למה זה בסדר לא לאהוב את הגוף שלך לפעמים, גם אם אתה תומך בחיוביות הגוף

תוֹכֶן

• סקירה עבור

Raeann Langas, דוגמנית מדנבר, היא הראשונה לספר לכם איזו השפעה גדולה הייתה לתנועה החיובית של הגוף עליה. "כל החיים נאבקתי בדימוי הגוף", סיפרה לאחרונה צוּרָה. "רק כשהתחלתי לראות ולקרוא על מודלים לחיקוי החדשים האלה, שקידמו אהבה עצמית בכל גודל, התחלתי להבין עד כמה הגוף שלי באמת מדהים".

זו הסיבה שהיא פתחה את הבלוג שלה, המוקדש להוכיח שאופנה היא אופנה, לא משנה מידה שלך. "בין אם את במידה 2 או 22, נשים רוצות (ומגיעות) ללבוש דברים שנראים עליהן טוב ומעצימים אותן", היא אומרת. "התנועה החיובית לגוף רק עזרה להנציח זאת."

עם זאת, ראיין גם שקוף לגבי העובדה שההבנה אֵיך לאהוב את הגוף שלך זה ממש ממש קשה, ושיש לך מחשבות ורגשות שליליים לגבי עצמך זה טבעי ונורמלי לחלוטין. "אני חושבת שחשוב לדעת שאפילו לאותן נשים שכל הזמן מפרסמות פוסטים על הגאווה בגוף שלהן יש הרבה רגעים שבהם הן מלאות ספקות", היא אומרת. "זה מה שאתה עושה ברגעים האלה שבאמת חשוב."

בלוגרית האופנה בת ה-24 שיקפה את הרגשות האלה בפוסט האחרון באינסטגרם שבו היא פתחה כיצד לאהוב את הגוף שלך זה תהליך, לא משהו שקורה בן לילה. "יש לי הרבה נשים שואלות אותי איך הן יכולות להתחיל לאהוב את הגוף שלהן, ואני תמיד אומרת שזה מסע לכל החיים", כתבה בפוסט. "אתה צריך לעבוד על היחסים שלך עם הגוף שלך כל יום."

דברי החוכמה של ריאן נוצרו בהשראת מפגש שהייתה לה עם הצלם שלה, היא משתפת. "היא החליטה להיפתח בפניי לגבי איך שהיא נמצאת במקום שבו הבחינה בגופה משתנה וכמה היא לא מרוצה ממנו", היא אומרת. "זה באמת גרם לי לחשוב על איך נשים כל כך קשות עם עצמן וכמה קשה לצפות לאהוב את הגוף שלך עַכשָׁיו וגם בכל שלבי החיים שלה ".

למרות שזה נהדר שאנחנו חיים בתקופה שבה כל הזמן מעודדים אותנו לאהוב את עצמנו, זה באירוניה יכול להגיע עם הרבה לחץ. "זה מאבק מתמיד לחבק כל חלק בך", ממשיך ראיין. "זה באמת כמו להיות במערכת יחסים. יש ימים שהם פנטסטיים - אתה מאוהב עד מעל הראש - אבל ימים אחרים הם קשים ודורשים הרבה עבודה".

כבני אדם, אנו מועדים להיות בעלי ביקורת עצמית, אבל זה מה שאתה עושה לאחר עם המחשבות השליליות האלה שאתה צריך להתמקד בהן. "יש הרבה ימים שאני תופס את עצמי אומר 'אלוהים אדירים, הבטן שלי נראית נורא בשמלה הזאת' או מה שזה לא יהיה", אומרת ראן. "אבל בכל פעם שאני אומר משהו כזה, אני מאתגר את עצמי להגיד גם משהו חיובי רק כדי לשנות את טון השיחה שאני מנהלת עם עצמי".

שורה תחתונה? חיובי הגוף אינו מסע לינארי וזה בהחלט לא פשוט. בטח, אתה עלול להחליק לפעמים ותפול בחזרה לתוך המסרים הרעילים שהחברה שולחת לך כל חייך. זה לא גורם לך לכישלון, וגם לא אומר שיש לך הלך רוח שלילי. זה רק אומר שאתה אנושי וזה בסדר גמור. כפי שאומר ריאן: "המשיכו לרדוף אחרי השנאה בחביבות ובאהבה כי מילים רבות כל כך, ובסופו של דבר תראו-וחשוב יותר להרגיש-שינוי."

סקירה עבור