סמוך על האינסטינקטים שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

האתגר

לטפח תחושה חזקה של אינטואיציה

ולהבין מתי להקשיב לאינסטינקטים שלך. "אינטואיציה מנקה את החזון שלך ומנווטת אותך אל היעד הנכון", אומרת ג'ודית אורלוף, ד"ר, עוזרת פרופסור קליני לפסיכיאטריה באוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס, שספר העזרה העצמית שלה אנרגיה חיובית זה עתה שוחרר בכריכה רכה על ידי Three Rivers Press. "זה אומר לך את האמת על איך אתה יכול לעזור לעצמך בדרכים פיזיות, רגשיות ומיניות שהמוח המודע שלך לעולם לא יכול להגיד לך."

הפתרונות

הקשיבו לאותות הגוף שלכם. לפעמים הגוף שלך חש איום או סכנה לפני שהמוח שלך מרגיש. הנשימה או הדופק שלך עשויים להשתנות, או שאתה עלול להרגיש צמרמורת פתאומית על העור שלך כאשר אתה נמצא בקרבת אנשים מסוימים. שים לב אם אתה מרגיש שליו או עוקצני סביב אחרים, ותוכל לקבל החלטות טובות יותר לגבי מי אתה רוצה לעבוד או להתיידד.

כוון לרמזים עדינים מהסביבה שלך. כשאתה נמצא ברגע ומתמקד במלואו בכאן ועכשיו, אתה יכול להתחיל לקלוט רמזים חשובים - כמו עצבנות אצל בחור שאתה יוצא איתו או מתח נסתר בין חברים. "כל סביבה תישא את האנרגיה של האנשים שנמצאים בה", אומרת לורן תיבודו, דוקטורנית, המחברת מבוססת Skillman, N.J. אינטואיציה מלידה טבעית (New Page Books, 2005). "אם תשימו לב לאיכות האנרגיה הזו, תתחילו לחוש מה באמת קורה שם."

אתגר את הגישות שלך. אל תבטח בחוש השישי שלך באופן עיוור - שאל אותו ובדוק את דיוקו על ידי הפעלת אינסטינקטים של הבטן שלך על פני חברים ובני משפחה מהימנים. "בהתחלה, עם אינטואיציה לפעמים אתה צודק ולפעמים אתה טועה", אומר אורלוף. עם זאת, עם תרגול, באופן טבעי תקבל תחושה טובה יותר מתי להקשיב לקול הפנימי שלך.

התמורה

חידוד האינטואיציה שלך יכול לעזור לך לקבל החלטות טובות יותר, להעלות רעיונות יצירתיים יותר ולהבין על מי או על מה לסמוך. זה כמו שיש מאמן אישי, מוזה, שומר ראש ולוח יועצים משלך. "האינטואיציה עוזרת לך לעשות דברים שנכונים לך יותר מאשר מה שמישהו אחר אומר לך לעשות", אומר אורלוף. "וזה יכול לעזור לך לחיות את חייך במלואם."

סקירה עבור