אוכמנית

תוֹכֶן

• אולי לא יעיל עבור ...
• אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...
• אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

אוכמניות הוא צמח. הפרי נאכל בדרך כלל כמזון. יש אנשים שמשתמשים גם בפירות ובעלים כדי לייצר תרופות.

היזהר לא לבלבל בין אוכמניות לבין אוכמניות. מחוץ לארצות הברית, השם "אוכמניות" עשוי לשמש לצמח בשם "אוכמניות" בארה"ב.

האוכמניות משמשות למיומנויות הזדקנות, זיכרון וחשיבה (תפקוד קוגניטיבי), ותנאים רבים אחרים, אך ישנן עדויות מדעיות מוגבלות התומכות בכל אחד מהשימושים הללו.

מאגר מקיף לתרופות טבעיות מדרג יעילות בהתבסס על ראיות מדעיות על פי הסולם הבא: ראיות אפקטיביות, ככל הנראה יעילות, אולי יעילות, אולי לא יעילות, לא יעילות, לא יעילות ולא מספיקות לדרג.

דירוג האפקטיביות עבור אוכמנית הם כדלקמן:

אולי לא יעיל עבור ...

• לחץ דם גבוה. מרבית המחקרים מראים כי נטילת אוכמניות אינה מורידה את לחץ הדם.

אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...

• ירידה במיומנויות הזיכרון והחשיבה המתרחשות כרגיל עם הגיל. כמה מחקרים מראים כי נטילת אוכמניות מדי יום במשך 3-6 חודשים עשויה לסייע בשיפור בדיקות חשיבה וזיכרון אצל מבוגרים מעל גיל 60. עם זאת, מרבית מבחני החשיבה והזיכרון אינם משתנים. אם יש יתרון, הוא כנראה קטן.
• הְזדַקְנוּת. כמה מחקרים מראים שאכילת אוכמניות קפואות יכולה לשפר את מיקום הרגליים ואת שיווי המשקל אצל קשישים. עם זאת, מחקרים אחרים מראים שאכילת אוכמניות לא עוזרת לדברים האלה. כמו כן, נראה כי אכילת אוכמניות לא משפרת את כוחם או את מהירות ההליכה אצל קשישים.
• ביצועים אתלטיים. מחקרים מוקדמים מראים שלקחת אוכמניות מיובשות לא עוזרת לאנשים לרוץ מהר יותר או להרגיש את הריצה קלה יותר. אבל זה עשוי לעזור לשמור על כוח 30 דקות לאחר הריצה.
• כישורי זיכרון וחשיבה (תפקוד קוגניטיבי). מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת מנה אחת של אוכמניות עשויה לשפר סוגים מסוימים של למידה אצל ילדים בגילאי 7-10 שנים. אבל זה לא עוזר ברוב סוגי הלמידה וזה לא עוזר לילדים לקרוא טוב יותר.
• דִכָּאוֹן. יש אנשים שיש להם קריש באחד הכלי במוח עלולים לחוות דיכאון. אצל אותם אנשים הסובלים מדיכאון, סביר יותר שהם יחלו בזיהומים במערכת העיכול. כמה מחקרים מצביעים על כך שנטילת תמצית אוכמניות מדי יום למשך 90 יום יכולה להפחית את תסמיני הדיכאון וגם להפחית זיהומים בקבוצת אנשים זו.
• רמות גבוהות של שומנים הנקראים טריגליצרידים בדם (hypertriglyceridemia). מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת מנה אחת של תמצית עלי אוכמניות עשויה לעזור להפחית את רמות השומנים בדם לאחר ארוחה אצל אנשים הסובלים ממצב זה.
• דלקת פרקים בילדים (דלקת מפרקים אידיופטית לנוער). מחקרים מוקדמים מראים כי שתיית מיץ אוכמניות מדי יום תוך שימוש בתרופה etanercept מפחיתה את הסימפטומים של דלקת פרקים אצל ילדים בצורה טובה יותר מהתרופות בלבד. שתיית מיץ אוכמניות עשויה גם להפחית תופעות לוואי הנגרמות על ידי etanercept.
• קבוצה של תסמינים המגבירים את הסיכון לסוכרת, מחלות לב ושבץ מוחי (תסמונת מטבולית). נטילת אוכמניות מיובשות אינה מסייעת בשיפור מרבית הסימפטומים של תסמונת מטבולית. אבל זה עשוי לעזור בשיפור זרימת הדם אצל אנשים מסוימים.
• מחזור רע.
• סרטן.
• תסמונת עייפות כרונית (CFS).
• עצירות.
• שִׁלשׁוּל.
• חום.
• טְחוֹרִים.
• חבלי לידה.
• טרשת נפוצה (טרשת נפוצה).
• מחלת פיירוני (הצטברות של רקמת צלקת באיבר המין).
• מניעת קטרקט וגלאוקומה.
• כאב גרון.
• כיבים.
• דלקות בדרכי השתן (UTI).
• ורידים בולטים.
• תנאים אחרים.

