כל מה שאתה צריך לדעת על ריפוי אנרגטי

תוֹכֶן

• רייקי
• ריפוי סומטי
• קריסטלים
• שריפת מרווה/כתם
• ניקוי אאורה
• סקירה עבור

אחרי שבועות של תגובת נגד מונעת, של נטפליקס Goop Lab הסדרה הגיעה. ממש מחוץ לשער, פרק אחד, במיוחד, זכה לתשומת לב רבה, הודות לסרטון של ג'וליאן האו שעושה גלים באינטרנט.

ג'קי שימל, מארחת תנ"ך הכלבה פודקאסט, פרסם את הסרטון של האף ל- IG, שצולם בפורום הכלכלי העולמי בדאבוס, שוויץ. בקליפ נראה ג'ון אמרל, כירופרקט ו"מתרגל אנרגיה סומטית", מדגים טיפול בגוף על Hough. האף מתפתל ויילל בסרטון, שבו אנשים משווים אותו לגירוש שדים.

גם אמארל וגם האוג מופיעים בפרק חמישי מתוך מעבדת Goop, בה מסביר עמאראל את שיטת הריפוי שלו. "יש לך אנרגיה שקשורה בשרירים וברצועות ובעמוד השדרה והפאסיה והאיברים כאשר אתה נתון ללחץ", הוא אומר בפרק. "אז אני מופיע ומשפיע על איך הגוף שלך זז כך שהגוף שלך יוכל להחלים מהר יותר [כמו גם] את ההוויה הפיזית שלך, ההוויה הרגשית שלך, המוח שלך, הנשמה שלך." (קשורים: לגווינת' פאלטרו יש תוכנית Goop שמגיעה לנטפליקס החודש והיא כבר שנויה במחלוקת)

אם אתה מסוקרן מהרעיון הזה, אתה לא לבד. שיגעון קסום (המיועד למשחקים) היה במגמה (ולא רק בקרב מעגל גופ): "עבודת אנרגיה".

אז מה הוא זה? בגסות, זוהי שיטת ריפוי המבוססת על הרעיון של שמירה על "היגיינה רוחנית" באמצעות שיטות ניקוי הפועלות עם הבלתי מוחשי (למשל, אנרגיה, רוחות, רטט). וכמובן, כמו יוגה ומדיטציה, ה"טרנד "הזה אינו בעצם חדש - התחייה של כל הדברים המיסטיים היא דוגמה נוספת לתרגול עתיק יומין שמוצא פופולריות בעולם המודרני.

מומחים טוענים שתחכם לשלב עבודת אנרגיה בשגרה שלך, כמו שאנשים רבים אימצו במהירות שיטות מיינדפולנס אחרות. כפי שאומרת המומחית לשמאן וקריסטל, קולין מקאן: "אנו אוכלים נכון, מתעמלים, ישנים שמונה שעות בלילה. מדוע אנו מזניחים את בריאותנו הרוחנית?"

להלן פירוט של כמה מהמושגים הפופולריים ביותר בעבודה אנרגטית וכל מה שאתה צריך כדי לטבול בוהן (או כדור תותח מלא) בבריכת הבריאות הרוחנית.

רייקי

כמו צורות רבות של עבודת אנרגיה, רייקי יכול להיות קצת קשה להגדיר. אם תשאלו את מאסטר הרייקי פמלה מיילס (שממש כתבה את הספר על רייקי), היא מתארת ​​אותו כ"מדיטציה מועברת עם היד".

המטרה היא ליצור איזון בכל המערכת שלך, היא אומרת. זה נעשה על ידי שכיבה שטוחה על שולחן, בלבוש מלא, ומאפשרת למקצוען רייקי מיומן להניח בעדינות, או לרחף, ידיים עליך מעל איברים ובלוטות מפתח, כגון המוח, הלב והבטן שלך. כפי שמתרגל הרייקי עובד, מערכת העצבים שלך מגיבה על ידי מעבר ממערכת העצבים הסימפתטית (קרב או בריחה), אל מערכת העצבים הפאראסימפתטית (מנוחה ועיכול), מסביר מיילס. (ומחקר אחד מראה שזה לפחות מה שקורה בטווח הקצר.) אמנם יש צורך במחקר נוסף, אבל היתרונות יכולים להפעיל את הסולם מירידה במשקל והורדת לחץ הדם ועד שינה טובה יותר, היא אומרת.

