מה אנו יכולים ללמוד ממריה שריבר וארנולד שוורצנגר פיצול

תוֹכֶן

• סקירה עבור

רבים מאיתנו היו המומים מהחדשות אתמול מריה שריבר ו ארנולד שוורצנגר היו נפרדים. אמנם ברור שחיי אהבה בהוליווד ובפוליטיקה נמצאים תחת ביקורת רבה יותר מרוב מערכות היחסים הרגילות (רק תראו את מספרי הגירושים והפרידות - אה, קרמבה!). ריכזנו כמה מהטיפים הטובים ביותר למערכות יחסים כדי לתת לך עצות כיצד לשמור על מערכת היחסים שלך - בהוליווד וושינגטון או מחוצה לה - בריא ומאושר!

5 עצות לזוגיות בריאה

1. קבל זמן פנים אל פנים. שליחת הודעות טקסט ודוא"ל יכולים להיות מהנים, אבל כשזה מגיע לתקשורת אמיתית, ודא שאתה ובן זוגך מקבלים לפחות שעה של זמן פנים איכותי ביום.

2. הישאר בהווה. אל תבזבז זמן בדאגה לגבי מה שעשוי להיות במערכת יחסים. אם אתה שמח עכשיו ובאמת מוציא מה שאתה רוצה וצריך מהקשר, אז תהנה מזה!

3. אימון ביחד. זוגות שמתאמנים יחד באופן קבוע יכולים לבנות מיומנויות של עבודת צוות, לשפר את התקשורת ולקשר ביניהם בחוויה המשותפת. שלא לדבר על כך ששניהם יהפכו אתכם לבריאים יותר!

4. הפסיקו את מאבק האוכל. זוגות רבים מתווכחים על מה לאכול או מתי לאכול - מה שעשוי להיראות מינורי אך למעשה יכול להשפיע רבות על נושאים גדולים יותר של שליטה, בריאות, רווחה ואנרגיה. עקוב אחר הטיפים הבאים כדי לתקן את חמש קרבות המזון הנפוצים ביותר.

5. שמור על דברים חריפים. תבטל את הטלוויזיה והכין את הבמה לאינטימיות על ידי מתן עדיפות ליצירתיות. סקס לא רק יכול לעזור לך לקשר, הוא גם מגביר את החסינות, מנצח מתח ושורף קלוריות!

אף על פי שאף אחד מלבד מריה שריבר וארנולד שוורצנגר לא יודעים בדיוק מה השתבש במערכת היחסים שלהם, הטיפים האלה חיוניים לקיום מערכת יחסים בריאה וחזקה!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור