בריחת שתן בהריון: למה זה קורה ומה לעשות

תוֹכֶן

• האם זה שתן או מי שפיר?
• ש:
• א:
• מה גורם לבריחת שתן בהריון?
• מהן אפשרויות הטיפול בבריחת שתן?
• אל תעשה
  
• האם יש נשים בסיכון גבוה יותר לבריחת שתן בהריון?
• גורם לאחר הלידה
• כיצד מאבחנים בריחת שתן בהריון?
• האם בריחת שתן עוברת לאחר לידת התינוק?
• כיצד ניתן למנוע בריחת שתן?

מהי בריחת שתן בהריון?

הטלת שתן תכופה היא אחד הסימנים המוקדמים ביותר להריון. דליפת שתן, או בריחת שתן, היא גם תסמין שכיח במהלך ההריון ולאחריו. בערך נשים בהריון מדווחות על השפעות שליליות על איכות חייהן, כולל נסיעות ואזורים רגשיים. הסימפטומים יכולים לעלות ככל שהתינוק גדל ונמשך מספר שבועות לאחר הלידה.

ישנם מספר סוגים של בריחת שתן:

• בריחת שתן במאמץ: אובדן שתן כתוצאה מלחץ גופני על שלפוחית ​​השתן
• בריחת שתן בדחיפות: איבוד שתן עקב צורך דחוף במתן שתן, הנגרם בדרך כלל מכיווץ שלפוחית ​​השתן
• בריחת שתן מעורבת: שילוב של מתח ובריחת דחיפות
• בריחת שתן חולפת: אובדן זמני של שתן עקב תרופה או מצב זמני, כגון דלקת בדרכי השתן או עצירות

למידע נוסף על הסיבות להופעת בריחת שתן במהלך ההריון או אחריו, מה המשמעות עבורך ועבור התינוק וכיצד תוכל להתמודד.

האם זה שתן או מי שפיר?

ש:

איך אוכל לדעת אם אני דולף שתן או מי שפיר?

א:

לאחר ביקור לבית החולים לבדיקת הנוזל, ניתן לבדוק כיצד הנוזל דולף. אם זה מופיע לסירוגין ובכמויות קטנות יותר, זה כנראה שתן. לרוב כאשר נוזל מי השפיר דולף, הוא מגיע בכמויות גדולות בהרבה (מתוארות לעתים קרובות כ"שטף ") ונמשך ברציפות. נוכחות של חומר שעווה לבן או ירוק כהה מעידה גם על מי שפיר.

מה גורם לבריחת שתן בהריון?

שלפוחית ​​השתן שלך יושבת ממש מעל עצמות האגן שלך ונתמכת על ידי רצפת האגן שלך. הוא נרגע ומתמלא בשתן לאורך כל היום בעוד הסוגר שומר על האיבר סגור עד שתוכל להשתמש בשירותים. במהלך הריון ולידה, שרירי רצפת האגן שלך עומדים במבחן.

הסיבות השכיחות לבריחת שתן בהריון כוללות:

לַחַץ: אתה עלול לדלוף כשאתה משתעל, מתעטש, מתאמן או צוחק. תנועות גופניות אלה מפעילות לחץ נוסף על שלפוחית ​​השתן שלך, הגורמת לבריחת שתן במתח. התינוק שלך גם מפעיל לחץ נוסף על שלפוחית ​​השתן ככל שהם גדלים.

הורמונים: שינוי הורמונים יכול להשפיע על רירית שלפוחית ​​השתן והשופכה.

מצבים רפואיים: גורמים רפואיים מסוימים לבריחת שתן כוללים סוכרת, טרשת נפוצה, תרופות חרדה או שבץ מוחי בעבר.

דלקות בדרכי השתן (UTI): בין 30 ל -40 אחוז מהנשים שלא טיפלו באופן מוחלט ב- UTI שלה יפתחו תסמינים במהלך ההריון. בריחת שתן היא סימפטום של UTI.

מהן אפשרויות הטיפול בבריחת שתן?

קווי הטיפול הראשונים לבריחת שתן בהריון הם שינויים באורח החיים וניהול שלפוחית ​​השתן. להלן מספר טיפים לניהול שלפוחית ​​השתן:

לעשות קגלס: תרגילי קיגל לחיזוק רצפת האגן. הם תרגיל בטוח ויעיל לפני ההריון, במהלכו ואחריו. כדי לעשות קיגל, התמקדו בשרירים שבהם אתם מחזיקים בשתן. סחט אותם לעשר שניות לפני שתירגע. התכוון לעשות חמש קבוצות של תרגילים אלה ביום. למידה כיצד להרפות את רצפת האגן עשויה לעזור במהלך הלידה ולאחריה.

צור יומן שלפוחית ​​השתן: רשמו רושם כאשר אתם מבחינים בהכי הרבה דליפות כדי שתוכלו לתכנן את הטיולים שלכם. זהו גם הצעד הראשון להכשרה מחדש של שלפוחית ​​השתן. הכשרה מחדש של שלפוחית ​​השתן נועדה ללמד מחדש את שלפוחית ​​השתן להחזיק יותר שתן על ידי הארכת הזמן בין הנסיעות.