"אני משתף פעולה עם הרפואה הקונבנציונלית מאז שנות ה -90", אומר מיילס."ומה שאנו יודעים, מבלי לגרום לך להאמין בתיאוריות מוזרות כלשהן, הוא שמגע הידיים של מתרגל רייקי, באמצעות מנגנון לא ידוע, מזכיר למערכת המקבל את יכולתו לרפא את עצמו."

עכשיו להסתייגות: מיילס אומר שכאשר מחפשים מתרגל רייקי, חשוב לבדוק היטב את הרקע שלו. "הציבור צריך לדעת ש'הסמכה 'לא אומרת כלום מכיוון שאין באמת תקנים מוסכמים", היא אומרת. בנוסף למציאת מישהו שמתרגל רייקי עצמי יומיומי, דברים אחרים שצריך לחפש במסגרת קורות חיים של רופא אמין כוללים אימון קבוצתי ואישי, ניסיון מקצועי וחונכות של מאסטר רייקי אחר. או, אם אתה מעדיף לקחת את העניינים לידיים שלך, קח שיעור (חפש אחד שאורכו לפחות 10 שעות במשך יומיים עד שלושה, מציע מיילס) ולמד להתאמן על רייקי על עצמך. (קשורים: האם רייקי יכול לעזור עם חרדה?)

ריפוי סומטי

בסרטון האחרון של האף עמראל מתרגל ריפוי סומטי. "ריפוי סומטי הוא סוג של ריפוי הוליסטי שפועל עם הקשר בין הנפש, הזיכרונות והאנרגיות השליליות הנקלעות למערכת העצבים האוטונומית ומשפיעות על הגוף הפיזי", מסבירה ג'ניפר מרסנל, רייקי מוסמכת, אבני חן ויהלום. מתרגל ומחבר מ-Burning Out ל-Burning Bright. התרגול משמש לסייע בריפוי כאבים פיזיים מטראומות בעבר, היא אומרת. "בסרטון ג'ון אמארל מסיר קצת אנרגיה שלילית שנלכדה בגוף הפיזי של האו", מסביר מרסנל. "הסרת אנרגיות שליליות היא בדרך כלל לא דרמטית זו, אך יכולה להיות כאשר היא מוסרת מהר מדי או ללא תמיכה אנרגטית אחרת כדי לרכך את תגובת הגוף."

ריפוי סומטי דומה לרייקי בכך שהוא יכול לעזור למישהו לצאת ממצב לחימה או בריחה, אך הם שני סוגים שונים של עבודת אנרגיה, מציין מרסנל. "רייקי וריפוי אנרגטי סומטיים נחשבים שניהם שיטות הוליסטיות, רוחניות, ריפוי", היא מסבירה. "למרות שהם משתמשים בתדרי אנרגיה מרפאים זהים או דומים, ההבדל העיקרי הוא כיצד המתאמן מתחבר לאנרגיית הריפוי ומנצל אותה."

קריסטלים

ניסינו הכל, החל מפגישת ריפוי קריסטל ועד מים חדורי קריסטל, ו- TBH, התוצאות היו ... מה. ולמרות שאין מחקר שתומך או מסביר את יכולות הריפוי של האבנים היפות האלה, זו מגמה שאנו ממשיכים לחזור אליה כי טוב, גבישים נמצאים בכל מקום כרגע (אפילו אדל משתמשת בהם).

"האבנים האלה היו בסביבה הרבה יותר ממה שמישהו מאיתנו היה בחיים, והן יתקיימו עוד יותר אחרי שנעלם", אומר מקאן. "הם מחזיקים את האנרגיה, הידע, הרטט, כל מה שהגביש הזה ראה במהלך חייו."

אומרים שהאבנים מנותבות אנרגיה מהאדמה, ועל ידי בחירה באחת מהאפשרויות, אתה יכול להכניס נכסים ספציפיים לחייך, בערך כמו ויטמינים לרוח. אם תרצו להיכנס למשחק הקריסטלים, מקאן מציעה את ערכת ההתחלה הבאה, שתוכל למצוא באינטרנט או בכל חנות קריסטלים: אובסידיאן שחור, להארקה והגנה; רוז קוורץ, לתעל אהבה של אחרים ואהבה לעצמי; קרנליאן, על ביטחון ואומץ; ואמטיסט, לסילוק ויברציות רעות. הניחו סלעים במקומות כמו על שידת הלילה שלכם ושולחן העבודה שלכם, או נשאו אותם עמכם. (עם זאת, איננו ממליצים להכניס משהו לנרתיק שלך.)

