מדוע אני מפר את כל כללי ההורות שלי במהלך מגיפת COVID-19

תוֹכֶן

• בני, כמו העולם, אינו בשליטתי

פעם התחשק לי לוח זמנים ותוכנית הייתה הדרך היחידה להורה. עכשיו אני מוצא שמחה מסוימת בלא נודע.

אני אוהב חוקים ושגרה. לאחר שחייתי עם הפרעת חרדה כללית כל חיי, הניבוי גורם לי להרגיש בטוח. לכן, כאשר התינוק שלנו הפסיק לאכול ולישון במהלך היום, זה לא רק שיבש את לוח הזמנים שלי, אלא את כל עולמי. כמובן, זה לא עזר לעולם היה ובעצם שיבוש בעקבות התפרצות COVID-19 באותו זמן.

התינוק שלנו נפל באופן אורגני בלוח הזמנים בגיל 6 שבועות, כך שהנחתי (בתמימות) שהוא תמיד יהיה כזה בגדוד. אחרי הכל הוא הבן שלי. אל תבינו אותי לא נכון, עדיין היו הרבה אחר הצהריים "ללא תנומה", אבל חוץ מזה הוא עקב אחר השעון בצורה מדויקת למדי - אכל כל 3 שעות וישן בקלות אחרי חלונות ערה של 45 דקות.

ואז מלאו לו 12 שבועות.

במהלך חודש, מה שהתחיל מדי פעם לאבד את תשומת ליבו במהלך הזנות ולקח קצת יותר זמן להירדם הפך לשביתת סיעוד ותנומה מלאה ביום.

בערך באותה תקופה, מחלת וירוס הנגיף הרומנית נפלה בארצות הברית. עם התגברות התפשטות הנגיף, כך גם דפוסי האכילה והשינה של התינוק שלנו. תהיתי כמה ההתנהגויות שלו היו שינויים התפתחותיים תקינים וכמה הוא קלט את החרדה בעולם הגדול יותר סביבנו.

דקה אחת הוא היה מרומם רוח, מחייך ומנסה את הצחקוקים האמיתיים הראשונים שלו. הבא, הוא היה בהיסטריה, בלתי ניתנת לניסיון, וייקח בכדי לנשום את נשימתו - תוך שהוא מגשים את רכבת ההרים של רגשות שכל כך הרבה מאיתנו חשים.

כשניתנה לעיר שלנו מנדט לשהות בבית, חיי לא שיבשו עכשיו רק בביתנו, אלא גם בחוץ.

בדרך כלל כאשר הדברים מרגישים לא בטוחים, אני מוצאת נחמה בשמירה על לוח זמנים נוקשה. אשליה של שליטה מפתה את החרדה שלי. לא רק שההזמנה בבית לא הפכה אתגרה לכך, מכיוון שלא יכולנו לצאת לעשות את הפעילות והסידורים הרגילים שלנו, אלא בכל פעם שניסיתי לדבוק בלוח זמנים בביתי, בני היה משבש את זה.

מצאתי את עצמי לא רק שקוע בדירה שלנו, אלא בפינה של חדר הילדים, מנסה לרצות אותו לאכול ולישון.

אחרי כמה שעות אחר הצהריים של בכי יחד בתסכול (אני רוצה שהוא יישן, הוא לא רוצה שום חלק) החלטתי לנסות משהו אחר.

החלטתי להפסיק להילחם במה שקורה, מבפנים ומחוצה לה.

בני, כמו העולם, אינו בשליטתי

עם זאת אני יכול לשלוט הוא כיצד אני ניגש לתקופה זו של אי וודאות רבה. אני יכול לשחרר את לוחות הזמנים הנוקשים שלי ולכופף את הכללים הקשוחים שלי. אני יכול ללמוד לזרום עם שינוי במקום להתנגד לזה.

התחלתי בארוחות שלו. לפני כן הייתי מבלה את כל היום במתיחה או בקיצור הזמן בין הזנות, מנסה להכות שעות מסוימות על השעון. זה הקל הרבה יותר לתכנן את היום שלי. עכשיו, אם הוא לא אוכל בזמנים מדויקים, אני הולך עם זה.

יש ימים שאני מציעה לו את הציצי שלי כל שעה, בימים אחרים אנו עוברים יותר משלוש שעות. עם ההזמנה להישאר בבית, אין לנו לאן ללכת, ומאפשרים לנו להיות גמישים יותר. בנוסף, על ידי הפעלת פחות לחץ עליו, הוא למעשה אוכל טוב יותר.

בשלב הבא הפסקתי לאלץ שינה בשעות היום. נעשיתי כה נראית לעורר חלונות, התבוננתי כל הזמן בשעון לעומת התבוננות בתינוק שלי. או שהייתי קובע כללים, כמו שיכולתי ללבוש תינוק רק פעם אחת במהלך היום (למרות שרציתי ללבוש אותו כל הזמן), מכיוון שהוא "היה צריך להתאמן" שינה בעריסה.

עכשיו, אנו מציעים לו תנומה ואם הוא לא מוכן להירדם, אנו נותנים לו להישאר ער עוד קצת. להיות בבית זה גם אומר שיש לי את הגמישות ללבוש אותו כל היום אם הוא זקוק לזה. הרבה יותר כיף ליהנות מהזמן הנוסף הזה לשחק ולהתרפק מאשר להבריח לכיסא נדנדה עם תינוק צורח. והוא בסופו של דבר ישן טוב יותר.

מקום אחר שאני מרפה את הכללים שלי הוא סביב מסכים. קיוויתי להגביל את החשיפה של בננו למסך עד שהיה בן שנתיים לפחות. אם היינו ב- FaceTime, הייתי מרגיש צורך למהר, כדי לא "לקלקל" אותו. כעת זום ו- FaceTime הם חיוניים בכדי להישאר מחוברים עם משפחה וחברים ועם אמי ואותי.

זמן מסך נוסף נוסף הוא מחיר קטן לשלם עבור חיבור אנושי, במיוחד בתקופה בה כולנו זקוקים לו ביותר. זה גם מאוד משתלם לראות עד כמה זה משמח את כולם לראות אותו ולהתחיל לראות אותו מזהה את כולם מיד בחזרה.

בהתחלה, זה היה מאוד לא נוח לשחרר את כל הדברים האלה. הרגשתי כאילו נכשלתי כאמא על שלא דבקה ב"חוקים "שלי. פחדתי מהלא נודע. כל זה יצר לחץ משמעותי נוסף במהלך זמן מלחיץ שכבר.

תביני, השתמשתי בלוח זמנים וכללים ושמירה על חיי צפויה, אבל בני אינו רובוט והעולם אינו מכונה.

ההסגר יכול להרגיש מפחיד וגם יומיומי. רופף הכללים שלי הפך את ימינו לא רק לשמחים יותר, אלא גם למרגשים. אחרי הכל, זה לא ידוע שבו אנו מוצאים אפשרות. זה העולם שאני רוצה לחלוק עם בני - כזה שבו כל דבר אפשרי.

שרה עזרין היא מניעה, סופרת, מורה ליוגה ומאמנת למורים ליוגה. היא שוכנת בסן פרנסיסקו, שם היא גרה עם בעלה וכלבם, ומשנה את העולם ומלמדת אהבה עצמית לאדם אחד בכל פעם. למידע נוסף על שרה אנא בקרו באתר שלה, www.sarahezrinyoga.com.