רובד ואבנית על השיניים

רובד הוא הציפוי הדביק הנוצר על השיניים מהצטברות חיידקים. אם פלאק לא מוסר על בסיס קבוע, הוא יתקשה ויהפוך לאבנית (חשבון).

רופא השיניים או ההיגיינה שלך צריכים להראות לך את הדרך הנכונה להבריש ולהשתמש בחוט דנטלי. מניעה היא המפתח לבריאות הפה. טיפים למניעה והסרה של אבנית או פלאק על השיניים כוללים:

מברישים לפחות פעמיים ביום עם מברשת לא גדולה מדי לפה. בחר מברשת עם זיפים רכים ומעוגלים. המברשת אמורה לאפשר לך להגיע לכל משטח בפה בקלות, ומשחת השיניים לא אמורה להיות שוחקת.

מברשות שיניים חשמליות מנקות שיניים טוב יותר מאשר ידניות. מברישים לפחות 2 דקות במברשת שיניים חשמלית בכל פעם.

• חוט דנטלי בעדינות לפחות פעם ביום. זה חשוב כדי למנוע מחלות חניכיים.
• שימוש במערכות השקיית מים עשוי לסייע בשליטה על חיידקים סביב השיניים מתחת לקו החניכיים.
• התייעץ עם רופא השיניים או השיננית שלך לפחות כל 6 חודשים לצורך ניקוי שיניים יסודי ובדיקת פה. יש אנשים הסובלים ממחלת חניכיים עשויים לדרוש ניקוי תכוף יותר.
• חיטוט בתמיסה או לעיסת לוח מיוחד בפה עשוי לעזור בזיהוי אזורים של הצטברות פלאק.
• ארוחות מאוזנות היטב יעזרו לשמור על בריאות השיניים והחניכיים. הימנע מנשנוש בין הארוחות, במיוחד במאכלים דביקים או ממותקים, כמו גם במזון עשיר בפחמימות כמו תפוצ'יפס. אם אתם חטיפים בערב, עליכם לצחצח אחר כך. לא אוכלים או שותים יותר (מותר מים) לאחר הצחצוח לפני השינה.

אבנית ורובד על השיניים; חֶשְׁבּוֹן; רובד שיניים; לוח שיניים; רובד מיקרוביאלי; ביופילם שיניים

צ'או AW. זיהומים בחלל הפה, הצוואר והראש. בתוך: בנט JE, דולין R, Blaser MJ, עורכים. העקרונות והעיסוק במחלות זיהומיות של מנדל, דאגלס ובנטמהדורה ט ' פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm ומיקרוביולוגיה פריודונטלית. בתוך: ניומן MG, Takei HH, יחסי ציבור קלוקווולד, קרנזה FA, עורכים. פריודונטולוגיה קלינית של ניומן וקרנזה. מהדורה 13 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 8.