יש צורך בראיות נוספות כדי לדרג את יעילות האוכמניות לשימושים אלה.

אוכמניות, כמו קרובת משפחתו החמוצית, עשויה לסייע במניעת זיהומים בשלפוחית ​​השתן על ידי מניעת התחברות חיידקים לדפנות שלפוחית ​​השתן. פרי האוכמניות עשיר בסיבים שיכולים לעזור לתפקוד תקין של העיכול. הוא מכיל גם ויטמין C ונוגדי חמצון אחרים. אוכמניות מכילות גם כימיקלים העלולים להפחית נפיחות ולהרוס תאים סרטניים.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה: פרי אוכמניות הוא בטוח עבור רוב האנשים כאשר הם נצרכים בכמויות שנמצאות במזון. אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם נטילת עלה אוכמניות בטוחה או מה יכולות להיות תופעות הלוואי.

כאשר מוחל על העור: אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם אוכמניות בטוחות או מהן תופעות הלוואי.

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

הריון והנקה: פרי אוכמניות הוא בטוח כאשר משתמשים בכמויות הנפוצות במזונות. אך לא מספיק ידוע על בטיחות הכמויות הגדולות המשמשות לתרופות. היצמד לכמויות מזון רגילות אם הינך בהריון או מניקה.

סוכרתאוכמניות עשויות להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת. צפה לסימנים של ירידה ברמת הסוכר בדם (היפוגליקמיה) ועקוב בקפידה אחר רמת הסוכר בדם אם יש לך סוכרת והשתמש במוצרי אוכמניות. ייתכן שיהיה צורך להתאים את מינון התרופות שלך לסוכרת על ידי רופא המטפל שלך.

מחסור בגלוקוזה -6-פוספט דה-הידרוגנאז (G6PD): G6PD היא הפרעה גנטית. לאנשים עם הפרעה זו יש בעיות בפירוק כימיקלים מסוימים במזון ובתרופות. אחד או יותר מכימיקלים אלה נמצאים באוכמניות. אם יש לך G6PD, אכל אוכמניות רק אם תקבל אישור מטפל הרופא שלך.

כִּירוּרגִיָהאוכמניות עשויות להשפיע על רמות הגלוקוז בדם ועלולות להפריע לשליטה בסוכר בדם במהלך הניתוח ולאחריו. הפסק להשתמש באוכמניות לפחות שבועיים לפני ניתוח מתוזמן.

קַטִין

היו ערניים עם השילוב הזה.

בוספירון (BuSpar)

הגוף מפרק בוספירון (BuSpar) כדי להיפטר ממנו. אוכמניות עשויות להקטין את המהירות שבה הגוף נפטר מבוספירון (BuSpar). עם זאת, נראה כי הדבר אינו מהווה דאגה בקרב בני אדם.

Flurbiprofen (Ansaid, אחרים)

הגוף מפרק פלוריביפרן (פרובן) כדי להיפטר ממנו. אוכמניות עשויות להקטין את המהירות שבה הגוף נפטר מפלוריביפרן (פרובן). עם זאת, נראה כי זה לא מהווה דאגה בקרב בני אדם.

