טריפופוביה: מה זה, תסמינים עיקריים וטיפול
תוֹכֶן
טריפופוביה מאופיינת בהפרעה פסיכולוגית, בה האדם חשש לא הגיוני מתמונות או חפצים שיש להם חורים או דפוסים לא סדירים, כגון חלות דבש, קיבוץ חורים בעור, עץ, צמחים או ספוגים, למשל.
אנשים הסובלים מפחד זה מרגישים רע ותסמינים כמו גירוד, רעד, עקצוץ ותיעוב באים במגע עם דפוסים אלה. במקרים חמורים יותר, טריפופוביה עלולה להוביל לתחושת חולה, לעלייה בקצב הלב ואף להתקף פאניקה.
הטיפול עשוי לכלול טיפול חשיפה הדרגתי, שימוש בחרדות נוגדות דיכאון או פסיכותרפיה.
תסמינים עיקריים
אנשים עם טריפופוביה כאשר הם נחשפים לדפוסים כגון זרעי לוטוס, חלות דבש, בועות, תותים או סרטנים, עשויים לחוות תסמינים כגון:
- בחילה בנסיעות;
- רעידות;
- הזעות;
- גועל;
- בוכה;
- צְמַרמוֹרֶת;
- אִי נוֹחוּת;
- עלייה בקצב הלב;
- גירוד כללי ועקצוצים.
במקרים חמורים יותר, האדם עלול לחוות גם התקפי פאניקה, בגלל רמת חרדה קיצונית. דע מה לעשות במהלך התקף פאניקה.
מה גורם לטריפופוביה
על פי מחקרים, אנשים עם טריפופוביה קושרים באופן לא מודע חורים או חפצים עם דפוסים לא סדירים, הקשורים בדרך כלל לתבניות שנוצרו על ידי הטבע, לבין מצבים מסוכנים אפשריים. תחושת סכנה זו מופעלת בעיקר על ידי הדמיון בין הופעת החורים בעורם של בעלי חיים רעילים, כמו נחשים למשל, או עם תולעים הגורמות למחלות עור, כמו עקב הפסיפלורה.
אם אתה סקרן, ראה מהו עקב הפסיפלורה, אולם אם אתה חושב שאתה סובל מטריפופוביה מומלץ להימנע מלראות את התמונות של בעיה זו.
באופן כללי, אנשים הסובלים מפוביה זו אינם יכולים להבחין בין מצבים בהם קיימת סכנה או לא, מכיוון שמדובר ברפלקס לא מודע המביא לתגובות שלא ניתן לשלוט בהן.
כיצד מתבצע הטיפול
ישנן מספר דרכים לטפל בהפרעה פסיכולוגית זו, כאשר הטיפול בחשיפה הוא הדרך היעילה ביותר. סוג זה של טיפול מסייע לאדם לשלוט בפחד, לשנות את תגובתו ביחס לאובייקט הגורם לו, ויש לעשות זאת בזהירות רבה כדי לא לגרום לטראומה.
טיפול זה צריך להיעשות בעזרת פסיכולוג באמצעות חשיפה לגירוי הגורם לפוביה בהדרגה. באמצעות דיאלוג, המטפל משתמש בטכניקות הרפיה, כך שהאדם מתמודד עם הפחד, עד שאי הנוחות שוככת.
ניתן לשלב טיפול זה עם טכניקות אחרות המסייעות להפחתת חרדה וטיפול בפחד זה:
- קח תרופות כדי לעזור להפחית את תסמיני החרדה והבהלה, כגון חוסמי בטא והרגעה;
- תרגלו טכניקות הרפיה כמו יוגה למשל;
- תרגיל להפחתת חרדה - ראה כמה טיפים לשליטה בחרדה.
טריפופוביה עדיין לא מוכרת במדריך האבחוני והסטטיסטי של איגוד הפסיכיאטרים האמריקני להפרעות נפשיות, אך ישנם מחקרים שמוכיחים כי קיימת פוביה וגורמת לתסמינים שמצבים את חייהם של אנשים.
בשבילך
איך האימון שלך מחזק את העצמות שלך
