מה זה באמת בעל אישיות מסוג C

תוֹכֶן

• מאפיינים נפוצים
• קביעת הסוג שלך
• חוזקות להתגמש
• אתה משחק טוב עם אחרים
• אתה אוהב לעזור
• אתה מסור
• אתה מתכנן
• אתה מעריך עובדות
• דברים שצריך לזכור
• טוען את עצמך
• ביטוי רגשי
• סכסוך בריא
• שְׁלֵמוּתָנוּת
• פֶּסִימִיוּת
• שיקולי בריאות
• השפעה על בריאות הנפש
• בשורה התחתונה

אם אתה נהנה ללמוד יותר על האישיות שלך, אתה לא לבד ולו במעט.

הנפח העצום של חידוני אישיות מקוונים (איזה "משחקי הכס" אופי אתה? מישהו?) מדגיש עד כמה עניין זה נפוץ.

אמנם כיף להתאים תכונות אישיות לדמות הבדיונית האהובה עליך (בהחלט לֹא על ידי בחירת התשובות הברורות להשגת התוצאה הרצויה), מומחים פיתחו עוד כמה שיטות מדעיות המגובות על מחקר לתיאור האישיות.

זה כולל את מחוון הסוג של מאיירס-בריגס ואת מבחן האישיות הגדולה.

אולי שמעתם גם על צעדים פחות מסובכים אחרים - חלקם פשוטים כמו A, B, C ו- D.

אמנם יש לך היכרות מסוימת עם אישים מסוג A וסוג B, אולם ייתכן שבדיקה חדשה יותר של תכונות אישיות מסוג C עדיין לא עלתה לרדאר שלך.

הנה תמונת מצב מהירה: אנשים עם אישיות מסוג C לעיתים קרובות נראים:

• שֶׁקֶט
• מְרוּכָּז
• מופנם
• מִתחַשֵׁב

הם עשויים להתקשות להיפתח רגשית ולהביע צרכים, ומעדיפים לתת לאחרים את דרכם על מנת לשמור על הרמוניה קבוצתית.

מאפיינים נפוצים

ה- "C" בסוג C יכול לעמוד על:

• עִקבִי
• מְבוּקָר
• לְהַרְגִיעַ
• שיתופי
• יְצִירָתִי
• עמיד בפני סכסוכים

תכונות אלה יכולות להופיע באופן ספציפי יותר בהתנהגויות הבאות:

• נטיות פרפקציוניסטיות
• קושי להסתגל לשינוי לא רצוי
• עניין בפרטים קטנים
• רגישות לצרכי אחרים
• פסיביות כלפי חוץ
• פֶּסִימִיוּת
• נטייה להכחיש או להימנע מרגשות קיצוניים
• תחושה פנימית של חוסר אונים או חוסר תקווה

קביעת הסוג שלך

אישיות יכולה להיות מורכבת, ולכן לא תמיד קל (או יעיל) לחדור את התכונות והיכולות הייחודיות שלך לקטגוריה אחת.

אך אם יותר מכמה מהמאפיינים לעיל הדהדו איתך, אתה עשוי לתהות כיצד לקבוע אם אתה אכן נוטה להישען לעבר אישיות מסוג C.

כדי לקבל יותר תובנות, נסה לשאול את עצמך את השאלות הבאות:

• האם אני מנסה בכל כוחי לעזור לאחרים, גם אם יש לכך השפעה שלילית על העבודה, מצב הרוח או הרווחה שלי?
• האם אני חוקר ושוקל את החלטותיי (ואת התוצאות האפשריות) היטב לפני שאנקוט בפעולה?
• האם אני מתוסכל כשאני צריך לעבוד עם אנשים אחרים - גם בגלל שאני מעדיף בדידות ומאמין שאני יכול לעשות עבודה טובה יותר לבד?
• האם יש לי בעיות עם שליטה עצמית כאשר אני לחוצה?
• האם אני מרגיש צורך לשלוט בסביבתי?
• האם אני מקדיש זמן רב לוודא שלעבודה שלי אין פגמים?
• האם אני מסתדר טוב עם רוב האנשים אבל מעדיף לבלות את הזמן לבד?
• האם אני נוטה לשתוק על טרדות קלות ולבשיל באופן פרטי עליהם?
• האם חשוב לי שכולם יסתדרו?
• האם אני אוהב להשקיע זמן רב בחקר נושאים ורעיונות חדשים?
• האם אני עובד קשה כדי להשיג את המטרות שלי?
• האם אני מתקשה להביע את צרכיי ורגשותיי?
• האם חוסר היכולת הזה לומר את מה שאני רוצה גורם לי להרגיש מתוסכל או חסר אונים?

