מדוע אני מתעורר מתנשמת לאוויר?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה גורם להתעוררות מתנשמת לאוויר?
• טפטוף לאחר הלידה
• אידיוט מהפנט
• דום נשימה חסימתי בשינה
• בצקת ריאות
• חרדות והתקפי חרדה
• ריפלוקס חומצי
• אִי סְפִיקַת הַלֵב
• כיצד מתעוררת מתנשמת לטיפול באוויר?
• טיפול בטפטוף לאחר הלידה
• טיפול בטלטלות מהפנטות
• טיפול בחרדות ובהפרעות פאניקה
• טיפול בדום נשימה חסימתי בשינה
• טיפול בבצקת ריאות
• טיפול בריפלוקס חומצה
• טיפול באי ספיקת לב
• מה התחזית?

סקירה כללית

ההתעוררות מתנשמת לאוויר יכולה להיות צורמת. יש אנשים שמתארים חווים קוצר נשימה והרגישו כאילו הם נחנקו. תרבויות רבות חולקות את המיתוס שזה קרה בגלל שיש איזושהי רוח על טבעית שישבה על חזהו של אדם. המשך לקרוא כדי ללמוד על מצבים בריאותיים שנמצאו המסבירים תופעה זו.

מה גורם להתעוררות מתנשמת לאוויר?

ישנן כמה סיבות שונות שיכולות לגרום לך להתעורר ולהתנשף באוויר. חלקם זמניים ושפירים, ואילו אחרים חמורים יותר.

טפטוף לאחר הלידה

טפטוף לאחר הלידה יכול לגרום להפרשות האף לנוע בגרון בלילה ולהיתפס שם, במיוחד אם אתה שוכב על הגב. זה יכול לחסום את דרכי הנשימה שלך, מה שמפעיל את רפלקס השיעול וההתנשפות.

אנשים שמתעוררים מתנשפים באוויר כתוצאה מטפטוף לאחר הלידה אומרים שהם מרגישים כאילו הם נחנקו. הם עשויים לסבול גם מתסמינים כמו כאב גרון, טעם רע בפה או כאבי ראש בסינוסים.

למידע נוסף על טפטוף לאחר הלידה.

אידיוט מהפנט

טלטלות היפנוגוגיות הן התנועות הבלתי רצוניות של הגוף שקורות ממש כשאתה נרדם. הם נקראים לפעמים גם טלטלות היפניקיות. הם יכולים להיות פרכוסים קטנים בזרוע או לערב את כל גופך ולגרום לך להרגיש שאתה נופל עם ערות.

לפעמים כאשר זה מתרחש, השרירים שלך יהיו מתוחים, מה שיגרום לך להתנשף לאוויר. יתכן שיש לך תחושה כבדה בחזה. תסמינים אחרים עשויים לכלול:

• דופק מהיר
• נשימה מהירה
• מְיוֹזָע

טענות היפנוגוגיות יכולות להחמיר על ידי:

• לחץ או חרדה
• קָפֵאִין
• מחסור בשינה
• לוח זמנים לא סדיר

דום נשימה חסימתי בשינה

דום נשימה חסימתי בשינה יכול לגרום לנשימה שלך להתחיל ולהפסיק תוך כדי שינה. זה יכול להוביל לשרירי הגרון להירגע עד כדי כך שהם חוסמים את דרכי הנשימה שלך. אתה עלול להתעורר בפתאומיות מתנשף לאוויר או להיחנק.

תסמינים נוספים המלווים דום נשימה בשינה עשויים לכלול:

• עייפות יתר ביום
• נחירות רמות
• כאבי ראש בבוקר
• לחץ דם גבוה
• מצב הרוח משתנה
• קושי להתרכז במהלך היום

למידע נוסף על דום נשימה בשינה חסימתית.

בצקת ריאות

בצקת ריאתית מתרחשת כאשר עודף נוזלים נאספים בחללי אוויר וברקמות בריאות. זה מקשה יותר על הנשימה. בעוד שבצקת ריאות יכולה להתפתח לאט לאורך זמן, היא יכולה להתפתח גם באופן פתאומי. הקושי בנשימה יכול לגרום לך להתעורר ולהתנשף באוויר ולהרגיש שאתה נחנק או טובע. בצקת ריאה חריפה היא מצב חירום רפואי.

תסמינים אחרים שאתה עלול לחוות כוללים:

• קשיי נשימה או קוצר נשימה מחמיר כששוכבים
• צפצופים
• חרדה או אי שקט פתאומי
• פעימות לב מהירות ולא סדירות
• כאב בחזה
• שיעול שעלול לייצר כיח מקציף, שעלול להיות נגוע בדם

למידע נוסף על בצקת ריאות.

חרדות והתקפי חרדה

הן התקפי חרדה והן התקפי חרדה יכולים לגרום לכם להתעורר ומתנשפים לאוויר. התקפות יכולות להתרחש בזמן שינה ללא שום טריגר ברור. שני התנאים יכולים להביא לעלייה בזעזועים המהפנטים.

תסמינים נוספים כוללים:

• מרגיש קלוש או סחרחורת
• מְיוֹזָע
• שיש צמרמורת
• מרגיש אובדן שליטה
• כאב בחזה
• תחושת טרור או אבדון מתקרב
• קוצר נשימה

למידע נוסף על חרדות והתקפי חרדה.

ריפלוקס חומצי

ריפלוקס חומצי עלול לגרום לזרם חוזר של חומצת הקיבה לוושט. מצב זה ידוע גם בשם GERD. לפעמים חומצה זו תעבור מספיק רחוק במעלה הגרון או בגרון. זה יכול להוביל את האדם להתעורר מחנק, שיעול והתנשמות נשימה.