תרופות לסוכרת (תרופות נגד סוכרת)

עלי אוכמניות ופירות עלולים להפחית את רמת הסוכר בדם. תרופות לסוכרת משמשות גם להפחתת רמת הסוכר בדם. נטילת עלי אוכמניות או פירות יחד עם תרופות לסוכרת עלולה לגרום לרמת הסוכר בדם להיות נמוכה מדי. עקוב מקרוב אחר רמת הסוכר בדם. ייתכן שיהיה צורך לשנות את מינון התרופות לסוכרת.

חלק מהתרופות המשמשות לסוכרת כוללות גלימפיריד (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), אינסולין, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), ואחרות .

עשבי תיבול ותוספי מזון העלולים להוריד את רמת הסוכר בדם

אוכמניות עשויות להוריד את רמת הסוכר בדם. השימוש בו יחד עם צמחי מרפא ותוספים אחרים בעלי השפעה זהה עלול לגרום לירידת רמת הסוכר בדם אצל אנשים מסוימים. חלק ממוצרים אלה כוללים טופר השטן, חילבה, מסטיק גואר, ג'ינסנג פנאקס וג'ינסנג סיבירי.

חלב

שתיית חלב יחד עם אוכמניות עשויה להפחית את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של אוכמניות. הפרדת בליעה של אוכמניות וחלב תוך 1-2 שעות עשויה למנוע אינטראקציה זו.

המינון המתאים של האוכמניות תלוי בכמה גורמים כגון גיל המשתמש, בריאותו ומספר מצבים אחרים. בשלב זה אין מספיק מידע מדעי כדי לקבוע טווח מתאים של מינונים לאוכמניות. יש לזכור כי לא תמיד מוצרים טבעיים הם בטוחים בהכרח ומינונים יכולים להיות חשובים. הקפד לעקוב אחר ההוראות הרלוונטיות בתוויות המוצרים והתייעץ עם הרוקח או הרופא שלך או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות לפני השימוש.

אראנדאנו, בלו, בלו דה שאנז, בלו דה מונטאנס, בלו, אוכמניות, אוכמניות Highbush, אוכמניות על צלע הגבעה, אוכמניות Lowbush, מירטל, אוכמניות רביטייה, רובל, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vaccinium angustifolium, Vaccinium Vacciniumhe constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

למידע נוסף על אופן כתיבת מאמר זה, עיין במאמר מאגר מקיף לתרופות טבעיות מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה.

