מניעת כיבים בלחץ

כיבים בלחץ נקראים גם פצעי מיטה, או פצעי לחץ. הם יכולים להיווצר כאשר העור והרקמה הרכה שלך נלחצים על משטח קשה יותר, כמו כיסא או מיטה, למשך זמן ממושך. לחץ זה מפחית את אספקת הדם לאזור זה. חוסר באספקת הדם עלול לגרום לרקמת העור באזור זה להיפגע או למות. כאשר זה קורה, עלול להיווצר כיב לחץ.

יש לך סיכון לפתח כיב לחץ אם:

• לבלות את רוב היום במיטה או בכיסא עם תנועה מינימלית
• סובלים מעודף משקל או תת משקל
• אינם מסוגלים לשלוט במעיים או בשלפוחית ​​השתן
• יש ירידה בתחושה באזור בגופך
• השקיעו זמן רב בתפקיד אחד

יהיה עליך לנקוט בצעדים כדי למנוע בעיות אלה.

אתה, או המטפל שלך, צריך לבדוק את גופך כל יום מכף רגל ועד ראש. שימו לב במיוחד לאזורים בהם נוצרים לעתים קרובות כיבים בלחץ. אזורים אלה הם:

• עקבים וקרסוליים
• ברכיים
• מָתנַיִם
• עַמוּד הַשִׁדרָה
• אזור עצם הזנב
• מרפקים
• כתפיים ושכמות
• גב הראש
• אוזניים

התקשר לרופא אם אתה רואה סימנים מוקדמים של כיבים בלחץ. סימנים אלה הם:

• אדמומיות בעור
• אזורים חמים
• עור ספוגי או קשה
• פירוק שכבות העור העליונות או פצע

טפל בעדינות בעור שלך כדי לסייע במניעת כיבים בלחץ.

• בעת הכביסה השתמש בספוג רך או מטלית. אל תקרצף חזק.
• השתמש בקרם לחות ומגני עור על העור שלך כל יום.
• נקו אזורים נקיים ויבשים מתחת לשדיכם ובמפשעה.
• אל תשתמש באבקת טלק או בסבונים חזקים.
• נסו לא לעשות אמבטיה או מקלחת כל יום. זה יכול לייבש את העור שלך יותר.

אכלו מספיק קלוריות וחלבון כדי להישאר בריאים.

שתו הרבה מים כל יום.

וודא שבגדיך אינם מגדילים את הסיכון לפתח כיבים בלחץ:

• הימנע מבגדים עם תפרים עבים, כפתורים או רוכסנים שלוחצים על עורך.
• אל תלבש בגדים צמודים מדי.
• שמור על בגדיך להתגודד או להתקמט באזורים בהם יש לחץ כלשהו על גופך.

לאחר מתן שתן או לאחר פעולת מעיים:

• נקה את האזור מייד. יבש היטב.
• שאל את ספקיך לגבי קרמים שיעזרו לך להגן על העור שלך באזור זה.

וודאו שכיסא הגלגלים שלכם הוא הגודל המתאים לכם.

• בקש מהרופא או מהפיזיותרפיסט להתאים פעם או פעמיים בשנה.
• אם אתה עולה במשקל, בקש מהרופא או מהפיזיותרפיסט לבדוק כיצד אתה מתאים לכיסא הגלגלים שלך.
• אם אתה מרגיש לחץ בכל מקום, הרופא או הפיזיותרפיסט יבדקו את כסא הגלגלים שלך.

שב על כרית מושב קצף או ג'ל שמתאימה לכיסא הגלגלים שלך. רפידות עור כבש טבעי מועילות גם להפחתת הלחץ על העור. אל תשב על כריות בצורת סופגנייה.

עליכם או המטפל שלכם להזיז את משקלכם בכיסא הגלגלים כל 15 עד 20 דקות. זה מוריד לחץ מאזורים מסוימים וישמור על זרימת הדם:

• להישען קדימה
• להישען לצד אחד ואז להישען לצד השני

אם אתה מעביר את עצמך (נע לכיסא הגלגלים שלך או ממנו), הרם את גופך בזרועותיך. אל תגרור את עצמך. אם אתה מתקשה להעביר לכיסא הגלגלים שלך, בקש מפיזיותרפיסט שילמד אותך את הטכניקה הנכונה.

