נסה ספורט הרפתקאות חדש גם אם הוא מפחיד אותך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

"אנחנו רוכבים על אופני הרים בקולורדו במהלך החופשה," הם אמרו. "יהיה כיף; נלך בקלות," אמרו. עמוק בפנים ידעתי שאני לא יכול לסמוך עליהם-וב"הם "אני מתכוון למשפחתי. מסתבר שצדקתי.

קדימה קדימה לשבוע שעבר: הפנים, הכתף והברכיים שלי נחפרות בקרקע המאובקת של החלפת יד שמאל הדוקה. האופניים שלי שני רגליים מימיני, ובהחלט יש לכלוך ו ... כן, דם ... בפה. השביל, NPR, נקרא פחות בגלל אופיו הידידותי לעיתונאי ויותר בגלל העובדה שיש "לא נדרש דיווש". תרגום: תלול, מהיר ומלא בקפיצות על השולחן וסיבובי סיכות שיער בטוח יגרום לכל נרקומן אדרנלין גבוה. (ואז יש את האישה שרכבה על אופני הרים בהר הקילימנג'רו. #מטרות.)

הלוואי שיכולתי לומר שאני לא מצפה למחוק אבל, TBH, אין כמות חשיבה חיובית או "יש לך את זה!" אישורים עצמיים היו מרחיקים אותי מהלכלוך באותו יום.

המשפחה שלי די פעילה. אבל אפילו יותר משהם התגלמות חיה של #FitFam, הם (לא כולל אותי) הם כמו כנופיית אופנוענים קטנה בפרברים. הורי היו רוכבי כביש מושבעים כבר כמה שנים, ואמי לאחרונה "סיימה" קורס של מסלול אופני הרים חד-מסלול. אחותי היא טריאתלט תחרותי המתגורר בבולדר עם ארוסה, שהוא גם טריאתלט, מקצועי אחד, ושניהם מתאמנים במעלה ובמורד הרים כאילו זה לא נו-טאנג. אחי בן ה -18, בעל היסטוריה של אופני עפר וסנובורד, ושהתחיל לאחרונה באופני הרים-לא ממש מכיר את המילה "פחד". ואז אני: המנהטנית שקפצה על אופניים אולי ארבע פעמים בשנה האחרונה-שלוש מהן היו טיולי אופני סיטי, שבהם ההיגוי היחיד שהייתי צריך לעשות היה סביב מוניות, והמהירות המרבית שלי פגעה ב -5 קמ"ש עצומים. (שלא תבינו לא נכון, כל סוג של רכיבה על אופניים הוא רציני ביותר.)

ידעתי שאני לא כשיר להתמודד עם קורס אופני הרים "אמיתי" (ובמיוחד לא עם הצוות הזה). הייתי עצבני, אבל זה לא עוצר אותי: 1) רציתי להיות ספורט טוב, 2) אני תמיד מנסה משהו חדש ומאתגר-במיוחד כשזה מגיע לכושר ו 3) כל תירוץ להרגיש רע ולהתלכלך? ספר אותי. אז חגגתי קסדה, קפצתי על אופני הרים להשכרה שחורה מט (לכן ניו יורק), ועשה הרבה בדיחות סיטי סליקר. (קדימה, התחמקות מעצים תהיה לכן הרבה יותר קל מאשר להתחמק מתיירים.)

כישורי הרכיבה על האופניים הבלתי נאותים שלי הציפו אותי בבוקר ללא פגע; ניווטתי בשביל אחד הירוק (קרא: newb), טיפוס מתיש שנקרא לופין, וכמה פיתולים של לארי, שם סוף סוף חשבתי לעצמי "היי, אופני הרים זה די מדהים. אני חושב שאני מקבל את תנתק מזה. " אפילו הגובה (כ- 7K רגל) לא עצר אותי: הפכתי את הנשימה הדלה בחמצן לסוג של מדיטציה נעה. שמירה על נשימות איטיות ויציבות עזרה להרגיע את אצבעות הבלם המאושרות שלי ולשמור על משיכות הדוושות שלי עקביות ואף לא משנה איזה סוג שטח פונה אלי.