1. באבו טי, פנאצ'יל GM, סבסטיאן ג'י, ד"ר ראווי. המוליזה ככל הנראה על ידי אוכמניות אצל ילד חסר G6PD: דו"ח מקרה. בריאות נוטר. 2019; 25: 303-305. צפה בתקציר.
2. ברנדנבורג JP, Giles LV. ארבעה ימים של תוספי אבקת אוכמניות מורידים את תגובת הלקטט בדם לריצה, אך אין להם השפעה על ביצועי ניסוי הזמן. Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2019: 1-7. צפה בתקציר.
3. Rutledge GA, Fisher DR, Miller MG, Kelly ME, Bielinski DF, Shukitt-Hale B. ההשפעות של מטבוליטים של אוכמניות ותותים על איתות חמצוני ודלקתי הקשור לגיל במבחנה. מזון פונקציה. 2019; 10: 7707-7713. צפה בתקציר.
4. Barfoot KL, May G, DJ של Lamport, Ricketts J, Riddell PM, Williams CM. ההשפעות של תוספי אוכמניות בר חריפים על ההכרה של תלמידי בית ספר בני 7-10. יור ג'יי נוטר. 2019; 58: 2911-2920. צפה בתקציר.
5. פיליפ פ ', סגאספה פ', טאילארד ג'יי ואח '. צריכה חריפה של תמצית עשירה בפוליפנול ענבים ואוכמניות משפרת את הביצועים הקוגניטיביים בקרב צעירים בריאים במהלך מאמץ קוגניטיבי מתמשך. נוגדי חמצון (באזל). 2019; 8. pii: E650. צפה בתקציר.
6. Shoji K, Yamasaki M, Kunitake H. ההשפעות של אוכמניות תזונתיות (Vaccinium ashei Reade) משאירות על היפר-טריגליצרידמיה קלה לאחר הארוחה. J Oleo Sci. 2020; 69: 143-151. צפה בתקציר.
7. קרטיס PJ, ואן דר ולפן V, ברנדס L, et al. אוכמניות משפרות את הסמנים הביולוגיים של תפקוד לב-מטבולית בקרב משתתפים עם תסמונת מטבולית, כתוצאה מניסוי מבוקר אקראי כ- 6 חודשים. Am J Clin Nutr. 2019; 109: 1535-1545. צפה בתקציר.
8. Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA, et al. הפעלה עצבית משופרת עם תוספת של אוכמניות בליקוי קוגניטיבי קל. נוטרוס Neurosci. 2018; 21: 297-305. צפה בתקציר.
9. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, Williams CM. מחקר אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו להשוואת הבטיחות והיעילות של אבקת אוכמניות בר משופרת במינון נמוך ותמצית אוכמניות בר (ThinkBlue) לשמירה על זיכרון אפיזודי ועבודה אצל מבוגרים. חומרים מזינים. 10. 2018. pii: E660. צפה בתקציר.
10. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. תגובה קוגניטיבית לשמן דגים, אוכמניות ותוספות משולבות בקרב מבוגרים עם ליקוי קוגניטיבי סובייקטיבי. הזדקנות נוירוביול. 2018; 64: 147-156. צפה בתקציר.
11. מילר MG, המילטון ד.א., ג'וזף ג'יי.איי, שוקיט-הייל B. אוכמניות תזונתיות משפרות את הקוגניציה בקרב מבוגרים במחקר אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו. Eur J Nutr 2018; 57: 1169-80. צפה בתקציר.
12. Zhong S, Sandhu A, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. אפיון של זמינות ביולוגית של אוכמניות בר ופרופיל קינטי בפלסמה במשך 24 שעות ביממה אצל בני אדם. Mol Nutr Food Res 2017; 61. צפה בתקציר.
13. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. השפעות קוגניטיביות בעקבות תוספת חריפה של אוכמניות בר בילדים בני 7-10. Eur J Nutr 2016; 55: 2151-62. צפה בתקציר.
14. Xu N, Meng H, Liu T, Feng Y, Qi Y, Zhang D, Wang H. פנולים של אוכמניות מפחיתים זיהום במערכת העיכול בחולים עם פקקת ורידים במוח על ידי שיפור הפרעה אוטואימונית הנגרמת על ידי דיכאון באמצעות גורם נוירוטרופי המופק על ידי miR-155. . פרמקול קדמי 2017; 8: 853. צפה בתקציר.
