טיפול במניעת מוקדי ווקאלי ומניעתו

תוֹכֶן

• מהם גושים קולניים?
• מה יכול לגרום לקשרי קולות?
• מה הסימפטומים?
• שינויים בקול
• טווח שירה מוגבל
• כְּאֵב
• תסמינים אחרים
• למה לצפות במהלך ביקור רופא
• דרכים לטיפול בגושים קולניים
• מניעה, טיפול עצמי וניהול
• לעשן
• לחץ
• מה לעשות עכשיו

מהם גושים קולניים?

גושים קוטלים הם גידולים קשים, מחוספסים ולא סרטניים על מיתרי הקול שלך. הם יכולים להיות קטנים כמו ראש סיכה או גדולים כמו אפונה.

אתה מקבל גושים ממאמץ או שימוש יתר בקולך, במיוחד משירה, צעקות, או מדברים בקול רם או במשך תקופה ארוכה.

גושים ווקאליים עוקבים בשמות אחרים על סמך הגורם שלהם. הם נקראו "מזכרות שרות", "גשמי צעקה" ו"נודיות של מורה ".

מה יכול לגרום לקשרי קולות?

מיתרי הקול שלך, הנקראים גם קפלים ווקאליים, הם להקות רקמות בצורת V שזורקות במרכז תיבת הקול שלך. כשאתה מדבר או שר, אוויר מהריאות שלך מעלה דרך מיתרי הקול שלך וגורם להם לרטוט.

אם אתה משתמש יותר מדי בקול שלך או משתמש בו בצורה לא נכונה, אתה יכול לעצבן את מיתרי הקול שלך. עם הזמן, האזורים המעצבנים מתקשים עד שיש להם מרקם של קוראים קטנים. הם ימשיכו לצמוח אם לא תניח את קולך.

גידולים אלה יכולים למנוע מיתרי הקול שלך לרטוט כרגיל. חוסר רעידות ישנה את הגובה והטון של הקול שלך.

צומת בדרך כלל משפיע על אנשים ששרים או מדברים הרבה, כגון:

• מעודדות
• מאמנים
• מארחי רדיו
• אנשי מכירות
• מורים
• מטיפים

שימוש יתר אינו הסיבה היחידה שאנשים מקבלים גושים קולניים. מספר סיבות אפשריות אחרות כוללות:

• לעשן
• שימוש רגיל באלכוהול
• דַלֶקֶת הַגַת
• אלרגיות
• מתיחת שרירים כשאתה מדבר
• תופעות לוואי מתרופות
• תת פעילות של בלוטת התריס

כל אחד יכול לקבל גושים קולניים, כולל ילדים. אך סביר להניח שגדלות אלה נוצרות אצל נשים בגילאי 20-50 ובבנים. יתכן והסיכון המוגבר בקבוצות אנשים אלה קשור לגודל של הגרון.

צמתים הם גם בעיה נפוצה בקרב זמרים.

מה הסימפטומים?

שינויים בקול

נודניקות ווקאליות משנות את קול הקול שלך, מה שהופך אותו:

• צָרוּד
• רעשני או מגרד
• עייף-נשמע
• נושם
• לפצח או לשבור
• נמוך יותר מהרגיל

טווח שירה מוגבל

זמרים יכולים להתקשות להגיע לאוקטבות גבוהות יותר מכיוון שהגדולות מצמצמות את טווח הטווח. יש אנשים שמאבדים את קולם לחלוטין.

כְּאֵב

כאב הוא תסמין נפוץ נוסף של גושים. זה עשוי להרגיש כמו:

• כאב ירי העובר מאוזן לאוזן
• כאב צוואר
• גוש שנתקע בגרון

תסמינים אחרים

תסמינים אפשריים אחרים של גושים קולניים כוללים:

• משתעל
• צורך תמידי בכדי לנקות את הגרון
• עייפות

למה לצפות במהלך ביקור רופא

אתה צריך לראות רופא אם אתה צרוד או שיש לך תסמינים אחרים של גושים קוליים יותר משבועיים או שלושה.

