התפרצויות זעם

התקפי זעם הם התנהגויות לא נעימות ומפריעות או התפרצויות רגשיות. לעתים קרובות הם מתרחשים כתגובה לצרכים או לרצונות שלא קיבלו מענה. התקפי זעם נוטים יותר להופיע אצל ילדים צעירים יותר או אצל אחרים שאינם יכולים להביע את צרכיהם או לשלוט ברגשותיהם כאשר הם מתוסכלים.

התקפי זעם או התנהגויות של "פעולה" הם טבעיים במהלך הילדות המוקדמת. זה נורמלי שילדים רוצים להיות עצמאיים מכיוון שהם לומדים שהם אנשים נפרדים מהוריהם.

רצון זה לשליטה מופיע לעתים קרובות כשאומר "לא" לעיתים קרובות ויש לו התקפי זעם. התקפי זעם מחמירים מכך שלילד אין את אוצר המילים לבטא את רגשותיו.

התקפי זעם מתחילים בדרך כלל אצל ילדים בגילאי 12 עד 18 חודשים. הם מחמירים בין גיל 2 ל -3 ואז יורדים עד גיל 4. אחרי גיל 4 הם לעיתים נדירות. להיות עייף, רעב או חולה, יכול להחמיר התקפי זעם או תכופים יותר.

כשלילדך יש טנטרום

כאשר לילדכם יש התקף זעם, חשוב שתישארו רגועים. זה עוזר לזכור כי התקפי זעם הם נורמליים. הם לא אשמתך. אתה לא הורה רע, ובנך או בתך אינם ילד רע. הצעקה על הילד שלך או הכאתה רק תחמיר את המצב. תגובה ואווירה שקטה, שלווה, מבלי "להיכנע" או להפר את החוקים שקבעתם, מפחיתה מתח וגורמת לשניכם להרגיש טוב יותר.

אתה יכול גם לנסות להסיח את הדעת בעדינות, לעבור לפעילויות שילדך נהנה מהן או לעשות פרצוף מצחיק. אם לילדכם התקף זעם מהבית, הובילו את ילדכם למקום שקט, כמו הרכב או חדר מנוחה. שמרו על ילדכם עד שההתקף הזעם הסתיים.

התקפי זעם הם התנהגות המחפשת תשומת לב. אסטרטגיה אחת למזער את אורך וחומרת התקף הזעם היא להתעלם מההתנהגות. אם ילדכם בטוח ולא הרסני, מעבר לחדר אחר בבית עשוי לקצר את הפרק מכיוון שכעת בדרמה אין קהל. ילדכם עשוי לעקוב ולהמשיך בהתקף הזעם. אם כן, אל תדבר או תגיב עד שההתנהגות תיפסק. לאחר מכן, דון בשלווה בנושא והציע חלופות מבלי להיענות לדרישת ילדך.

מניעת כוונון טמפ '

וודאו שילדכם אוכל וישן בשעות הרגילות שלהם. אם ילדכם כבר לא תנומה, וודאו שיש להם זמן שקט. שכיבה של 15 עד 20 דקות או מנוחה בזמן שאתה קורא סיפורים יחד בשעות קבועות ביום יכול לסייע במניעת התקפי זעם.

שיטות אחרות למניעת התקפי זעם כוללות:

• השתמש בטון אופטימי כאשר אתה מבקש מילדך לעשות משהו. תן לזה להישמע כמו הזמנה, ולא הזמנה. לדוגמא, "אם תשים את הכפפות והכובע שלך, נוכל ללכת לקבוצת המשחק שלך."
• אל תילחם על דברים לא חשובים כמו נעליים שילדך נועל או אם הם יושבים על הכיסא הגבוה או במושב התנופה. בטיחות זה מה שחשוב, כמו לא לגעת בכיריים חמות, להחזיק את מושב הרכב בחגורה ולא לשחק ברחוב.
• מציעים אפשרויות במידת האפשר. לדוגמא, תנו לילדכם לבחור אילו בגדים ללבוש ואילו סיפורים לקרוא. ילד שמרגיש עצמאי בתחומים רבים יהיה בעל סיכוי גבוה יותר לקיים חוקים כשזה חובה. אל תציע בחירה אם איננה קיימת באמת.

מתי לחפש עזרה

אם התקפי זעם מתחממים ואינך חושב שתוכל לנהל אותם, פנה לעצת הרופא שלך. קבל גם עזרה אם אינך מסוגל לשלוט בכעסיך ובצעקותיך או אם אתה חושש שתגיב להתנהגות ילדיך בעונש פיזי.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה להתקשר לרופא הילדים או לרופא המשפחה אם:

• התקפי זעם מחמירים לאחר גיל 4
• ילדכם פוגע בעצמו או באחרים, או הורס רכוש במהלך התקפי הזעם
• ילדכם עוצר את נשימתו במהלך התקפי זעם, במיוחד אם הם מתעלפים
• לילדכם יש גם סיוטים, היפוך של אימון בשירותים, כאבי ראש, כאבי בטן, חרדה, מסרב לאכול או ללכת לישון, או נצמד אליכם.

התנהגויות משחק

אתר האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. טיפים מובילים לשרוד התקפי זעם. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. עודכן 22 באוקטובר 2018. גישה ל- 31 במאי 2019.

וולטר HJ, DeMaso DR. הפרעות, בקרת דחפים והתנהגות. בתוך: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 21 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 42.