15. Vakhapova V, Cohen T, Richter Y, הרצוג Y, Korczyn AD. פוספטידיל-סרין המכיל חומצות שומן w-3 עשוי לשפר את יכולות הזיכרון אצל קשישים לא דמנטיים עם תלונות זיכרון: ניסוי מבוקר פלסבו כפול סמיות. Dement Geriatr Cogn Disord 2010; 29: 467-74. צפה בתקציר.
16. Whyte AR, וויליאמס CM. השפעות של מנה אחת של משקה אוכמניות עשיר בפלבנואידים על הזיכרון אצל ילדים בגיל 8 עד 10 שנים. תְזוּנָה. מרץ 2015; 31: 531-4. צפה בתקציר.
17. רודריגז-מטוס א ', רנדיירו סי', ברגילוס-מקה טי ', טבטאבי ס', ג'ורג 'טוו, הייס סי', ספנסר ג'יי פי. תכולת צריכת זמן ותמחור של שיפורים הנגרמים על ידי אוכמניות בפלבנואידים בתפקוד כלי הדם: מחקר התערבות אקראי, מבוקר, כפול סמיות, מוצלב עם תובנות מכניסטיות לגבי פעילות ביולוגית. Am J Clin Nutr. נובמבר 2013; 98: 1179-91. צפה בתקציר.
18. רודריגז-מטוס א ', דל פינו-גרסיה ר', ג'ורג 'ט.ו., וידאל-דיז א', הייס סי ', ספנסר ג'יי פי. השפעת העיבוד על הזמינות הביולוגית והשפעות כלי הדם של פנולים אוכמניות (פולי). Mol Nutr Food Res. אוקטובר 2014; 58: 1952-61. צפה בתקציר.
19. Kalt W, Liu Y, McDonald JE, Vinqvist-Tymchuk MR, Fillmore SA. מטבוליטים של אנתוציאנין נמצאים בשפע אנושי בשפע ומתמיד. כימיה J Agric Food. 2014 7 במאי; 62: 3926-34. צפה בתקציר.
20. Zhu Y, Sun J, Lu W, Wang X, Wang X, Han Z, Qiu C. השפעות של תוספת אוכמניות על לחץ הדם: סקירה שיטתית ומטא-אנליזה של ניסויים קליניים אקראיים. J Hum Hypertens. 2016 ספטמבר 22. צפה בתקציר.
21. לובוס GA, הנקוק JF. גידול אוכמניות לסביבה גלובאלית משתנה: סקירה. צמח קדמי Sci. 2015 30 בספטמבר; 6: 782. צפה בתקציר.
22. Zhong Y, Wang Y, Guo J, Chu H, Gao Y, Pang L. Blueberry משפר את ההשפעה הטיפולית של Etanercept על חולים עם דלקת מפרקים אידיופטית לנוער: מחקר שלב III. טוהוקו J Exp Med. 2015; 237: 183-91. צפה בתקציר.
23. Schrager MA, הילטון J, Gould R, קלי VE. ההשפעות של תוספת אוכמניות על מדדי ניידות תפקודית אצל מבוגרים. אפליקציית פיזיול נוטר מטאב. יוני 2015; 40: 543-9. צפה בתקציר.
24. Johnson SA, Figueroa A, Navaei N, Wong A, Kalfon R, Ormsbee LT, Feresin RG, Elam ML, Hooshmand S, Payton ME, Arjmandi BH. צריכת אוכמניות יומית משפרת את לחץ הדם ואת נוקשות העורקים אצל נשים לאחר גיל המעבר עם יתר לחץ דם 1 ושלב: ניסוי קליני אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו. דיאטת J Acad Nutr. מרץ 2015; 115: 369-77. צפה בתקציר.
25. Hanley MJ, Masse G, Harmatz JS, Cancalon PF, Dolnikowski GG, Court MH, DJ Greenblatt. השפעת מיץ אוכמניות על פינוי buspirone ו- flurbiprofen אצל מתנדבים אנושיים. פרמקול Br J Clin. אפריל 2013; 75: 1041-52. צפה בתקציר.
26. McIntyre, K. L., Harris, C. S., Saleem, A., Beaulieu, L. P., Ta, C. A., Haddad, P. S., and Arnason, J. T. עונתיות פיטוכימית עונתית של עקרונות אנטי-גליקציה באוכמניות נמוכות (Vaccinium angustifolium). פלאנטה מד 2009; 75: 286-292. צפה בתקציר.