ואז המשפחה שלי החליטה לרדת ל-NPR כדי להיכנס לעיר לארוחת צהריים. פתאום, שמיכת הבטיחות שלי של נשימה-דוושה-נשמה לא אמרה כלום. המסלול היה בלגן של בלם, היגוי, עצור את הנשימה, קפץ מהאוכף, בלם יותר, החלק, עצום עיניים, ונקווה לטוב.

וככה הגעתי עם הפנים מול העפר. קפצתי על הרגליים עם "או", ו"אני בסדר ", וידעתי ששום דבר לא רע ברצינות (תודה לאל). אבל השפתיים שלי הרגישו שמנות מהפגיעה, הברכיים שלי הקרינו מכאב, הכתף שלי עקצה, ויכולתי להרגיש את הלכלוך נופל מהפנים שלי כשהזזתי את פי לדבר. קפצתי בחזרה וסיימתי את החלק הזה של השביל (אם כי נבהל במשך חמש הדקות הבאות), ועקפתי את הכביש כדי ללכת בדרך ה"קלה "במורד שאר ההר.

במהלך כל אתגר כושר (ובאמת, אתגרי חיים באופן כללי), ישנם רגעים שבהם תוכל לשחק בבטחה או לדחוף את עצמך מאזור הנוחות שלך. אתה יודע, כמו כאשר ניתנת לך האפשרות שכיבות סמיכה רגילות או שכיבות סמיכה פליו, ריצה עם קבוצת הקצב של 10 דקות קילומטר או קבוצת הקצב של 9: 30 דקות או טיול במסלול התלול לפסגת ההר או ללכת בשביל העמק השטוח. החיים נותנים לך ללא הרף אפשרויות-הזדמנויות לצאת לדרך הקלה. אבל באיזו תדירות אתה יוצא מהכביש הבטוח ומרגיש כמו בוס טוטאלי? התשובה: לעולם לא. מתי בפעם האחרונה יצאת מניסיון מיומנות חדשה (וקשה) ולא הרגשת כמו אדם טוב יותר בשביל זה? לעולם לא. ההתקדמות נובעת מדחיפת הגבולות שלך-ולא התכוונתי לתת לגוף חבול (ולאגו) לעצור אותי מלהפיק את המרב מחווית אופני ההרים שלי 101. (בדוק עוד חמישה שיעורי אופני הרים שאתה לומד כאופנוען מתחיל.)

נותרו לנו ארבע שעות עם האופניים השכורות, ואני בטוח לא הייתי מקבל הזדמנות שנייה לזה במנהטן. אז סטרתי לפסל ענק על הברך הדמימה שלי, עשיתי בעטיפת תחבושת ACE כדי לשמור עליה ויצאתי לדרך סולו ההררי. חקרתי כמה שבילים חדשים, החזרתי לבעלות על אלה שהצליחו לעשות את הטוב ביותר ממני בפעם הראשונה, ו כִּמעַט נמחק שוב פעם או פעמיים. בסוף היום, הייתי האחרון מחבורת האופנוענים המשפחתית שלי שעדיין הייתה על ההר. אולי הייתי מחקתי את הקשה ביותר, אבל גם עבדתי הכי קשה - וזו כותרת שעשתה כל כאב פיזי שווה את זה.

אז קדימה-עשה משהו שמפחיד אותך. אתה כנראה תתבאס מזה בהתחלה, ולהיות מתחיל בכל דבר זה AF קשה. אבל העומס ללמוד מיומנות חדשה (ואפילו לשפר אותה בגדול) תמיד ירגיש טוב יותר מאשר לא לנסות אותה בכלל. לכל הפחות, אתה יוצא מזה סיפור נהדר-ולומד כיצד לחבוש ברך ACE.

סקירה עבור