררים את הרעידה המוחמרת, כמו תרופות או חרדה.

2. רעד חיוני

סוג זה של רעד נפוץ מאוד, במיוחד בזרועות ובידיים, אך הוא יכול להתרחש גם בפנים, בקול, בלשון וברגליים, וזה קורה במהלך ביצוע תנועה כלשהי או כשעומדים במצב, כמו מתי להחזיק חפץ כבד לזמן מה. זמן רב, למשל.

ידוע שהרעידה המהותית קשורה לגנטיקה, אך הסיבה שלה טרם הובהרה במלואה, והיא יכולה לקרות אצל אנשים בכל גיל, שכיחה יותר בקרב קשישים. הסימפטומים יכולים להחמיר גם במצבי לחץ, חרדה ושימוש בכמה חומרים מעוררים, כמו משקאות אלכוהוליים.

איך להתייחס: מקרים קלים יותר אינם זקוקים לטיפול, אך אם יש הפרעה בפעילות היומיומית, כגון אכילה וכתיבה, יש לטפל בה באמצעות תרופות כגון פרופרנולול ופרימידונה, שנקבעו על ידי הנוירולוג. במקרים חמורים מאוד או שאינם משתפרים בתרופות, ישנם נהלים כגון יישום של רעלן בוטולינום או התקנת ממריצים למוח, אשר יכולים לסייע בשליטה על הסימפטומים.

גלה פרטים נוספים על מה זה וכיצד לטפל ברעד חיוני.

3. מחלת פרקינסון

מחלת פרקינסון היא מצב ניווני של המוח, המאופיין בגרימת רעד במנוחה, המשתפרת עם התנועה, אך מלווה בנוקשות שרירים, תנועה איטית יותר וחוסר איזון. הגורם לכך, למרות שאינו ידוע במלואו, נובע מבלאי באזורים במוח האחראים לייצור דופמין, נוירוטרנסמיטר חשוב במוח.

איך להתייחס: התרופה העיקרית המשמשת היא Levodopa, המסייעת בחידוש כמות הדופמין במוח, אך תרופות אחרות המשמשות גם לשיפור הסימפטומים הן Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine ו- Pramipexole. פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק חשובים גם בכדי להקל על הסימפטומים ולשפר את איכות חייהם של אנשים אלה.

למידע נוסף על אופן זיהוי וטיפול במחלת פרקינסון.

מחלות אחרות

מחלות אחרות המעוררות את מערכת העצבים, ויכולות גם לעורר רגעים של רעד, הן בלוטת התריס, הרעלת מתכות כבדות, כגון עופרת ואלומיניום ותסמונת רגליים חסרות מנוחה, שהיא הפרעת שינה המאופיינת בתנועה לא רצונית של כפות הרגליים והרגליים. דע כיצד לזהות תסמונת רגליים חסרות מנוחה.

ישנן גם מחלות מוח נדירות אחרות הגורמות לרעידות או להפרעות תנועה אחרות, במקרים מסוימים שניתן לבלבל אותן עם פרקינסון, וכמה דוגמאות הן דמנציה על ידי גופי לוי, המשכי שבץ, מחלת וילסון, תסמונת תפקוד לקוי מרובה. איברים, למשל.

מתי ללכת לרופא

יש לבקש עזרה רפואית כאשר הרעד כה חזק שהוא משבש את הפעילות השוטפת או כאשר הוא מחמיר בהדרגה והופך להיות מתמשך.

במקרים אלה, חשוב לתאם פגישה עם רופא כללי, נוירולוג או רופא גריאטריה, לצורך הערכת סימפטומים ובדיקה גופנית, ובמידת הצורך, בדיקות דם או CT במוח או בחלקים אחרים של הגוף בכדי לקבוע את רעידת הגורם. .

חשוב ליידע את הרופא על מצבך, מכיוון שבמקרים של חולי סוכרת, רעידות יכולות להתרחש עקב מינונים לא נכונים של אינסולין או טכניקת יישום שגויה, ובמקרים אחרים זה יכול להיות בגלל שימוש בתרופות אחרות. לפיכך, מידע זה הופך להיות חשוב עבור הרופא להעריך את הקשר בין התרופה, המינון והרעידה ובכך עשוי להצביע על שינוי או השעיית התרופה.