27. Nemes-Nagy, E., Szocs-Molnar, T., Dunca, I., Balogh-Samarghitan, V., Hobai, S., Morar, R., Pusta, DL, and Craciun, EC השפעה של תוסף תזונה המכיל אוכמניות ודובדבן ים מתרכזות ביכולת נוגדת חמצון בילדים סוכרתיים מסוג 1. Acta Physiol Hung. 2008, 95: 383-393. צפה בתקציר.
28. שוקיט-הייל, ב ', לאו, פ' ג ', קארי, א' נ ', גאלי, ר' ל ', ספנגלר, א' ל ', אינגרם, ד' ק 'וג'וזף, ג'יי א' אוכמניות פוליפנולים מחלישים ירידות המושרות על ידי חומצה קיאנית בקוגניציה ומשנות את ביטוי הגן הדלקתי בהיפוקמפוס עכברוש. נוטרוס Neurosci. 2008; 11: 172-182. צפה בתקציר.
29. Kalt, W., Blumberg, JB, McDonald, JE, Vinqvist-Tymchuk, MR, Fillmore, SA, Graf, BA, O'Leary, JM, and Milbury, PE זיהוי של אנתוציאנינים בכבד, בעין ובמוח של אוכמניות חזירים מוזנים. J Agric.Food Chem 2-13-2008; 56: 705-712. צפה בתקציר.
30. Vuong, T., Martineau, L. C., Ramassamy, C., Matar, C., and Haddad, P. S. מיץ אוכמניות קנביות נמוכות תוסס מגרה ספיגת גלוקוז וחלבון קינאז המופעל על ידי AMP בתאי שריר מתורבתים רגישים לאינסולין ואדיפוציטים. האם J Physiol Pharmacol 200; 85: 956-965. צפה בתקציר.
31. Kornman, K., Rogus, J., Roh-Schmidt, H., Krempin, D., Davies, AJ, Grann, K. ו- Randolph, RK Interleukin-1 עיכוב סלקטיבי של גנוטיפ של מתווכים דלקתיים על ידי בוטני: הוכחת מושג תזונתי. תזונה 2007; 23 (11-12): 844-852. צפה בתקציר.
32. Pan, M. H., Chang, Y. H., Badmaev, V., Nagabhushanam, K., and Ho, C. T. Pterostilbene גורם לאפופטוזיס ולעצור מחזור תאים בתאי קרצינומה בקיבה אנושית. J Agric.Food Chem 9-19-2007; 55: 7777-7785. צפה בתקציר.
33. Wilms, LC, Boots, AW, de Boer, VC, Maas, LM, Pachen, DM, Gottschalk, RW, Ketelslegers, HB, Godschalk, RW, Haenen, GR, van Schooten, FJ, and Kleinjans, JC Impact of multiple Genetic פולימורפיזמים על ההשפעות של התערבות מיץ אוכמניות בת 4 שבועות על נזק ל- DNA לימפוציטי הנגרם על ידי מתנדבים אנושיים. סרטן 2007; 28: 1800-1806. צפה בתקציר.
34. קודם, RL, Gu, L., Wu, X., Jacob, RA, Sotoudeh, G., Kader, AA, and Cook, RA יכולות נוגדות חמצון פלזמה בעקבות ארוחה כמדד ליכולתו של מזון לשנות מעמד נוגד חמצון ויוו. J Am Coll Nutr 2007; 26: 170-181. צפה בתקציר.
35. Neto, C. C. חמוציות ואוכמניות: עדויות להשפעות הגנה מפני סרטן ומחלות כלי הדם. Mol.Nutr Food Res 200; 51: 652-664. צפה בתקציר.
36. Torri, E., Lemos, M., Caliari, V., Kassuya, C. A., Bastos, J. K., and Andrade, S. F. תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון של תמצית אוכמניות (Vaccinium corymbosum). פרמקול J פארם 200; 59: 591-596. צפה בתקציר.
37. Srivastava, A., Akoh, C. C., Fischer, J., and Krewer, G. השפעת שברים אנתוציאנין מזנים נבחרים של אוכמניות שגדלו בגרוזיה על אפופטוזיס ואנזימים שלב II. J Agric. מזון כימי 4-18-2007; 55: 3180-3185. צפה בתקציר.
38. Abidov, M., Ramazanov, A., Jimenez Del, Rio M. ו- Chkhikvishvili, I. ההשפעה של Blueberin על גלוקוז בצום, חלבון C-reactive ו- aminotransferases בפלזמה, אצל נשים מתנדבות עם סוכרת מסוג 2: פלסבו כפול סמיות מחקר קליני מבוקר. גרוזינית.Med חדשות 2006;: 66-72. צפה בתקציר.