אם המטפל שלך מעביר אותך, ודא שהוא יודע את הדרך הנכונה להעביר אותך.

השתמש במזרן קצף או במילוי מלא בג'ל או אוויר. הניחו רפידות מתחת לתחתיתכם לספיגת רטיבות שיעזרו לכם לשמור על יובש בעור.

השתמש בכרית רכה או בחתיכת קצף רך בין חלקי גופך הנלחצים זה על זה או על המזרן שלך.

כשאתה שוכב על הצד, שים כרית או קצף בין הברכיים לקרסוליים.

כשאתה שוכב על הגב, שים כרית או קצף:

• מתחת לעקבים שלך. לחלופין, הניחו כרית מתחת לשוקיים בכדי להרים את העקבים, דרך נוספת להקל על העקבים.
• מתחת לאזור עצם הזנב שלך.
• מתחת לכתפיים ולשכמות.
• מתחת למרפקים.

טיפים נוספים הם:

• אל תשים כריות מתחת לברכיים. זה מפעיל לחץ על העקבים שלך.
• לעולם אל תגרור את עצמך כדי לשנות את עמדתך או להיכנס למיטה או לצאת ממנה. גרירה גורמת להתמוטטות העור. קבל עזרה אם אתה זקוק למעבר במיטה או כניסה למיטה או ממנה.
• אם מישהו אחר מזיז אותך, עליו להרים אותך או להשתמש בגיליון ציור (גיליון מיוחד המשמש למטרה זו) כדי להזיז אותך.
• שנה את עמדתך כל 1 עד שעתיים כדי לשמור על הלחץ מכל נקודה אחת.
• הסדינים והבגדים צריכים להיות יבשים וחלקים, ללא קמטים.
• הסר מהמיטה כל חפץ כגון סיכות, עפרונות או עטים, או מטבעות.
• אל תרים את ראש המיטה שלך לזווית של יותר מ -30 מעלות. להיות שטוח יותר מונע מגופך להחליק מטה. החלקה עלולה לפגוע בעור שלך.
• בדוק את עורך לעיתים קרובות לגבי אזורים של התמוטטות העור.

התקשר מיד לספק שלך אם:

• אתה מבחין בכאב, אדמומיות או כל שינוי אחר בעורך שנמשך יותר מכמה ימים או הופך לכואב, חם או מתחיל לנקז מוגלה.
• כסא הגלגלים שלך לא מתאים.

שוחח עם הספק שלך אם יש לך שאלות לגבי כיבי לחץ וכיצד למנוע אותם.

מניעת כיב דקוביטוס; מניעת פצעי לילה; מניעת פצעי לחץ

• אזורים בהם מתרחשות פצעים

ג'יימס WD, אלסטון DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. דרמטוזים הנובעים מגורמים פיזיים. בתוך: ג'יימס WD, אלסטון DM, Treat JR, רוזנבאך MA, Neuhaus IM עורכים. מחלות העור של אנדרוז. מהדורה 13 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 3.

מרסטון וושינגטון. טיפול בפצע. בתוך: Sidawy AN, פרלר BA, עורכים. ניתוח כלי הדם של רתרפורד וטיפול אנדו-וסקולרי. מהדורה ט ' פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. ועדת הנחיות קליניות של המכללה האמריקאית לרופאים. טיפול בפצעי לחץ: הנחיה קלינית של המכללה האמריקאית לרופאים. אן מתמחה מד. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• בריחת שתן במעי
• טרשת נפוצה
• שלפוחית ​​שתן נוירוגנית
• מחלים לאחר שבץ מוחי
• טיפול בעור ובריחת שתן
• השתלת עור
• טראומה בעמוד השדרה

• טיפול בספסטיות בשרירים או בעוויתות
• אכילת קלוריות נוספות בחולים - מבוגרים
• טרשת נפוצה - הפרשות
• כיבים בלחץ - מה לשאול את הרופא שלך
• שבץ מוחי - הפרשות

• פצעי לחץ