ויקטוריה בקהאם אוכלת סלמון ממש כל יום לעור נקי

תוֹכֶן

• סקירה עבור

זה די ידוע שסלמון הוא מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, אשלגן, סלניום, ויטמין A וביוטין, שכולם טובים לעיניים, לעור, לשיער, ולרוב שאר הגוף, גַם. למעשה, איגוד הלב האמריקאי ממליץ לאכול לפחות שתי מנות סלמון בשבוע כדי לקצור את היתרונות. אבל אם את ויקטוריה בקהאם, כנראה שזה לא מספיק. בראיון חדש לנט-א-פורטר אמרה בקהאם לאתר שהיא אוכלת סלמון כל יום כדי לשמור על עור נקי. (העור שלה נראה מדהים, אז אולי היא עלתה על משהו.)

מעצב האופנה סבל מפריצות במשך שנים לפני שהבין שסלמון הוא המפתח. "אני רואה רופא עור בלוס אנג'לס, בשם ד"ר הרולד לנסר, שהוא מדהים. אני מכיר אותו שנים - הוא סידר לי את העור. פעם היה לי עור בעייתי והוא אמר לי, 'אתה חייב לאכול סלמון כל יום. אמרתי, 'באמת, כל יום?' והוא אמר, 'כן; ארוחת בוקר, צהריים או ערב, אתה צריך לאכול את זה כל יום'. "

בעוד כל יום נראה א קצת מוגזם מבחינתנו, אם זה עובד, זה עובד. בקהאם גם הסבירה כי לאחרונה למדה הרבה יותר על מזון, תזונה וחשיבות השומנים הבריאים.

"התחלתי גם לראות את [תזונאית] אמיליה פריר," אמרה. "למדתי כל כך הרבה על אוכל; אתה צריך לאכול את הדברים הנכונים, לאכול את השומנים הבריאים הנכונים. אני בדרך כלל קם בסביבות 6 בבוקר, עושה קצת אימון, משקם את הילדים, מחליף אותם, נותן לארוחת בוקר, להביא אותם לבית הספר, ואז להתאמן קצת יותר לפני שאני הולך למשרד. וכדי לעשות את כל זה, אני צריך לתדלק את הגוף שלי כמו שצריך ".

בעולם שכולו טרנדים של יופי וטיפוח שעולים והולכים (טיפולי פנים לערפדים, מישהו?), זו עצה מוצקה ובריאה שאנו שמחים לעמוד מאחוריה.

סקירה עבור