האם מערכת היחסים שלך גורמת לך להיות שמן?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מחקרים קודמים אולי מצאו שהפתגם הישן "אישה מאושרת, חיים מאושרים" מתקיים, אבל צרות חתונה עלולות להרוס את קו המותניים שלך, על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת מדע פסיכולוגי קליני.

חוקרים מאוניברסיטת אוהיו סטייט ומאוניברסיטת דלאוור מצאו שנישואים אומללים משפיעים על יכולת גופו של כל אחד מבני הזוג לווסת את התיאבון ולבצע בחירות תזונה בריאה - בעצם מאשרת את מה שכבר ידעת על אכילה רגשית.

החוקרים גייסו 43 זוגות שהיו נשואים שלוש שנים לפחות כדי להשתתף בשני מפגשים של תשע שעות שבהם התבקשו לפתור סכסוך במערכת היחסים שלהם (נשמע כמו מאתחול ייעוץ זוגי!). המפגשים הללו צולמו בווידאו, וצוות המחקר פענח אותם מאוחר יותר בשל סימנים של עוינות, תקשורת מסוכסכת ואי הסכמה כללית.

לאחר ניתוח בדיקות דם של המשתתפים, חוקרים מצאו כי ויכוחים עוינים גרמו לשני בני הזוג להיות בעלי רמות גבוהות יותר של גרלין, הורמון הרעב, אך לא לפטין, הורמון השובע שאומר לנו שאנחנו שבעים. הם גם גילו שזוגות נלחמים עשו בחירות אוכל גרועות יותר מאלו שבנישואים פחות במצוקה. (עיין ב -4 הדרכים להעלם את הורמוני הרעב.)

יש לציין כי בעוד שממצאים אלו נכונים לגבי אלו שנחשבו כבעלי משקל ממוצע או עודף משקל, ללחץ זוגי לא הייתה השפעה על רמות הגרלין במשתתפים שמנים (עם BMI של 30 ומעלה). זה עולה בקנה אחד עם מחקרים המראים כי הורמונים רלוונטיים לתיאבון גרלין ולפטין עשויים להיות בעלי השפעות שונות על אנשים עם BMI גבוה לעומת נמוך יותר, מציינים מחברי המחקר.

כמובן, כשזה מגיע לנישואים מאושרים, זה כבר סיפור אחר. למערכת יחסים חזקה יכולות להיות כמה הטבות בריאותיות די גדולות, כולל סיכון מופחת למחלות לב ודמנציה - שלא לדבר על 9 היתרונות הבריאותיים של אהבה. ולמרות שכמובן שחלק מהמתח הזוגי עשוי להיות בלתי נמנע, אולי המחקר העדכני ביותר יעזור לך לזכור להגיע לחטיף בריא יותר כדי לספק את הורמוני הרעב שלך לאחר הקרב הבא שלך, במקום לחפש נחמה בתוך חצי ליטר של בן וג'רי.

סקירה עבור