שריפת מרווה/כתם

שריפת עשבי תיבול היא תרגול נוסף שתוכלו למצוא כמעט בכל פינה בעולם, בעיקר מרווה. מה שידוע ברמה המדעית הוא ששריפת עשבי תיבול מבטלת כ -94 % מהחיידקים באוויר של חלל סגור. אם לניקוי החיידקים הזה יש קשר לתיעול החז'ו הרע מהחיים שלך, זה תלוי בך.

שיהיה ברור: "זהו לֹא החכם שאתה משתמש בו לבישול. מה שאתה צריך זה מרווה לבנה בקליפורניה ", מסביר מקאן. (בדוק את שאמאנס מרקט או את טאוס צמחים לקבלת מקלות מרווה טקסיים מצורפים כראוי.) הזמן הטוב ביותר ל"כתם" הוא לאחר שינוי גדול, כמו מעבר או עבודה חדשה, או אם אתה היא מישהי שמתקיימת אינטראקציה עם הרבה אנשים מדי יום, היא אומרת. אתה יכול גם להריח כתמים כדי להסיר ישויות שליליות מהבית שלך (כן, רוחות רפאים).

לפני שתתחיל, פתח דלת או חלון כדי לספק יציאה לכל אנרגיה שלילית. הַבָּא, מאוד להדליק בזהירות את המרווה בזווית של 45 מעלות ולתת לו להישרף במשך כ -20 שניות לפני שתכבה את הלהבה (אתה יכול להשתמש בקליפה אבאלנית כדי להחזיק את המרווה ולתפוס את האפר ליתר ביטחון). הסוף של המרווה צריך להיות עישון עם כמה גחלים זוהרים. תניף עשן לפי הצורך סביב החלל שאתה רוצה לנקות - כמו הסלון שלך אחרי מסיבה או חדר ישיבות אחרי פגישת עבודה אינטנסיבית. או, לאלו הסובלים מאלרגיות או ממגורים המייאשים מהקטורת, מקאן ממליץ על תרסיס מרווה זה, הכולל שמנים אתריים ותמציות קריסטל.

ניקוי אאורה

קוראת הרפואה דבורה הנקמפ רואה הילות, הלא הן גלי הצבע והאנרגיה הנעים הקורנים מאנשים.

"כשמישהו חולה, ההילה שלו תהיה דוממת ואטומה למראה. יכול להיות שיש כתם כהה או ניצוץ אור", היא אומרת. "אם היית מתקשה לישון, למשל, הייתי מסתכל לתוך שדה האורי שלך ורואה היכן יש בלוקים."

אם אנו חושבים על הילות כמו רשת, המרחפות בפלא רוח אנרגטי, טבעי להניח שבסופו של דבר פיסות ופיסות של אנרגיה זרה או שלילית עלולים להיתפס בשדה שלנו, וכתוצאה מכך, לדרוש ניקוי. למרות שאין הרבה בחוץ כדי לאשר את הלגיטימיות של ניקוי הילה, נראה שההשפעות עוקבות אחר חוט דומה לרייקי (שינוי במערכת העצבים ועלייה בגלי אלפא הנלחמים בדיכאון).

האנקאמפ משתמשת בשילוב של טיפול בסאונד (שירה, טלטול, צלצול פעמונים), כתמים וקריסטלים ב"קריאות התרופות "שלה. אבל אם מפגש מלא אינו בהישג ידך או מאזור הנוחות שלך, היא מציעה אמבט פולחן DIY.

מלא את האמבט שלך במים חמים וזרק כוס מלח אפסום לניקוי אנרגיה, היא אומרת. לאחר מכן הוסף גביש קוורץ ורד כדי לקרב את עצמך בעוצמה של אהבה, לטפטף שמן אתרי רוזמרין להגנה וטיפוח עצמי, ומעליו עלי כותרת ורדים לבנים כדי לחבר את עצמך עם התמימות והשמחה של הילד הפנימי שלך. לאחר מכן, שרוף מעט מרווה סביב עצמך לפני הכניסה לאמבטיה. היכנס והטביע את הראש מתחת למים. כאשר אתה מגיח, קחו שלוש נשימות עמוקות ואמרו בקול שלוש פעמים: "אתה נאהב". ויברציות רעות ייעלמו.

סקירה עבור