מה שכדאי לדעת על פתיחה לא יציבה
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מה לחפש בהליכה לא יציבה?
- מה גורם להילוך לא יציב?
- מתי אני פונה לעזרה רפואית לצורך פתיחה יציבה?
- כיצד מאובחנת פסיעה לא יציבה?
- כיצד מטפלים בהליכה לא יציבה?
- מה אוכל לעשות בבית לטיפול בהליכה לא יציבה?
סקירה כללית
הליכה היא בדרך כלל תנועה חלקה שנוצרת על ידי הנחת רגל אחת מול השנייה. אלא אם כן אתה צועד על משטח לא אחיד, דפוס ההליכה שלך אמור להרגיש יציב ואחיד.
עם זאת, דפוס ההליכה שלך כבר לא חלק אם יש לך הליכה לא יציבה. זה עלול להיות דשדוש, לא אחיד או מרגיש לא יציב אחרת.
להילוך לא יציב יש גורמים פוטנציאליים רבים הנעים בין זמני לטווח ארוך. הילוך לא יציב יכול להגדיל את הסיכון שלך לנפילות ופציעות, ולכן חשוב לפנות לעזרה רפואית בגורמים חמורים יותר לתסמין זה.
רופאים עשויים גם לתאר הילוך לא יציב כפסע אטקסי. המשמעות היא שהאדם הולך בדרך לא תקינה, לא מתואמת או לא יציבה.
מה לחפש בהליכה לא יציבה?
הילוך לא יציב יכול להקיף מספר תסמינים שונים. דוגמאות מכילות:
- סחרחורת או סחרחורת בהליכה
- מדשדש בזמן ההליכה
- חוסר יציבות, או חוסר איזון
- מִתנוֹדֵד
אנשים עם פסיעה כרונית לא יציבה לעיתים קרובות הם בעלי עמדה רחבה בזמן ההליכה. הם עשויים ללכת באטיות ולהפגין זהירות בזמן ההליכה, ואף עלולים להיתקל.
מה גורם להילוך לא יציב?
הפרעות וגורמים רבים תורמים להליכה לא יציבה. לעתים קרובות ישנם גורמים מרובים לניצול לא יציב. חלקם כוללים:
- הפרעות רגישות ומצבים פסיכיאטריים
- מחלות לב וכלי דם
- זיהום ומחלות מטבוליות
- הפרעות שריר - שלד
- הפרעות נוירולוגיות
- חריגות תחושתיות
נטילת ארבע תרופות או יותר בכל פעם קשורה גם לעלייה בסיכון להתפתחות יציבה. תרופות מרשם כמו אלה קשורות אף הן לעלייה בסיכון להליכה לא יציבה:
- משתן
- סמים
- תרופות נוגדות דיכאון
- פסיכוטרופיה
- digoxin (Lanoxin)
- נוגדי פרכוסים
- נוגדי הפרעות קצב
מתי אני פונה לעזרה רפואית לצורך פתיחה יציבה?
פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה לפתע בהליכה לא יציבה בשילוב עם אחד מהתסמינים הבאים:
- נפילה עם פציעות או נפילה בראש
- לא יכול לדבר בבירור
- קשיי נשימה
- סְחַרחוֹרֶת
- צונח בצד אחד של הפנים
- אובדן שליטת השלפוחית או המעי
- מתרחשת לאחר פגיעת ראש
- כאב ראש חמור ופועם
- בלבול פתאומי
- חוסר תחושה פתאומי בחלקי גוף אחד או יותר
- שינוי פתאומי בדפוס ההילוכים
קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך אם חווית לאחרונה נפילה או שההליכה הלא יציבה שלך גורמת לך להרגיש כאילו אתה עלול ליפול. נקוט בפעולות כדי לשמור על עצמך ולהקטין את הסיכון לפגיעה עתידית.
כיצד מאובחנת פסיעה לא יציבה?
הרופא שלך יקח תחילה היסטוריה רפואית וישאל אותך לגבי אילו תרופות אתה לוקח. חשוב גם לדווח אם יש לך היסטוריה של נפילות או נפילות קרובות, כמו גם היסטוריה של צריכת אלכוהול או שימוש בסמים פנאי.
הרופא יעריך גם את ההליכה שלך בכדי לראות כיצד אתה הולך. הם עשויים לבקש מכם ללכת עד עקב. שיקולים אחרים הם עמדה, אורך צעד, ואם אתה זקוק לעזרה במהלך ההליכה.
הרופא שלך עשוי לסווג את ההליכה שלך באמצעות סולם המכונה סולם הסיווג התפקודי אמבולציה. סולם זה מדרג את ההליכה שלך בסולם אפס עד חמש, כאשר חמישה הם אדם שיכול ללכת באופן עצמאי וללא עזרה מאחרים.
לאחר מכן ישקול רופא אם יש לך תסמינים קשורים שעשויים לדרוש בדיקות נוספות. אלה יכולים לכלול:
- בדיקות לחץ דם במצב שכיבה, יושב ועמידה
- בדיקות דם לרמות המוגלובין, תפקוד בלוטת התריס, אלקטרוליטים, גלוקוז בדם, ויטמין B-12
- בדיקת תפקוד קוגניטיבי
- בדיקת דיכאון
- בדיקות שמיעה
- בדיקות ראייה
שיטות הבדיקה והאבחון משתנות מכיוון שיכולות להיות סיבות רבות להילוך יציב.
כיצד מטפלים בהליכה לא יציבה?
טיפולים בהילוך לא יציב תלויים בסיבותיה. רופא רשאי לרשום תרופות להפחתת הילוך לא יציב אם יש לך את התנאים הבאים:
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- דִכָּאוֹן
- תת פעילות של בלוטת התריס
- יתר לחץ דם אורתוסטטי
- מחלת פרקינסון
- הפרעות בקצב
- מחסור בוויטמין B-12
תנאים מסוימים עשויים לדרוש ניתוח בכדי לתקן את סיבת ההליכה הלא יציבה. אלה כוללים מצבים בעמוד השדרה, כמו היצרות עמוד שדרה מותני ויצירות צוואר הרחם.
טיפולים אחרים יכולים לכלול מכשירי שמיעה לבעיות שמיעה, קנים או הולכים לסיוע בהליכה ותיקון ראייה דרך משקפיים או מרשם משקפיים חדש.
אנשים מסוימים עשויים אף ליהנות משירותי פיזיותרפיה שעוזרים להם ללמוד ללכת עם בעיה בכף הרגל, כמו חוסר תחושה בכף הרגל.
מה אוכל לעשות בבית לטיפול בהליכה לא יציבה?
מכיוון שהפעלה לא יציבה מגדילה את הסיכון שלך לנפילות, חשוב להעריך את הבית שלך. להלן כמה צעדים שאתה יכול לנקוט:
- הקפד להסיר את כל החפצים ממסלולי ההליכה. דוגמאות לכך כוללות נעליים, ספרים, ביגוד וניירות.
- ודא שהמסלולי ההליכה שלך מוארים היטב. ייתכן שתרצה להציב פנסי לילה בשקעי קיר כדי לוודא שהנתיב שלך נראה לעין.
- הנח מחצלות ללא החלקה על רצפת האמבט שלך, כמו גם היכן שאתה יוצא מחוץ לאמבט. ניתן גם להניח פסי רצפה ודבקים על רצפת האמבט.
- תמיד יש לנעול נעליים ללא החלקה כשאתה נכנס לבית שלך כדי להפחית את סיכון הנפילה שלך.
שמור פנס ליד מיטתך והשתמש בו אם אתה צריך לקום בלילה.
פופולרי היום
מדריך לחיטוי
