מה גורם לעצב צבט בברך ואיך לטפל בו
תוֹכֶן
- מהו עצב צבט?
- מה יכול לגרום לעצב צבט בברך?
- מהם הסימנים והתסמינים של עצב צבט בברך?
- כיצד מאבחנים עצב צבט בברך?
- כיצד מטפלים בעצב צבט?
- תרופות נגד כאבים ללא מרשם
- חום או קרח
- הזרקת סטרואידים
- מגף אורתוטי
- כִּירוּרגִיָה
- פיזיותרפיה
- כמה זמן לוקח להתאושש?
- מה אתה יכול לעשות כדי למנוע עצב צבט בברך?
- להסיר
כאשר מבנים מסביב מפעילים לחץ על עצב, זה מכונה עצב צבט. זה גורם לתסמינים בחלק של הגוף שמסופק על ידי אותו עצב.
מאמר זה מתאר את הגורמים והטיפול בעצב צבט בברך.
מהו עצב צבט?
עצב נצבץ כשמופעלים עליו לחץ רב מדי על ידי העצם, הרקמה או מבנים אחרים סביבו.
זה פוגע בעצב כך שהוא לא יכול לתפקד כראוי.
למרות שזה קשור לרוב לעצבים בגב שלך, כמעט כל עצב בגופך יכול להידבק. רופאים מכנים זאת דחיסת עצבים או לכידה.
מה יכול לגרום לעצב צבט בברך?
יש רק עצב אחד שעובר דרך הברך שלך שנמצא בסכנת דחיסה. זה ענף של העצב הסיאטי שלך שנקרא עצב הנקבי.
עצב זה מסתובב בחלק החיצוני של הברך לפני שאתה נוסע בחלק החיצוני של הרגל התחתונה.
בחלק התחתון של הברך הוא שוכב בין העצם לעור, מה שהופך אותו לפגיע לדחיסה על ידי כל דבר שמפעיל לחץ על הצד החיצוני של הברך.
פגיעות טראומטיות יכולות להוביל ללחץ על העצב מתוך הברך.
הגורמים השכיחים לעצב צבט בברך כוללים:
- חוצה את הרגליים. דחיסה בברך הנגדית כשאתה חוצה את הרגליים היא הגורם השכיח ביותר.
- כריעה לפרקי זמן ארוכים. תנוחה זו הפעילה לחץ בצד הברך.
- שבר בעצם. שבר בעצם הרגל התחתונה הגדולה יותר (פיברולה) או מדי פעם העצם הקטנה יותר (טיביה) הסמוכה לברך שלך יכולה להכנס את העצב.
- פציעה ברצועה בברך. ניתן לצבוט את העצב בגלל דימום או דלקת כאשר הרצועה שלכם נפגעה.
- יציקת רגל תחתונה. החלק העליון של הגבס יכול ללחוץ על העצב.
- סד ברך. סד הדוק או נוקשה יכול לדחוס את העצב.
- מגפיים בגובה הברך. כאשר חלקו של תא המטען נוחת ממש מתחת לברך, עצב צבט יכול להתפתח.
- ניתוח גינקולוגי או בטן. הציוד המשמש לשמירה על הרגליים מסתובבות כלפי חוץ והברכיים מתוחים לרוב הגינקולוגיות וכמה ניתוחי בטן יכולים לדחוס את העצב.
- מנוחה ממושכת. הרגליים שלך נוטות להסתובב כלפי חוץ והברכיים מתכופפות בשכיבה, והמיטה יכולה להפעיל לחץ על העצב במצב זה.
- גרבי דחיסה בגובה הירך. גרביים אלה, שנועדו לשמור על לחץ על הרגליים, יכולות לדחוס את העצב.
- גידולים או ציסטות. אלה יכולים לגרום ללחץ כאשר הם ממוקמים בעצב או סביבו.
- סיבוך של ניתוח ברכיים. לעיתים נדירות נצבט העצב שלא במתכוון במהלך ניתוח להחלפת ברכיים או הליך ארתרוסקופי.
מהם הסימנים והתסמינים של עצב צבט בברך?
העצב הנקבי מספק הן תחושה והן תנועה לחלק החיצוני של הרגל התחתונה ולחלק העליון של כף הרגל. כאשר הוא דחוס הוא הופך לדלקתי, מה שגורם לתסמינים של עצב צבט.
בדרך כלל רק הציפוי, או המיאלין, סביב העצב נפגע. כאשר העצב עצמו נפגע גם הסימפטומים זהים אך חמורים יותר.
חולשה המגבילה את היכולת שלך להרים את כף הרגל לכיוון הרגל שלך, המכונה דורספלקסיה, נחשבת לרוב לתסמין המטריד ביותר. זה גורם לכף הרגל שלך להיגרר כשאתה הולך.
גם היכולת שלך להפנות את כף הרגל כלפי חוץ ולהרחיב את הבוהן הגדולה שלך מושפעת.