כדי לטפל בגושים קוליות, עליך לפנות לרופא אף אוזן גרון, הידוע גם כרופא אף אוזן גרון. אתה עלול גם לראות אלרגיסט אם אתה חושב שאלרגיות גורמות או תורמות לבעיה.

רופא אף אוזן גרון עשוי לשאול אם שרת, צעקת או עשית פעילויות אחרות שמאמצות את קולך. הם יבדקו את הראש והצוואר שלך ויביטו בחלק האחורי של הגרון במראה מיוחדת.

כדי להציג את מיתרי הקול שלך מקרוב, הרופא עשוי להציב שטח מואר מיוחד דרך האף או הפה לתוך הגרון שלך. התבוננות בהיקף זה יכולה לעזור להם לראות את הגושים שלך, שייראו כמו טלאים גסים במיתרי הקול שלך.

יתכן שתתבקש לדבר במצבים שונים בזמן שהרופא צופה בקפלי הקול שלך רוטטים. זה עשוי להיות מוקלט בוידאו.

הרופא עשוי להסיר דגימת רקמה קטנה ולבדוק אותה כדי לוודא שהגידול אינו סרטני.

דרכים לטיפול בגושים קולניים

הטיפול מתחיל במנוחה ווקאלית. תצטרך להימנע משירה, צועקת ולחישה בכדי להוריד נפיחות ולתת לקצינים זמן לרפא. הרופא יגיד לך כמה זמן לנוח.

טיפול קולי הוא חלק נוסף בטיפול. פתולוג בשפת דיבור (SLP) יכול ללמד אותך כיצד להשתמש בקול שלך בבטחה, כך שלא תשתמש בו יותר מדי בעתיד.

קבל טיפול בכל מצבים רפואיים שעלולים לגרום לקשריה הקולית שלך, כגון:

• ריפלוקס חומצה
• אלרגיות
• דַלֶקֶת הַגַת
• בעיות בבלוטת התריס

אם המזנונים הקוליים שלך לא ייעלמו לאחר מספר שבועות או שהם גדולים מאוד, ייתכן שתצטרך לעבור ניתוח להסרתם.

הפונומיקרוסקורגיה משמשת לטיפול בגושים בקול. מנתח משתמש במכשירים זעירים ובמיקרוסקופ בכדי להסיר נודולים מבלי לפגוע ברקמות בריאות.

מניעה, טיפול עצמי וניהול

כדי להימנע מקבלת גושים בעתיד, יש להתייחס לגורמים הגורמים להם - כמו עישון, לחץ ושימוש יתר.

לעשן

אם אתה רוצה להיגמל או להפחית בכמות שאתה מעשן, שאל את הרופא שלך על שיטות כמו תרופות וייעוץ. עשן סיגריות מתייבש ומרגיז את מיתרי הקול שלך, ומונע מהם לרטוט כראוי כשאתה שר או מדבר.

עישון יכול גם לגרום לחומצה מזיקה מהבטן לגבות בגרון ולעצבן אותה.

לחץ

מתח יכול לתרום גם לגושים קולניים. כאשר אנשים נמצאים תחת לחץ, הם עלולים להדק את השרירים בגרון ובצווארם.

הקלה על מתח בעזרת טכניקות הרפיה כמו:

• מֶדִיטָצִיָה
• יוֹגָה
• נשימה עמוקה
• דמיון מודרך

כדי ללמוד כיצד לטפל בקול שלך, ראה SLP. הם יכולים ללמד אותך כיצד להתאים את קולך כשאתה מדבר או שרה כדי להימנע מפגיעה במיתרי הקול שלך.

מה לעשות עכשיו

השקפתך תלויה עד כמה אתה מטפל בקשרי הקול שלך וכיצד אתה מגן על מיתרי הקול שלך בעתיד. מרבית הנודולים יעלמו עם מנוחה והכשרה מחדש. אם אתה ממשיך להשתמש בקול שלך יתר על המידה, אתה עלול להיות תקוע איתם לטווח הארוך.