התשובות שלך אינן מספקות בהכרח הוכחה חותכת לסגנון האישיות שלך.

עם זאת, מענה בחיוב לרוב (או לכל) השאלות שלמעלה מציע לך להתאים די טוב להגדרה המוסכמת באופן כללי של אישיות מסוג C.

חוזקות להתגמש

אישיות חיונית למי שאתה, אך האישיות עצמה אינה טובה ואינה רעה.

כמו רוב האנשים, אתה יכול כנראה למנות כמה נקודות חוזק מרכזיות, או דברים שאתה יודע שאתה עושה טוב, וכמה תחומים שאולי תרצה לעבוד עליהם.

אם יש לך אישיות מסוג C, ייתכן ששמת לב לכמה מהתכונות החיוביות הבאות בעצמך:

אתה משחק טוב עם אחרים

אנשים עם אישיות מסוג C נוטים לרגישות רבה יותר לצרכים ולרגשות של אחרים.

אתה יכול לשחק את שלום השלום, לעבוד כדי לעזור לכולם להגיע להסכמה - או לפחות לפשרה - בעבודה, בלימודים או בקשרים האישיים שלך.

חברים ואחים עשויים לבקש את דעתך על חילוקי דעות, וייתכן שיהיה לך יכולת לגרום לאנשים לשתף פעולה.

כשאתה מתוסכל או מתעצבן, אתה נוטה להימנע מהבעת רגשות אלה.

זו לא תמיד הדרך היצרנית ביותר להתמודד עם רגשות אלה, אך היא מסייעת לאחרים לראות בך טוב לב וקל לעבוד איתו.

אתה אוהב לעזור

שימושיות היא תכונה מרכזית מסוג C. אתה רוצה שהדברים יתנהלו בצורה חלקה, ואתה רוצה לשמור על אנשים מאושרים, אז אתה יכול לדאוג איך אחרים מרגישים והאם הם משיגים את מה שהם צריכים.

כתוצאה מכך, אתה יכול להיות הראשון להציע פתרון כשמישהו נתקע.

אם עמית לעבודה דואג שהם לא יסיימו את הפרויקט בזמן, ייתכן שתציע להישאר מאוחר ולהתחיל.

אתה מסור

אם יש לך אישיות מסוג C, סביר להניח שיש לך עין טובה לפרטים ויכולת התמקדות מפותחת.

יש לך גם רצון עז להשיג. שילוב זה יכול להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך עם היעדים שלך.

אין לך שום בעיה לאתר טלטולים פוטנציאליים ולמצוא פתרונות בדרך, וזה אולי נראה טבעי לחלוטין להיצמד להחלטות שלך ולבצע אותן עד הסוף.

אתה מתכנן

על מנת להשיג את יעדיך, אתה מוכן לעשות עבודת רגליים נוספת כדי לוודא שבחרת בשיטה הטובה ביותר להצלחה. זה עשוי לכלול:

• חקר יתרונות וחסרונות
• מתכונן לתוצאות לא רצויות
• בהתחשב בתרחישים שונים
• מתכונן לשינויים עתידיים

כל התכנון הזה בדרך כלל משתלם גם כן.

לא הצלחת בפעם הראשונה? זה בסדר. יש לך בכיס תוכנת גיבוי אחת (או כמה).

אתה מעריך עובדות

מי לא מכיר בחשיבות הראיות המדעיות ומידע עובדתי אחר?

אנשים עם אישיות מסוג C נוטים לקבל את התשובות הנכונות. אם אינך יודע משהו, בדרך כלל תפנה זמן למחקר כדי למצוא את התשובה וכמה ראיות לגיבוי.

הנטייה הזו לתעדף עובדות וראיות לא אומרת שאתה לא יצירתי. למעשה, זה באמת יכול לעזור לך לחשוב בצורה יצירתית יותר.

