פה יבש

יובש בפה מתרחש כשלא מכינים מספיק רוק. זה גורם לפה שלך להרגיש יבש ולא נעים. יובש בפה שנמשך עלול להיות סימן למחלה, ויכול לגרום לבעיות בפה ובשיניים.

הרוק עוזר לך להתפרק ולבלוע מזון ומגן על השיניים מפני ריקבון. מחסור ברוק עלול לגרום לתחושה דביקה ויבשה בפה ובגרון. הרוק עשוי להיות סמיך או חוטי. תסמינים אחרים עשויים לכלול:

• שפתיים סדוקות
• לשון יבשה, מחוספסת או גולמית
• אובדן טעם
• כאב גרון
• צריבה או עקצוץ בפה
• מרגיש צמא
• קושי לדבר
• קושי ללעוס ולבלוע

מעט מדי רוק בפה מאפשר להגדיל את החיידקים המייצרים חומצה. זה יכול להוביל ל:

• ריח רע מפה
• עלייה בחללי השיניים ומחלות חניכיים
• סיכון מוגבר לזיהום שמרים (קיכלי)
• פצעים בפה או זיהומים

יובש בפה מתרחש כאשר בלוטות הרוק אינן מייצרות מספיק רוק בכדי לשמור על רטובת הפה או שהן מפסיקות להכין אותו לחלוטין.

סיבות נפוצות ליובש בפה כוללות:

• תרופות רבות, הן מרשם והן ללא מרשם, כגון אנטיהיסטמינים, נוגדי מרפא ותרופות למצבים הכוללים לחץ דם גבוה, חרדה, דיכאון, כאב, מחלות לב, אסטמה או מצבי נשימה אחרים ואפילפסיה.
• התייבשות
• טיפול בהקרנות לראש ולצוואר העלול לפגוע בבלוטות הרוק
• כימותרפיה העלולה להשפיע על ייצור הרוק
• פגיעה בעצבים המעורבים בייצור רוק
• בעיות בריאות כגון תסמונת סיוגרן, סוכרת, HIV / איידס, מחלת פרקינסון, סיסטיק פיברוזיס או מחלת אלצהיימר
• הסרת בלוטות הרוק עקב זיהום או גידול
• שימוש בטבאקו
• לשתות אלכוהול
• שימוש בסמים ברחוב, כגון עישון מריחואנה או שימוש במתאמפטמין (מת ')

אתה יכול גם לקבל יובש בפה אם אתה מרגיש לחוץ או חרד או מתייבש.

יובש בפה שכיח בקרב מבוגרים. אך ההזדקנות עצמה אינה גורמת ליובש בפה. מבוגרים מבוגרים נוטים להיות עם יותר מצבים בריאותיים ולוקחים יותר תרופות, מה שמגביר את הסיכון ליובש בפה.

נסה את הטיפים הבאים להרגעת תסמיני יובש בפה:

• שתו הרבה מים או נוזלים כדי להישאר לחים.
• תמצצי שבבי קרח, ענבים קפואים או קפיצי פירות קפואים ללא סוכר כדי לעזור לך לשמור על לחות הפה.
• לעסו מסטיק ללא סוכר או ממתק קשה כדי לעורר את זרימת הרוק.
• נסו לנשום דרך האף ולא את הפה.
• השתמש במכשיר אדים בלילה בזמן השינה.
• נסה רוק מלאכותי או תרסיסים לפה או קרם לחות ללא מרשם.
• השתמש בשטיפות פה המיועדות ליובש בפה כדי לעזור להרטיב את הפה ולשמור על היגיינת הפה.

ביצוע שינויים אלה בתזונה עשוי לעזור:

• אכלו אוכל רך וקל ללעיסה.
• כלול מאכלים מגניבים ותפלים. הימנעו ממאכלים חמים, חריפים וחומציים.
• אכלו מאכלים עם תכולת נוזלים גבוהה, כמו אלה עם רוטב, מרק או רוטב.
• שתו נוזלים עם הארוחות שלכם.
• טבלו את הלחם שלכם או אוכל קשה או פריך אחר בנוזל לפני הבליעה.
• חותכים את האוכל לחתיכות קטנות כדי להקל על הלעיסה.
• לאכול ארוחות קטנות ולאכול לעתים קרובות יותר.

דברים מסוימים עלולים להחמיר את יובש בפה, לכן כדאי להימנע מ:

• משקאות ממותקים
• קפאין מקפה, תה ומשקאות קלים
• שטיפות פה על בסיס אלכוהול ואלכוהול
• מאכלים חומציים כמו מיץ תפוזים או אשכוליות
• מזון יבש ומחוספס שעלול לגרות את הלשון או את הפה
• טבק ומוצרי טבק

כדי לדאוג לבריאות הפה שלך:

• שימוש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום. עדיף להשתמש בחוט דנטלי לפני הצחצוח.
• השתמשו במשחת שיניים פלואוריד וצחצחו שיניים במברשת שיניים רכה. זה עוזר במניעת פגיעה באמייל השן ובחניכיים.
• מברישים אחרי כל ארוחה.
• קבעו בדיקות סדירות אצל רופא השיניים. שוחח עם רופא השיניים על התדירות הגבוהה ביותר לבצע בדיקות.

פנה לרופא אם:

• יש לך יובש בפה שלא נעלם
• אתה מתקשה לבלוע
• יש לך תחושת צריבה בפה
• יש לך טלאים לבנים בפה

טיפול נכון כולל בירור הגורם ליובש בפה.

הספק שלך:

• סקור את ההיסטוריה הרפואית שלך
• בחן את הסימפטומים שלך
• תסתכל על התרופות שאתה לוקח

הספק שלך עשוי להזמין:

• בדיקת דם
• סריקות הדמיה של בלוטת הרוק שלך
• בדיקת איסוף זרימת הרוק למדידת ייצור הרוק בפה
• בדיקות אחרות לפי הצורך לאבחון הסיבה

אם התרופה שלך היא הגורם לכך, הספק שלך עשוי לשנות את סוג או התרופה או את המינון. הספק שלך עשוי גם לרשום:

• תרופות המקדמות הפרשת רוק
• תחליפי רוק המחליפים את הרוק הטבעי בפה

זירוסטומיה; תסמונת יובש בפה; תסמונת פה כותנה; פה כותנה; היפוליזציה; יובש בפה

• בלוטות ראש וצוואר

תותח GM, DJ של אדלשטיין, ג'נטרי LR, ראש הממשלה הררי. סרטן אורו-לוע. בתוך: גונדרסון LL, טפר JE, עורכים. גאונקולוגיית קרינה לינרית. מהדורה רביעית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 33.

Hupp WS. מחלות בפה. בתוך: קלרמן RD, Rakel DP, עורכים. הטיפול הנוכחי של קון 2019. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: 949-954.

אתר המכון הלאומי לחקר השיניים והקרניו-פייסל. פה יבש. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. עודכן ביולי 2018. גישה ל 24 במאי 2019.