כיצד מציאת תמיכה עזרה לי לנהל אנדומטריוזיס

תוֹכֶן

• אנשים לדבר איתם
• מידע שלא היה לרופא שלי
• התזכורת שלא הייתי לבד
• צ'ק אין לבריאות הנפש שלי
• משאבי תמיכה שעשויים להיות מועילים

הייתי בן 25 כשאובחנתי לראשונה כחולה באנדומטריוזיס. באותה תקופה, רוב חברי התחתנו ונולדו תינוקות. הייתי צעיר ורווק, והרגשתי לגמרי לבד.

חיי היכרויות הופסקו בעצם על ידי כל הניתוחים שלי - חמש בשלוש שנים - וצרכים רפואיים. בהרבה מובנים, הרגשתי שהחיים שלי הופסקו להפסקה. כל מה שאי פעם רציתי זה להיות אמא. אז כשהרופא שלי הציע להמשיך לטיפולי פוריות לפני שיהיה מאוחר מדי, קפצתי ראש בראש.

זמן קצר לאחר שהסיבוב השני שלי ב- IVF נכשל, שלושת החברים הכי טובים שלי כולם הכריזו על הריונות תוך ימים אחד מהשני. הייתי אז בן 27. עדיין צעיר. עדיין רווק. עדיין מרגיש כל כך לבד.

החיים עם אנדומטריוזיס מעלים משמעותית את הסיכון לחוות חרדה ודיכאון, כך עולה מסקירת 2017 בכתב העת הבינלאומי לבריאות נשים.

נפלתי לשתי הקטגוריות. למרבה המזל הצלחתי למצוא תמיכה לאורך הדרך.

אנשים לדבר איתם

לא הכרתי אף אחד בחיי האמיתיים שהתמודד עם אנדומטריוזיס או עקרות. או לפחות, לא הכרתי מישהו שדיבר עליו. אז התחלתי לדבר על זה.

התחלתי בלוג רק כדי להוציא את המילים. לא עבר זמן רב ונשים אחרות שחוו את אותו המאבק התחילו למצוא אותי. דיברנו זה עם זה. אפילו התחברתי לאישה במצבי שהייתה בגילי והתמודדה עם אנדומטריוזיס ועקרות באותו זמן. הפכנו לחברים מהירים.

עשר שנים אחר כך, בתי ואני עומדים לצאת לשייט של דיסני עם חברה זו ומשפחתה. הבלוג הזה נתן לי אנשים לדבר איתם והוביל לאחת מחברויות הכי קרובות שלי כיום.

מידע שלא היה לרופא שלי

תוך כדי הבלוגים התחלתי לאט לאט למצוא את דרכי לקבוצות מקוונות של נשים העוסקות באנדומטריוזיס. שם מצאתי שפע של מידע שהרופא שלי מעולם לא שיתף אותי.

זה לא בגלל שהרופא שלי היה רופא רע. היא נהדרת והיא עדיין ה- OB-GYN שלי היום. זה פשוט שרוב ה- OB-GYN אינם מומחי אנדומטריוזיס.

מה שלמדתי הוא שהנשים הנלחמות במחלה זו לרוב הכי יודעות עליה. בקבוצות התמיכה המקוונות הללו למדתי על תרופות חדשות, מחקרי מחקר והרופאים הטובים ביותר שנראו לניתוח הבא שלי. דווקא מהנשים האלה קיבלתי הפניה לרופא שאני נשבע שהחזיר לי את חיי, ד"ר אנדרו ס קוק, מחברת ויטל בריאות.

הדפסתי לעיתים קרובות מידע מקבוצות תמיכה מקוונות והבאתי אותם ל- OB-GYN שלי. היא הייתה חוקרת את מה שהבאתי לה ואנחנו נדבר ביחד על אפשרויות. היא אפילו הציעה אפשרויות טיפול שונות לחולים אחרים על סמך מידע שהבאתי לה במהלך השנים.

זה מידע שלעולם לא הייתי מוצא אם לא הייתי מחפש את אותן קבוצות של נשים אחרות העוסקות באנדומטריוזיס.

התזכורת שלא הייתי לבד

אחד היתרונות הגדולים של הקבוצות הללו היה פשוט לדעת שאני לא לבד. בהיותו צעיר ועקר, קל מאוד להרגיש שמוצג על ידי היקום. כשאתה האדם היחיד שאתה מכיר בכאבים יומיומיים, קשה שלא ליפול למסגרת נפש "למה אני".

הנשים שהיו באותן נעליי עזרו למנוע ממני להחליק לאותו ייאוש. הם היו התזכורת שלא רק אני עברתי את זה.

עובדה מהנה: ככל שדיברתי יותר על אנדומטריוזיס ועקרות, כך נשים יותר בחיים האמיתיים שלי קדימו לומר לי שהם חווים את אותם המאבקים. הם פשוט לא דיברו על זה בגלוי עם אף אחד לפני כן.

עם אנדומטריוזיס הפוגעת בכ -1 מכל 10 נשים, רוב הסיכויים שאתה מכיר באופן אישי נשים אחרות המתמודדות עם מחלה זו. כשאתה מתחיל לדבר על זה, הם עשויים להרגיש יותר בנוח להתקדם ולעשות את אותו הדבר.

צ'ק אין לבריאות הנפש שלי

הייתי אחת הנשים שהתמודדו עם דיכאון וחרדה בגלל אנדומטריוזיס. מציאת מטפל הייתה אחד הצעדים החשובים ביותר שביצעתי כדי להתמודד עם זה. הייתי צריך לעבוד את צערי, וזה לא היה דבר שיכולתי לעשות לבד.

אם אתה מודאג מרווחתך הנפשית, אל תהסס לפנות לאיש מקצוע לקבלת עזרה. ההתמודדות היא תהליך, ולפעמים היא זקוקה להדרכה נוספת בכדי להגיע לשם.

משאבי תמיכה שעשויים להיות מועילים

אם אתה מחפש קצת תמיכה, ישנם כמה מקומות שאני יכול להמליץ ​​לך להתחיל בהם. אני באופן אישי מנהל קבוצת פייסבוק מקוונת סגורה. זה מורכב רק מנשים, שרבות מהן התמודדו עם עקרות ואנדומטריוזיס. אנו קוראים לעצמנו הכפר.

קיימת גם קבוצת תמיכה נהדרת באנדומטריוזיס בפייסבוק עם למעלה מ- 33,000 חברים.

אם אינך בפייסבוק, או שלא נוח לך לקיים אינטראקציה שם, קרן האנדומטריוזיס של אמריקה יכולה להיות משאב מדהים.

לחלופין, אתה יכול לעשות כמו שעשיתי בהתחלה - התחל בלוג משלך וחפש אחרים שעושים אותו דבר.

לאה קמפבל היא סופרת ועורכת המתגוררת באנקורג ', אלסקה. אם חד הורית לפי בחירה לאחר סדרת אירועים סוערת שהובילה לאימוץ בתה, לאה היא גם מחברת הספר "נקבה עקרת פוריות"וכתב רבות בנושא נושאי פוריות, אימוץ והורות. אתה יכול להתחבר עם לאה דרך פייסבוק, אותה אתר אינטרנט, ו טוויטר.