הימנע ממשקאות מוגזים או המכילים קפאין: הימנע ממשקאות מוגזים, קפה או תה. משקאות אלה עשויים לגרום לך להרגיש שאתה צריך להשתמש בשירותים בתדירות גבוהה יותר. נסה לשתות יותר מים או משקאות נטולי קפאין.

הימנע משתייה בלילה: הגבל את המשקאות שלך בערב, כדי למנוע נסיעות תכופות לשירותים ודליפות בלילה.

לאכול דיאטה עתירת סיבים: אכלו מזונות עשירים בסיבים כדי להימנע מעצירות, מה שמוסיף לחץ נוסף על רצפת האגן.

שמרו על משקל תקין: משקל נוסף, במיוחד סביב הבטן, מגביר את הלחץ על שלפוחית ​​השתן. ירידה במשקל לאחר הלידה יכולה לעזור גם בבריחת שתן לאחר ההריון.

פנה לרופא אם אתה חושב שיש לך UTI. UTI שלא טופל יכול להוביל לזיהום בכליות, שעלול גם לגרום לצירים מוקדמים ולמשקל לידה נמוך.

אל תעשה

• לנהל יחסי מין בזמן שיש לך UTI
• לשתות משקאות המגרים את שלפוחית ​​השתן, כמו מיצי פירות, קפאין, אלכוהול וסוכר
• החזק את השתן שלך לפרקי זמן ארוכים
• השתמש בסבונים חזקים, שטיפות, תרסיסים או אבקות
• ללבוש את אותם התחתונים יותר מיממה

הטיפול ב- UTI כולל אנטיביוטיקה למשך שלושה עד שבעה ימים. טיפול זה בטוח עבור תינוקך. התקשר לרופא אם יש לך תופעות לוואי, כגון חום, צמרמורות או התכווצויות, לאחר נטילת התרופות שלך.

האם יש נשים בסיכון גבוה יותר לבריחת שתן בהריון?

נשים שכבר סובלות משלפוחית ​​יתר או בריחת שתן בדחיפות צפויות לסבול מתופעות שנמשכות או מחמירות במהלך ההריון.

גורמי סיכון אחרים כוללים:

• גיל מבוגר יותר
• עודף משקל
• עם לידה קודמת בנרתיק
• לאחר ניתוח אגן קודם
• עישון, מה שמוביל לשיעול כרוני

גורם לאחר הלידה

לידה יכולה לתרום לבריחת שתן לאחר ההריון. במהלך הלידה הנרתיקית עלולים להיפצע שרירים ועצבים. לידה ארוכה או דחיפה ממושכת יכולים להגדיל את הסבירות לפגיעה בעצבים. הקונגרס האמריקני למיילדות וגינקולוגים מכיר בכך שלידה קיסרית מפחיתה בריחת שתן במהלך השנה הראשונה. עם זאת, היתרונות נעלמים שנתיים עד חמש שנים לאחר הלידה.

כיצד מאבחנים בריחת שתן בהריון?

ספר לרופא אם אתה חווה בריחת שתן. במקרים מסוימים, זה עשוי להיות UTI וייתכן שתצטרך אנטיביוטיקה. אם אתה קרוב לסוף ההריון, אתה עלול גם לבלבל בין דליפת שתן לבין מי שפיר דולף. עדיף לבדוק עם הרופא שלך כדי שתדע מה הסיבה המדויקת.

אם סימני לידה וזיהום מתבהרים, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות אחרות. סריקת שלפוחית ​​השתן באמצעות אולטרסאונד יכולה לעזור לראות אם שלפוחית ​​השתן שלך מתרוקנת לאורך כל הדרך. בדיקת לחץ שלפוחית ​​השתן מאפשרת לרופא שלך לראות אם נזילה כאשר אתה משתעל או מתכופף.

אם הרופא שלך חושד שיש לך UTI, סביר להניח שהוא יבקש דגימת שתן לבדיקת מעבדה. זה עשוי לחייב אותך ללכת למעבדה של בית החולים שלך במקום למשרד הרגיל שלך. הרופא שלך עשוי גם לבצע בדיקות מיוחדות כדי לבדוק אם הנוזל שאתה דולף נובע משבירת המים שלך.

האם בריחת שתן עוברת לאחר לידת התינוק?

חלק מתסמיני בריחת השתן של נשים חולפים בימים או שבועות לאחר לידת תינוקם. עבור אחרים, הדליפה נמשכת או עלולה להחמיר. עם זאת, ניתן לנהל בריחת שתן עם טיפולי קו ראשון כגון קגלס, הסבת שלפוחית ​​השתן, ירידה במשקל ופעילות גופנית.

שוחח עם הרופא על חששותיך, במיוחד אם שינויים באורח החיים אינם פועלים או שאתה עדיין חווה בריחת שתן שישה שבועות או יותר לאחר הלידה. מומלץ לשקול טיפולים אחרים כגון תרופות וניתוחים לאחר ההריון.

כיצד ניתן למנוע בריחת שתן?

זכרו: בריחת שתן בהריון היא מצב שכיח, במיוחד כאשר הבטן גדלה או לאחר הלידה. החדשות הטובות הן שהטיפים המפורטים לעיל הם דרכים יעילות לניהול בריחת שתן.