עוזר לבני נוער בדיכאון

ניתן לטפל בדיכאון של גיל העשרה בטיפול בשיחות, בתרופות נגד דיכאון או בשילוב של אלה. למד מה זמין ומה אתה יכול לעשות בבית כדי לעזור לבני הנוער שלך.

עליכם, העשרה והספק שירותי הבריאות שלכם לדון במה שעשוי לעזור ביותר לבני הנוער שלכם. הטיפולים היעילים ביותר לדיכאון הם:

• טיפול בשיחה
• תרופות נגד דיכאון

אם לבני הנוער שלך יש בעיה עם סמים או אלכוהול, דון בנושא עם הספק.

אם בני הנוער שלך סובלים מדיכאון קשה או נמצאים בסיכון להתאבדות, ייתכן שבני הנוער שלך יצטרכו להישאר בבית החולים לטיפול.

שוחח עם הספק שלך לגבי מציאת מטפל לבני הנוער שלך.

• רוב בני הנוער הסובלים מדיכאון נהנים מסוג כלשהו של טיפול בדיבור.
• טיפול בשיחות הוא מקום טוב לדבר על הרגשות והחששות שלהם וללמוד דרכים להתמודד איתם. המתבגר שלך יכול ללמוד להבין נושאים העלולים לגרום להתנהגותם, מחשבותיהם או רגשותיהם.
• ככל הנראה העשרה שלך תצטרך לראות מטפל לפחות פעם בשבוע כדי להתחיל.

ישנם סוגים רבים ושונים של טיפול בשיחות, כגון:

• טיפול קוגניטיבי התנהגותי מלמד את המתבגר שלך לחשוב באמצעות מחשבות שליליות. בני הנוער שלך יהיו מודעים יותר לתסמינים שלהם, וילמדו מה מחמיר את הדיכאון שלהם ואת כישורי פיתרון הבעיות.
• טיפול משפחתי מועיל כאשר סכסוך משפחתי תורם לדיכאון. תמיכה מצד המשפחה או המורים עשויה לסייע בבעיות בבית הספר.
• טיפול קבוצתי יכול לעזור לבני נוער ללמוד מנסיונותיהם של אחרים הנאבקים מאותו סוג של בעיות.

בדוק עם חברת ביטוח הבריאות שלך מה הם יכסה.

עליכם, בני הנוער והספק שלכם לדון האם תרופות נגד דיכאון עשויות לעזור לבני הנוער שלכם. תרופה חשובה יותר אם העשרה שלך בדיכאון קשה. במקרים אלה, טיפול בדיבור לבדו לא יהיה יעיל באותה מידה.

אם תחליט שתרופה תעזור, ככל הנראה הספק שלך ירשום סוג של תרופה נוגדת דיכאון הנקראת מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) לבני הנוער שלך.

שתי תרופות ה- SSRI הנפוצות ביותר הן פלואוקסטין (פרוזאק) ואסקיטלופרם (לקספרו). אלה מאושרים לטיפול בדיכאון בקרב בני נוער. פרוזאק מאושר גם לילדים מגיל 8 ומעלה.

סוג אחר של תרופות נוגדות דיכאון, הנקראות טריציקליות, אינו מאושר לשימוש בקרב בני נוער.

קיימים סיכונים ותופעות לוואי בנטילת תרופות נוגדות דיכאון. ספק העשרה שלך יכול לעזור בניהול תופעות לוואי אלה. במספר קטן של בני נוער, תרופות אלו יכולות לגרום להם להיות מדוכאים יותר ולתת להם יותר מחשבות אובדניות. אם זה קורה, אתה או בני הנוער שלך צריכים לדבר עם הספק מיד.