יכול להיות שיש לך כישרון למצוא שיטות ייחודיות לשימוש בידע מבלי לסטות ממה שאתה יכול להוכיח, אשר יכולות לשרת אותך היטב במקצועות כמו משפטים וחינוך.

דברים שצריך לזכור

לכולנו יש פגמים ואזורים שיכולים להשתמש בהתפתחות מסוימת. אחרי הכל, אנחנו רק בני אדם.

אך למידה להכיר בתחומי חולשה אלו יכולה להקל על הטיפול בהם ולנקוט בצעדים לקראת שיפור.

אם יש לך אישיות מסוג C, אתה עלול להיאבק עם:

טוען את עצמך

אתה עשוי לראות לתת לאחרים את דרכם כדרך להקל על הרמוניה.

אבל לא לדבר על מה שאתה רוצה, גם כשמדובר בדברים פשוטים כמו איזה סרט לצפות, יכול בסופו של דבר להוביל לתסכול וטינה.

אין שום דבר רע בלדאוג לאחרים, אך תכונה זו יכולה לתרום לנטיות נעימות לאנשים.

הרצון שאחרים יחשבו טוב איתך יכול להקשות לומר לא כשמישהו מבקש עזרה, למשל.

אבל אם אתה לא באמת רוצה לעזור או שכבר יש לך לוח זמנים עמוס, לקחת עוד יותר רק יגביר את הלחץ שלך.

חשוב לוודא שאתה מבטא גם את צרכיך. חלק מדבר בעד עצמך הוא לומר לא כשאתה צריך קודם לנהל את ההתחייבויות שלך.

ביטוי רגשי

אנשים עם אישיות מסוג C נוטים להיאבק במודעות לחיובי אוֹ רגשות שליליים. אחרים עשויים לראות בך אדם הגיוני ופרטי שתמיד שומר על קור רוח.

אמנם להיות רציונלי יכול להועיל ביתרונותיו, אך לדיכוי הרגשות שלך עלולות להיות כמה חסרונות.

זה יכול להשפיע לרעה על מערכות היחסים שלך. קושי להביע רגשות משלך יכול גם לגרום למאתגר להבין את הרגשות ואת שפת הגוף של אחרים.

לעתים קרובות אתה עשוי לחשוב שאנשים אחרים כועסים או נרגזים כאשר הם לא, למשל.

זה יכול להשפיע גם על הבריאות שלך. אנשים המדכאים רגשות נוטים להיות בעלי רמות גבוהות יותר של קורטיזול, הורמון הלחץ וחסינות נמוכה יותר למחלות.

סכסוך בריא

לא אוהב סכסוך? אולי אתה מוצא את זה ממש מפחיד ולהימנע מכך ככל האפשר.

זה די נורמלי ככל שאישים מסוג C הולכים. אתה עלול להיאבק להעלות רגשות של תסכול וכעס ולהביע אותם באמצעות תוקפנות פסיבית במקום זאת או לדכא אותם לחלוטין.

רוב האנשים לא רוצים להתווכח. אבל אי הסכמה במשהו לא חייבת להיות שאתה מתווכח על זה.

אנשים שונים מאוד, וגם מי שמנהל מערכת יחסים קרובה כנראה לא תמיד יסכים.

"סכסוך" נראה לעתים קרובות כמילה רעה, אך אתה יכול לקיים קונפליקט בונה ובריא על ידי טיפול בו בצורה הנכונה.

ללמוד לעבוד על חילוקי דעות באופן פרודוקטיבי בדרך כלל יועיל למערכות היחסים שלך ולא יפגע בהם.

שְׁלֵמוּתָנוּת

אתה מתגאה בעבודה שלך. אתה רוצה לקבל את התשובות הנכונות ולוודא שהפרטים הזעירים ביותר נכונים.

הסיפוק בעבודה שנעשתה היטב יכול להניע אותך, אבל אפשר להוציא קצת גַם הרבה זמן לוודא שכל היבט בעבודה שלך הוא, ובכן, מושלם.

האמת היא, די קשה להשיג שלמות.