39. Tonstad, S., Klemsdal, T. O., Landaas, S., and Hoieggen, A. אין השפעה של צריכת מים מוגברת על צמיגות הדם וגורמי סיכון קרדיווסקולריים. Br J Nutr 2006; 96: 993-996. צפה בתקציר.
40. Seeram, NP, Adams, LS, Zhang, Y., Lee, R., Sand, D., Scheuller, HS, and Heber, D. Blackberry, פטל שחור, אוכמניות, חמוציות, פטל אדום ותמציות תות מעכבים צמיחה ו לעורר אפופטוזיס של תאי סרטן אנושיים במבחנה. J Agric.Food Chem 12-13-2006; 54: 9329-9339. צפה בתקציר.
41. Martineau, LC, Couture, A., Spoor, D., Benhaddou-Andaloussi, A., Harris, C., Meddah, B., Leduc, C., Burt, A., Vuong, T., Mai, Le P ., Prentki, M., Bennett, SA, Arnason, JT, and Haddad, PS תכונות נגד סוכרת של האוכמניות הקנביות lowbush Vaccinium angustifolium Ait. פיטומדיקן. 2006; 13 (9-10): 612-623. צפה בתקציר.
42. Matchett, MD, MacKinnon, SL, Sweeney, MI, Gottschall-Pass, KT, and Hurta, RA עיכוב פעילות מטריצה ​​פרוטאינאזית של מטריצה ​​בתאי סרטן הערמונית האנושיים DU145 על ידי פלבנואידים מאוכמניות נמוכות (Vaccinium angustifolium): תפקידים אפשריים לחלבון קינאז C ו- אירועים בתיווך חלבון-קינאז המופעל במיטוגן. J Nutr Biochem 2006, 17: 117-125. צפה בתקציר.
43. McDougall, G. J., Shpiro, F., Dobson, P., Smith, P., Blake, A. ו- Stewart, D. רכיבים פוליפנוליים שונים של פירות רכים מעכבים אלפא עמילאז ואלפא גלוקוזידאז. J Agric. Food Chem 4-6-2005; 53: 2760-2766. צפה בתקציר.
44. Parry, J., Su, L., Luther, M., Zhou, K., Yurawecz, MP, Whittaker, P., and Yu, L. הרכב חומצות שומן ותכונות נוגדות חמצון של מריברי בכבישה קרה, boysenberry, פטל אדום , ושמנים זרעי אוכמניות. J Agric. מזון כימי 2-9-2005; 53: 566-573. צפה בתקציר.
45. Casadesus, G., Shukitt-Hale, B., Stellwagen, H. M., Zhu, X., Lee, H. G., Smith, M. A., and Joseph, J. A. אפנון של פלסטיות בהיפוקמפוס והתנהגות קוגניטיבית על ידי תוספות אוכמניות קצרות טווח אצל חולדות מבוגרות. נוטרוס Neurosci. 2004; 7 (5-6): 309-316. צפה בתקציר.
46. Goyarzu, P., Malin, DH, Lau, FC, Taglialatela, G., Moon, WD, Jennings, R., Moy, E., Moy, D., Lippold, S., Shukitt-Hale, B., and ג'וזף, JA אוכמניות משלימות: השפעות על זיכרון זיהוי האובייקטים ורמות גורם גרעיני-קאפה B בחולדות זקנות. נוטרוס Neurosci. 2004; 7: 75-83. צפה בתקציר.
47. ג'וזף, ג'יי א ', דניסובה, נ' א ', ארנדאש, ג', גורדון, מ ', דיימונד, ד', שוקיט-הייל, ב 'ומורגן, ד' תוסף אוכמניות משפר את האיתות ומונע גירעונות התנהגותיים במודל מחלת אלצהיימר. נוטרוס Neurosci. 2003; 6: 153-162. צפה בתקציר.
48. Sweeney, M. I., Kalt, W., MacKinnon, S. L., Ashby, J., and Gottschall-Pass, K. T. האכלת דיאטות חולדות המועשרות באוכמניות נמוכות במשך שישה שבועות מפחיתה את הנזק המוחי הנגרם על ידי איסכמיה. נוטרוס Neurosci. 2002; 5: 427-431. צפה בתקציר.
49. Kay, C. D. ו- Holub, B. J. ההשפעה של צריכת אוכמניות בר (Vaccinium angustifolium) על מצב נוגדי חמצון בסרום לאחר הארוחה בקרב נבדקים אנושיים. בר.ג'יי נוטר. 2002, 88: 389-398. צפה בתקציר.
50. ספנסר CM, Cai Y, Martin R, et al. מורכבות פוליפנול - כמה מחשבות ותצפיות. פיטוכימיה 1988; 27: 2397-2409.