תסמינים נוספים של עצב חזה צבט מורגשים בחלק החיצוני של הרגל התחתונה ועל החלק העליון של כף הרגל. אלו כוללים:
- חוֹסֶר תְחוּשָׁה
- עקצוצים או תחושת סיכות ומחטים
- שריפה
- כְּאֵב
- אובדן תחושה
אם היה לך עצב צבט במשך שבועיים או יותר, השרירים שמספקים העצב יכולים להתחיל לבזבז.
התסמינים שלך עשויים להיות לסירוגין או מתמשכים, תלוי במה דוחף את העצב.
הגורם השכיח האחר לתסמינים אלה הוא עצב צבט בעמוד השדרה המותני שלך. כאשר זו הסיבה, תסבול גם כאב בגב התחתון או בגב ומחוצה לירך.
כיצד מאבחנים עצב צבט בברך?
הרופא שלך ייקח את ההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקה כדי לנסות לבצע אבחנה ולקבוע את הגורם.
ניתן לחוש את העצב בברך כאשר הוא מסתובב בחלק העליון של השוקה שלך, כך שהרופא שלך עשוי להקיש עליו. אם אתה מרגיש כאב יורה במורד הרגליים שלך, סביר להניח שיש לך עצב נקבי צובט.
בדיקות שהרופא עשוי להזמין כוללות:
- צילום רנטגן של הברך: מראה שברים או המונים בעצמות
- MRI של הברך: יכול לאשר את האבחנה ולהראות המונים בעצב ופרטי שברים של בעיות אחרות בעצמות שלך
- אלקטרומיוגרמה (EMG): בודק פעילות חשמלית בשרירים שלך
- בדיקת הולכה עצבית: בדיקת מהירות האותות בעצב
כיצד מטפלים בעצב צבט?
ראשית יש לטפל בבעיה או בפעילות הגורמת לעצב הצוב.
הטיפול מכוון להפחתת הכאב ולשיפור הניידות.
תרופות נגד כאבים ללא מרשם
כל תרופה שמפחיתה את הדלקת יכולה לשפר את התסמינים שלך, כמו אנטי דלקתיים כמו איבופרופן ונפרוקסן.
חום או קרח
מריחת חום או קרח למשך 15 עד 20 דקות בכל פעם יכולה להקל על הסימפטומים.
אם איבדתם את התחושה, עליכם להיזהר שלא תקבלו כוויות קור או כוויה בעור. חבילת קרח יכולה להחמיר את התסמינים שלך אם היא מפעילה לחץ רב מדי על העצב.
הזרקת סטרואידים
זריקת סטרואידים יכולה להפחית את הדלקת, מה שמפחית את הלחץ על העצב שלך.
מגף אורתוטי
אם ההליכה שלך מושפעת מכיוון שאתה לא יכול לכופף את כף הרגל, מגף אורתוטי יכול לעזור. זהו תומך השומר על כף הרגל במצב ניטראלי כך שתוכלו ללכת רגיל.
כִּירוּרגִיָה
הרופא שלך יכול לבצע ניתוח לתיקון שבר, גידול או בעיה פולשנית אחרת הגורמת לעצב צבט.
אם טיפול שמרני לא עובד, ניתן לבצע הליך שנקרא פירוק עצבים פרוניאלי כדי להסיר את הלחץ על העצב שלך.
פיזיותרפיה
העצב שלך יכול להיפגע לצמיתות אם הוא נצבט במשך זמן רב. אם זה יקרה, לא ניתן לתקן זאת באמצעות ניתוח. פיזיותרפיה יכולה להועיל לחיזוק ואימוני ההליכה
כמה זמן לוקח להתאושש?
בדרך כלל עצב נקבי צבט ישתפר מעצמו תוך ימים עד שבועות ברגע שתפסיק את ההתנהגות או תתקן את המצב הגורם לה.
אם יש צורך בניתוח, הסימפטומים שלך צריכים להיעלם מייד, אך לוקח ארבעה חודשים להתאושש מהניתוח.
מה אתה יכול לעשות כדי למנוע עצב צבט בברך?
דברים שתוכלו לעשות כדי למנוע עצב נקבי צבי כוללים:
- הימנע מהתנהגויות ופעילויות הגורמות לכך כמו מעבר של הרגליים, כריעה תכופה ונעילת מגפיים בגובה הברך.
- ספר לרופא שלך אם גבס או סד מרגישים צמודים או גורמים לקהות או כאבים ברגלך.
- השתמש במכשירים המחזיקים את קרסוליך בשקט כדי למנוע סיבוב רגליים בזמן מנוחה ממושכת.
- מקם את עצמך לעיתים קרובות בזמן מנוחה ממושכת למיטה כדי להימנע מלחץ מתמשך בצד הברך.
להסיר
העצב הנקבי העובר בצד החיצוני של הברך יכול להידבק כאשר הוא דחוס. חציית הרגליים היא הסיבה הנפוצה ביותר אך כל דבר מחוץ לברך או בתוך הברך שמפעיל לחץ על העצב יכול לעשות זאת.
עצב צבט בברך מרפא את עצמו בדרך כלל כאשר מוסרים את הגורם, אך לעיתים נדרש ניתוח להפגת הלחץ.
קרא היום
מה גורם לפיהוק יתר וכיצד לטפל בזה