תסמינים נפוצים אחרים של ריפלוקס חומצה כוללים:

• צַרֶבֶת
• שחיקת אמייל השיניים
• ריח רע מפה
• כאב גרון כרוני

למידע נוסף על ריפלוקס חומצה.

אִי סְפִיקַת הַלֵב

אי ספיקת לב עלולה לגרום להצטברות נוזלים נוספת בריאות או בסביבותיה, וכתוצאה מכך גודש וקשיי נשימה. בעוד שלעתים קרובות מופיעים התסמינים בפעילות גופנית מאומצת, הם יכולים להופיע בעת שכיבה ושינה ככל שמתקדמת אי ספיקת הלב.

תסמינים אחרים עשויים לכלול:

• נפיחות ברגליים
• עייפות קיצונית
• כאב בחזה
• תַרְדֵמָה
• התנפחות הבטן
• בעיות במערכת העיכול

למידע נוסף על אי ספיקת לב.

כיצד מתעוררת מתנשמת לטיפול באוויר?

הטיפול בתסמין זה תלוי בכבדות במצב הבסיסי.

טיפול בטפטוף לאחר הלידה

אם אתם חווים טפטוף לאחר הלידה, תוכלו להשתמש בכלי השקיה בסינוסים כמו סיר נטי כדי לסלק את הריר עודף. תרסיסים מלוחים באף יכולים לעזור להרטיב את מעברי האף. ישנו עם הראש מורם כדי לקדם ניקוז נכון, ולמנוע את הריר לחסום את דרכי הנשימה.

אתה יכול גם ליטול אנטיהיסטמינים שאינם ישנים. הרופא שלך עשוי לרשום תרסיס לאף סטרואידים.

קנו סירי נטי.

טיפול בטלטלות מהפנטות

ניתן לטפל בזעזועים היפנוגיים בשינויים באורח החיים, כולל:

• ויסות לוח הזמנים שלך
• השגת שינה טובה יותר
• הפחתת מתח
• כריתת קפאין לפחות שש שעות לפני השינה

טיפול בחרדות ובהפרעות פאניקה

הפחתת מתח וקפאין יכולים גם לעזור להפחית את הסימפטומים של חרדות והפרעות פאניקה. טיפול בשיחות עם מטפל יכול להועיל גם כדי לזהות את הגורם והגורמים לחרדה או התקפי חרדה ולמצוא דרכים לניהול התסמינים. ניתן לקבל תרופות מרשם גם לחרדות וגם להפרעות פאניקה.

טיפול בדום נשימה חסימתי בשינה

דום נשימה חסימתי בשינה יכול להיות מצב רפואי מסוכן ומחייב טיפול. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל, ולהפסיק לעשן אם עדיין לא.

הם עשויים גם לרשום לחץ חיובי בדרכי הנשימה. זה כרוך בשימוש במכונה להעברת חמצן בלחץ דרכי הנשימה מעט גבוה מהרגיל כדי לשמור על נתיבי האוויר פתוחים. הרופא שלך עשוי גם לרשום שופר שמתוכנן לשמור על נתיב האוויר פתוח על ידי העברת הלסת שלך קדימה.

טיפול בבצקת ריאות

יש לטפל מייד בבצקת ריאות. הרופא שלך עשוי לרשום:

• מפחית טעינה מראש. אלה מורידים את הלחץ הנגרם על ידי הנוזל בלב ובריאות. הם עשויים לכלול משתנים.
• מפחתים לאחר עומס. אלה מרחיבים את כלי הדם כדי להוריד את הלחץ מחדר שמאל של הלב.
• תרופות נגד לחץ דם.

טיפול בריפלוקס חומצה

אם יש לך ריפלוקס חומציות שגורם לך להתעורר מתנשמת לאוויר, הרופא שלך כנראה ימליץ על שילוב של שינויים ותרופות באורח החיים. שינויים באורח החיים כוללים הפסקת עישון והימנעות ממזון ומשקאות העלולים לגרום ל- GERD. אלו כוללים:

• אוכל שמנוני
• אוכל חריף
• אלה עשירים בחומצה
• כּוֹהֶל

הימנע מאכילה במשך שעתיים שלוש לפני השינה. ישן עם הראש והגוף העליון מעט מוגבה. במידת הצורך, הרופא יכול לרשום נוגדי חומצה וחוסמי קולטן H2 כדי להפחית את ייצור החומצות.

טיפול באי ספיקת לב

אי ספיקת לב היא מחלה כרונית ותזדקק לטיפול מתמשך. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כמו מעכבי ACE, חוסמי בטא, תרופות משתנות ואינוטרופים.

במקרים חמורים יתכן ויהיה צורך בניתוח לטיפול בגורמים מסוימים לאי ספיקת לב, כמו מעקף כלילי לעורקים חסומים. הניתוח יכול לכלול גם טיפול בנזק מאי ספיקת לב, כמו החלפת מסתם לב.

מה התחזית?

ההתעוררות להתנשפות לאוויר יכולה להיות מדאיגה, אבל זה לא דבר שאינו נדיר. אם אתה מרגיש טוב יותר או אם התסמינים שלך שוככים בקרוב, אתה יכול לחזור לישון. אם אתה ממשיך להתעורר מתנשף באוויר באופן קבוע או סובל מתסמינים המצביעים על מצב בסיסי חמור יותר, קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך למצוא או לאשר את הגורם.

אם אתה חווה אחד מתופעות החירום הללו, פנה לטיפול רפואי מיידי:

• המשך התסמינים של קוצר נשימה, כאבים בחזה או שניהם
• לאבד את ההכרה
• כאבים חזקים בחזה