10 טיפים לניהול כאבי דלקת עורקים ענקית

תוֹכֶן

• 1. פנה לרופא שלך
• 2. קח את התרופות שלך
• 3. הישאר על המסלול
• 4. שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי
• 5. דווח על כל שינוי בכאב
• 6. דע מתי זה חירום
• 7. קבל את ויטמין D שלך
• 8. זז כל יום
• 9. אכלו תזונה נוגדת דלקת
• 10. מעקב
• להסיר

כאב הוא חלק גדול מהחיים עם דלקת עורקים ענקית (GCA), סוג של דלקת כלי הדם הפוגעת בעורקי המערכת הזמנית, הגולגולת ואחרים. לעיתים קרובות תרגישו כאבים בראש, בקרקפת, בלסת ובצוואר.

אתה לא צריך להסתפק בחיים עם כאב. טיפולים זמינים לניהול ה- GCA שלך.

תרופות יכולות להוריד דלקת בגופך. הם יכולים גם להקל על כאבים ותסמינים אחרים במהירות.

נסה את 10 הטיפים האלה שיעזרו לך להתמודד עם כאבי GCA שלך.

1. פנה לרופא שלך

אם יש לך כאב חדש ויוצא דופן בראש, בפנים או באזורים אחרים בגופך, פנה לרופא שלך. אתה יכול להתחיל בביקור אצל המטפל הראשוני שלך.

הרופא שלך עשוי לשלוח אותך לרופא ראומט או מומחה אחר לצורך בדיקה וטיפול. מכיוון שהתסמינים של GCA דומים לאלה של מצבים רפואיים אחרים, חשוב להגיע לאבחון נכון. אז אתה יכול להתחיל את הטיפול הנכון.

חשוב גם להתחיל לקחת את התרופות בהקדם האפשרי. לא רק שזה יקל על הכאב שלך, זה גם ימנע סיבוכים חמורים, כמו אובדן ראייה ושבץ מוחי.

2. קח את התרופות שלך

הטיפול העיקרי ב- GCA הוא מינון גבוה של תרופת הסטרואידים פרדניזון. כאשר אתה לוקח את זה כפי שקובע הרופא שלך, הכאב שלך צריך להתחיל להירגע תוך יום-יומיים.

3. הישאר על המסלול

חשוב לעקוב אחר הוראות הרופא ולקחת את המינון המדויק של התרופות שקיבלתם. סביר להניח שתקח פרדניזון במשך שנה-שנתיים כדי לנהל את הסימפטומים שלך, אך הרופא שלך יוריד בהדרגה את המינון שלך.

אם תפסיק לקחת את התרופות או להפחית את המינון ללא אישור של הרופא שלך, הכאב שלך עלול לחזור.

4. שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי

פרדניזון הוא תרופה חזקה. זה יכול לגרום לתופעות לוואי לא נעימות, כולל:

• תסיסה וחוסר שקט
• חבורות קלות
• קשיי שינה
• עלייה במשקל
• החזקת מים ונפיחות
• ראייה מטושטשת

תופעות לוואי חמורות יותר של נטילת תרופות סטרואידים לטווח הארוך כוללות:

• סוכרת
• לחץ דם מוגבר
• היווצרות קטרקט או גלאוקומה
• ירידה בעמידות לזיהום
• אוסטאופורוזיס

דווח לרופא על תופעות לוואי שיש לך. אל תפסיק רק לקחת את התרופות שלך.

ישנן דרכים לנהל תופעות לוואי של פרדניזון. הרופא שלך עשוי להוריד את המינון שלך. הם עשויים לרשום תרופה אחרת לניהול תופעות לוואי מסוימות, כמו ביספוספונט לחיזוק העצמות או מעכב משאבת פרוטון למניעת ריפלוקס חומצי.

5. דווח על כל שינוי בכאב

ערוך יומן של הסימפטומים שלך. יידע את הרופא מיד אם הכאב שלך מתחיל לעלות. ייתכן שתצטרך התאמת מינון, או שהרופא שלך עשוי להוסיף תרופה אחרת כמו tocilizumab (Actemra) כדי לנהל דלקת וכאב.

6. דע מתי זה חירום

התקשר לרופא שלך או פנה לחדר מיון מיד אם אתה מפתח תסמינים חמורים, כמו כאב בלסת או בלשון בזמן שאתה אוכל, או שינויים בראייה כמו ראייה כפולה.

תסמינים אלו חמורים מאוד וקשורים לסבירות גבוהה יותר להתפתחות עיוורון. יתכן שתזדקק לטיפול תוך ורידי (IV) בסטרואידים כדי למנוע אובדן ראייה וסיבוכים אחרים.

7. קבל את ויטמין D שלך

שאל את הרופא אם עליך ליטול תוספי סידן וויטמין D. עצמות חלשות הן תופעת לוואי של שימוש פרדניזון ארוך טווח. השלמת חומרים מזינים אלה עשויה לסייע בחיזוק העצמות ובמניעת שבר.

8. זז כל יום

לדווש על אופניים נייחים או אפילו לטייל אולי נראה בלתי אפשרי כשלא נוח לך, אך פעילות גופנית היא משכך כאבים יעיל.

כאשר אתה מתאמן, גופך משחרר כימיקלים טבעיים לשיכוך כאבים הנקראים אנדורפינים המסייעים לך להרגיש טוב יותר.

פעילות גופנית מחזקת גם את העצמות והשרירים שלך, מה שמסייע במניעת שברים ומוריד חלק מהמתח ממפרקים כואבים. בנוסף, אימון הוא מקדם שינה חזק ומתח לחץ. גם שינה לקויה וגם לחץ יכולים לתרום לכאב.

9. אכלו תזונה נוגדת דלקת

הכאב מ- GCA נובע מדלקת. הורדת דלקת בדיאטה היא אחת הדרכים לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר.

אכלו מזון אנטי דלקתי באופן טבעי, כמו:

• פירות וירקות
• דגים שומניים כמו סלמון וטונה
• דגנים מלאים
• אגוזים וזרעים
• שמן זית ושמנים בריאים אחרים

הימנע או הגבל כל דבר שיכול לתרום לדלקת, כולל:

• דִברֵי מְתִיקָה
• אוכל מטוגן
• אוכל מעובד

10. מעקב

תחילה תראה את הרופא שלך פעם בחודש, ואז אחת לשלושה חודשים כשהמצב שלך יתייצב.

ביקורים אלה נותנים לרופא שלך אפשרות לבדוק איתך ולראות מה שלומך. פגישות אלה חשובות לרופא שלך כדי לעקוב אחר הסימפטומים שלך.

להסיר

כאב הוא אחד הסימפטומים העיקריים של GCA. זה יכול להיות קשה מספיק כדי להפריע לחיי היומיום שלך.

התחלה של פרדניזון בהקדם האפשרי תעזור לשלוט בכאבים שלך. תוך מספר ימים מרגע נטילת התרופה, עליך להתחיל להרגיש הרבה יותר טוב.