אם אתה, העשרה שלך והספק שלך מחליטים שהמתבגר שלך ייקח נוגד דיכאון, ודא כי:

• אתה נותן לזה זמן לעבוד. מציאת התרופה והמינון המתאימים עשויה לקחת זמן. זה יכול לקחת 4 עד 8 שבועות עד להשגת האפקט המלא.
• פסיכיאטר או רופא אחר המטפל בדיכאון בקרב בני נוער, עוקב אחר תופעות לוואי.
• אתה ומטפלים אחרים מתבוננים בבני נוער אחר מחשבות או התנהגויות אובדניות ועל עצבנות, עצבנות, מצב רוח או חוסר שינה שהולך ומחמיר. קבל מיד עזרה רפואית לתופעות אלו.
• המתבגר שלך לא מפסיק לקחת את התרופה נגד דיכאון בכוחות עצמם. דבר תחילה עם ספק העשרה שלך. אם בני הנוער שלך מחליטים להפסיק ליטול את התרופה נגד דיכאון, ייתכן שהנער שלך יונחה להוריד את המינון לאט לפני שהוא מפסיק לחלוטין.
• שמור על העשרה שלך ללכת לדבר טיפול.
• אם בני הנוער שלך מדוכאים בסתיו או בחורף, שאל את הרופא לגבי טיפול באור. הוא משתמש במנורה מיוחדת שפועלת כמו השמש ועשויה לעזור בדיכאון.

המשך לדבר עם העשרה שלך.

• תן להם את התמיכה שלך. תן לבני הנוער שלך לדעת שאתה שם בשבילם.
• להקשיב. נסו לא לתת יותר מדי עצות ואל תנסו לדבר על העשרה שלכם להיות בדיכאון. נסו לא להציף את העשרה בשאלות או הרצאות. בני נוער לעיתים קרובות נסגרים בגישה מסוג זה.

עזור או תמוך בבני הנוער שלך בשגרה יומיומית. אתה יכול:

• קבעו את חיי המשפחה שלכם כדי לעזור לבני הנוער שלכם לישון מספיק.
• צרו תזונה בריאה למשפחתכם.
• תן תזכורות עדינות לבני הנוער לקחת את התרופות.
• צפו בסימנים לכך שדיכאון מחמיר. יש תוכנית אם כן.
• עודד את בני הנוער שלך להתאמן יותר ולעשות פעילויות שהם אוהבים.
• שוחח עם המתבגר שלך על אלכוהול וסמים. תן לבני הנוער שלך לדעת כי אלכוהול וסמים מחמירים את הדיכאון בשעות נוספות.

שמור על בטיחות ביתך לבני נוער.

• אין לשמור אלכוהול בבית, או לשמור אותו נעול היטב.
• אם העשרה שלך בדיכאון, עדיף להוציא אקדחים מהבית. אם אתה מרגיש שאתה חייב אקדח, נעל את כל התותחים ושמור על תחמושת בנפרד.
• נעל את כל תרופות המרשם.
• תכנן תוכנית בטיחות של מי שבני הנוער שלך מרגיש בנוח לדבר איתו אם הם אובדניים וזקוקים לעזרה דחופה.

התקשר מיד לספק שלך אם אתה מבחין בסימני התאבדות כלשהם. לעזרה מיידית, גשו לחדר המיון הקרוב ביותר או התקשרו למספר החירום המקומי (כגון 911).

אתה יכול גם להתקשר לקו ההצלה הלאומי למניעת התאבדויות בטלפון 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), שם תוכל לקבל תמיכה בחינם וסודי בכל יום ובלילה.

סימני אזהרה להתאבדות כוללים:

• מתן רכוש
• שינוי אישיות
• התנהגות של לקיחת סיכונים
• איום בהתאבדות או מתכנן לפגוע בעצמך
• נסיגה, דחף להיות לבד, בידוד

דיכאון של בני נוער - עזרה; דיכאון נוער - טיפול בשיחות; דיכאון נוער - רפואה

האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפרעה דכאונית קשה. מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות: DSM-5. מהדורה חמישית ארלינגטון, וירג'יניה: הוצאה לאור פסיכיאטרית אמריקאית; 2013: 160-168.

בוסטיק ג'יי.סי, פרינס ג'יי.בי, בוקסטון די.סי. הפרעות פסיכיאטריות אצל ילדים ומתבגרים. בתוך: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ'וסטס פסיכיאטריה קלינית מקיפה. מהדורה שנייה פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 69.

אתר המכון הלאומי לבריאות הנפש. בריאות הנפש של הילד והמתבגר. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. גישה ל- 12 בפברואר 2019.

Siu AL; כוח המשימה של שירותי מניעה בארה"ב. בדיקת דיכאון בילדים ומתבגרים: הצהרת המלצה על צוות המשימה של שירותי המניעה של ארה"ב. אן מתמחה מד. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• דיכאון נוער
• בריאות הנפש של בני נוער