כשאתה מתמקד בהכל בסדר, בין אם אתה יוצר מצגת חשובה לעבודה או מייסר על מכתב לאדם שאתה מאוהב בו, אתה לעתים קרובות מאבד את מה שחשוב באמת: העבודה הקשה שלך והרגשות הרומנטיים שלך , בהתאמה.

פרפקציוניזם יכול גם למנוע מכם להתקדם בחיים.

אם תיתפס בניסיון להפוך משהו מושלם, כמו זוגיות, סידור מגורים, או דינמיקה של חבר, ייתכן שלא תצליח לזהות מתי המצב הזה כבר לא עונה על הצרכים שלך.

פֶּסִימִיוּת

על ידי ציפייה לגרוע מכל, אתה יכול לנקוט בצעדים להתכונן לתוצאות לא רצויות אלה, נכון? באופן זה, לנטיות פסימיות יכולות להיות יתרונות מסוימים.

אבל פסימיות לא תמיד עוזרת. אם תקבע דברים שלא צפויים לקרות, אתה עלול לחוש מפחד תרחישים מהמקרים הגרועים ביותר בכדי לנקוט בפעולה כלשהי.

אולי שמתם לב גם לפסימיות נוטה להביא את חברו הקרוב, דיבור עצמי שלילי.

אם לעיתים קרובות יש לך מחשבות פסימיות, אתה עלול גם לחוש חסר תקווה לגבי עתידך או סיכויי ההצלחה שלך או לבקר את עצמך בדרכים אחרות.

שיקולי בריאות

סוג C ל ... סרטן?

אם קראת בעבר משהו על אישים מסוג C, אולי נקלעת לטענות כי אנשים עם אישים מסוג C נמצאים בסיכון גבוה יותר לסרטן.

מומחים לקשר בולט בין תכונות מסוג C לסרטן. עם זאת, כמה ראיות מצביעות על מאפיינים מסוימים מסוג C עשויים לתרום לגורמי סיכון לסרטן, ולקשר בעקיפין בין השניים.

כאמור לעיל, רגשות מדוכאים יכולים להשפיע על המערכת החיסונית שלך. אם מערכת החיסון שלך אינה מתפקדת כראוי, ייתכן שיש לך סיכון מוגבר למחלות רבות, כולל סרטן.

מציין גם שאנשים עם אישים מסוג C מתקשים לעיתים קרובות לנהל לחץ, כולל מתח הקשור לרגשות מדוכאים.

לחץ מוגבר וחוסר איזון הורמונלי אחר עלולים לגרום לך להיות רגישים יותר לסרטן כאשר יש לך גם גורמי סיכון אחרים.

השפעה על בריאות הנפש

תכונות אישיות מסוג C נקשרו לדיכאון ולתחושות של חוסר תקווה.

קושי להביע רגשות יכול לשחק בדיכאון. כשאתה לא יכול לבטא את הצרכים שלך ולמלא כעס או תסכול, אתה בדרך כלל מרגיש מכחיש, ממורמר או לא רצוי.

אם דפוס זה נמשך, יתכן שתתאר לעצמך דברים משתנים, מה שיכול לתרום לחוסר תקווה, לביקורת עצמית ולרגשות נמוכים.

אם אתה נאבק בדיכאון או בחוסר תקווה או מתקשה לחלוק את רגשותיך עם אחרים, מטפל יכול להציע הדרכה ולעזור לך לחקור גורמים התורמים לנושאים אלה.

בשורה התחתונה

אישיות יכולה להשפיע על האופן שבו אתה מגיב לאתגרים והיבטים אחרים בחיי היום יום, אך היא אינה גורמת ישירות לנושאים אלה.

אם יש לך חששות לגבי תכונות אישיות מסוימות או שאתה רוצה ללמוד שיטות חדשות להתמודדות עם מצוקה או אינטראקציה עם אחרים, שיחה עם מטפל יכולה להיות צעד ראשון טוב.

קריסטל רייפול עבדה בעבר כסופרת ועורכת ב- GoodTherapy. תחומי העניין שלה כוללים שפות וספרות אסיאתיות, תרגום ליפנית, בישול, מדעי הטבע, חיוביות למין ובריאות הנפש. בפרט, היא מחויבת לסייע בהפחתת הסטיגמות סביב נושאי בריאות הנפש.