אימון שרירי הבטן של משחק הווידאו הופך את הקרשים למהנה יותר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

זה לא סוד שקרשים הם אחד מתרגילי הליבה הטובים ביותר שקיימים. אבל, למען האמת, הם יכולים להיות קצת משעממים. (כלומר, אתה פשוט יושב שם, מחזיק בעמדה אחת, מנסה לא לשים לב כמה אתה מרגיש שאתה גוסס.)

לכן חברה אחת החליטה להגביר את ה"כיף " כֵּיףתנועה פונקציונאלית והפיכת קרש לבידור. הכירו את Stealth Interactive Core Trainer, פלטפורמה בסגנון לוח שיווי משקל המתאמה לאפליקציה בסמארטפון שלכם שתאפשר לכם לשחק משחקי וידאו באמצעות שרירי הבטן.

איך זה עובד: ראשית, הורד את האפליקציה בחינם באייפון או באנדרואיד שלך. הכנס את הטלפון שלך למקום המיועד על הלוח והניח את תנוחת הקרש עם אמותיך על המכשיר. כשאתה "מנווט" את הפלטפורמה לפוצץ מטרות נעות במסך הטלפון שלך, אתה מפעיל את כל הליבה שלך (כל 29 השרירים) כמו ~ וואו ~. דבר על שדרוג מלבהות ברצפת הסלון שלך (שיעול, ארנבות אבק).

עד כמה שזה נשמע קסום, ראוי לציין שרוב האנשים מתקשים אפילו להחזיק קרש בסיסי יותר מ-30 שניות, כך שהוספת רכיב דינמי היא לא בהכרח רעיון מצוין בהתחלה. שלא לדבר, החזקת קרש סטטי נותנת לך את היתרונות של ביצוע תרגיל איזומטרי (שאתה לא מקבל כשאתה מתנדנד מסביב). אבל אם הבחירה היא בין לא לעשות קרשים או לעשות קרשים למשחקים? האחרון obvs מנצח.

בין אם אתה מוכן להוריד 200 דולר על מאמן ההתגנבות או לא, נסה להוסיף כמה דקות של קרשים ליום שלך כֹּל יְוֹם. זה רק עשוי לשנות את חייך. (התחל כאן: אתגר הקרש ל -30 יום לגילוף הליבה החזקה ביותר שלך אי פעם)

סקירה עבור