51. סרפיני M, Testa MF, Villano D, et al. פעילות נוגדת חמצון של פרי אוכמניות נפגעת על ידי קשר עם חלב. חינם Radic Bio Med 2009, 46: 769-74. צפה בתקציר.
52. Lyons MM, Y C, Toma RB, et al. רזברטרול באוכמניות ואוכמניות גולמיות ואפויות. J Agric Food Chem 2003; 51: 5867-70. צפה בתקציר.
53. וואנג SY, לין HS. פעילות נוגדת חמצון בפירות ועלים של אוכמניות, פטל ותות משתנה עם הזן ושלב ההתפתחות. J Agric Food Chem 2000; 48: 140-6 .. ראה תקציר.
54. וואנג SY, Jiao H. יכולת ניקוי של גידולי פירות יער על רדיקלים סופר-חמצניים, מי חמצן, רדיקלים הידרוקסיל, וחמצן סינגלט. J Agric Food Chem 2000; 48: 5677-84 .. צפה בתקציר.
55. וו X, Cao G, Prior RL. ספיגה וחילוף חומרים של אנתוציאנינים אצל נשים מבוגרות לאחר צריכת סמבוק או אוכמניות. J Nutr 200; 132: 1865-71. צפה בתקציר.
56. ג'וזף ג'א, דניסובה נ ', פישר ד' ואח '. שינויים בממברנה וקולטן בפגיעות של מתח חמצוני בהזדקנות. שיקולים תזונתיים. Ann N Y Acad Sci 1998; 854: 268-76 .. צפה בתקציר.
57. היראישי ק ', נרבייאשי הראשון, פוג'יטה או, ואח'. מיץ אוכמניות: הערכה ראשונית כחומר ניגוד אוראלי בהדמיית MR במערכת העיכול. רדיולוגיה 1995; 194: 119-23 .. צפה בתקציר.
58. אופק הראשון, גולדהאר ג'י, זפרירי ד 'ואח'. פעילות הדבקה נגד Escherichia coli של מיצי חמוציות ואוכמניות.N Engl J Med 199; 324: 1599. צפה בתקציר.
59. Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AM, et al. השפעות צריכת מיץ אוכמניות וחמוציות על יכולת נוגדי החמצון בפלזמה של נשים מתנדבות בריאות. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. צפה בתקציר.
60. Howell AB, Vorsa N, Foo LY, et al. עיכוב ההידבקות ב- P-Fimbriated Escherichia coli למשטחי תאי Uroepithelial על ידי תמציות Proanthocyanidin מחמוציות (מכתב). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. צפה בתקציר.
61. ג'וזף JA, שוקיט-הייל ב ', דניסובה NA, ואח'. היפוך ירידות הקשורות לגיל בהעברת אותות עצביים, גירעונות התנהגותיים מוטוריים עם תוספי תזונה של אוכמניות, תרד או תות. J Neurosci 1999; 19: 8114-21. צפה בתקציר.
62. Cignarella A, Nastasi M, Cavalli E, Puglisi L. מאפייני הורדת ליפידים חדשים של עלי Vyrtinium myrtillus L., טיפול מסורתי נגד סוכרת, במספר מודלים של דיסליפידמיה בחולדות: השוואה עם ציפיברט. Thromb Res 1996; 84: 311-22. צפה בתקציר.
63. מחשב ביקפורד, גולד טי, ברידריק ל 'ואח'. דיאטות עתירות נוגדי חמצון משפרות את הפיזיולוגיה המוחית ואת הלמידה המוטורית אצל חולדות מבוגרות. מוח מוח 2000; 866: 211-7. צפה בתקציר.
64. Cao G, Shukitt-Hale B, Bickford PC, et al. שינויים המושרה על ידי היפרוקסיה ביכולת נוגדי החמצון וההשפעה של נוגדי חמצון תזונתיים. J Appl Physiol 1999; 86: 1817-22. צפה בתקציר.
65. Youdim KA, Shukitt-Hale B, MacKinnon S, et al. פוליפנוליים משפרים את עמידות כדוריות הדם האדומות למתח חמצוני: במבחנה וב in vivo. Biochim Biophys Acta 2000; 1519: 117-22. צפה בתקציר.
66. Bomser J, Madhavi DL, Singletary K, Smith MA. פעילות חוץ גופית נגד סרטן של תמציות פירות ממין Vaccinium. Planta Med 1996; 62: 212-6 .. צפה בתקציר.

נבדק לאחרונה - 11/11/2020