מודאגים ממישהו שמשתמש בקריסטל מת '? הנה מה לעשות (וממה להימנע)
תוֹכֶן
- ראשית, שקול את כל הסימנים הפיזיים שאתה מודאג מהם
- ערוך גם חשבון אחר כל סימני ההתנהגות
- איך להעלות את החששות שלך
- עשה קצת מחקר
- השמיע את דאגותיך בחמלה
- להבין שהם עשויים שלא להרגיש מוכנים להודות בשימוש בחומרים מיד
- היו מוכנים להקשיב (באמת)
- הימנע ממלכודות אלה
- להיות ביקורתי או להטיל אשם
- מבטיח הבטחות
- שימוש בשפה מתעמתת או אגרסיבית
- איך לעזור להם
- עזור להם להתקשר לספקי טיפול
- קח אותם לפגישות
- מציעים עידוד עקבי
- בשורה התחתונה
גם אם אינכם יודעים הרבה על קריסטל מת ', אתם בוודאי מודעים לכך שהשימוש בו כולל כמה סיכונים בריאותיים חמורים, כולל התמכרות.
אם אתה מודאג מאדם אהוב, אפשר להבין לפאניקה ורוצה לקפוץ לעזור מיד.
לדבר על שימוש בחומרים זה לא קל, במיוחד כשאתה לא לגמרי בטוח אם מישהו צריך עזרה. אתה רוצה להציע תמיכה, אבל אולי אתה דואג שקראת שגוי בכמה סימנים ולא רוצה להעליב אותם. או אולי אתה אפילו לא בטוח שזה המקום שלך להרחיב את הנושא.
לא משנה מה החששות שלך, יש לנו כמה טיפים שיעזרו לך להתמודד עם המצב בחמלה.
ראשית, שקול את כל הסימנים הפיזיים שאתה מודאג מהם
כולנו ראינו את הדרך שבה התקשורת מציגה אנשים המשתמשים במת קריסטל, בין אם זה בתוכניות טלוויזיה בדיוניות או בתמונות "לפני ואחרי" בכל מקום המדגישות שיניים חסרות ופצעים בפנים.
נכון שמת יכול לגרום למגוון של תסמינים פיזיים גלויים לעיני אנשים מסוימים, כולל:
- הרחבת אישונים
- תנועות עיניים מהירות ומטלטלות
- עוויתות פנים
- הזעה מוגברת
- טמפרטורת גוף גבוהה
- תנועות גוף רעידות או מעוותות או רעידות
- ירידה בתיאבון וירידה במשקל
- עששת
- אנרגיה גבוהה והתרגשות (אופוריה)
- גירוד או איסוף תכופים בשיער ובעור
- פצעים בפנים ובעור
- דיבור קבוע ומהיר
הם עשויים להזכיר גם כאבי ראש עזים וקשיי שינה.
חשוב לזכור כי לתסמינים אלו יכולים להיות גם הסברים אחרים: חרדה או בעיות בריאות נפשיות אחרות, מחלות עור או בעיות שיניים שלא מטופלות, עד כמה שם.
יתרה מכך, לא כל מי שמשתמש במת יראה את הסימנים הללו.
אם אתם מודאגים מאדם אהוב שמראה כמה (או אף אחד מהסימנים הללו), זה כנראה רעיון טוב לנהל איתם שיחה. רק וודא שאתה שומר על ראש פתוח לאפשרויות אחרות ולא מניח הנחות.
ערוך גם חשבון אחר כל סימני ההתנהגות
שימוש במת 'יכול גם להוביל לשינויים במצב הרוח ובהתנהגות. שוב, לסימנים שלמטה יכולים להיות סיבות אחרות, כולל בעיות נפשיות כמו מתח, חרדה, הפרעה דו קוטבית או פסיכוזה.
שיחה עם יקירכם מאפשרת להם לדעת שאתם רוצים לתמוך בהם בכל מה שגורם לתופעות אלו. לרוב זה מועיל ביותר להתמקד בתסמינים ששמת לב אליהם באופן אישי ולהימנע מלהניח הנחות לגבי הסיבות האפשריות.
למי שמשתמש בשיטה יש שינויים ניכרים בהתנהגות וברגשות, כולל:
- פעילות מוגברת, כמו היפראקטיביות או אי שקט
- התנהגות אימפולסיבית או בלתי צפויה
- תגובות אגרסיביות או אלימות
- התנהגות חרדתית, עצבנית או עצבנית
- חשדנות לאחרים (פרנויה) או אמונות לא הגיוניות אחרות (אשליות)
- לראות או לשמוע דברים שאינם שם (הזיות)
- הולך עם שינה מועטה או ללא במשך ימים כל פעם
ברגע שההשפעות של meth מתפוגגות, הם עלולים לחוות שפל הכרוך ב:
- תשישות קיצונית
- תחושות דיכאון
- עצבנות קיצונית
איך להעלות את החששות שלך
אם אתה דואג אם אדם אהוב משתמש במיתול קריסטל, הדבר הטוב ביותר שלך הוא לנהל איתם שיחה פתוחה.
שימוש בחומרים יכול להיראות שונה עבור כולם. אי אפשר לקבוע מה מישהו צריך (או לא צריך) בלי לדבר איתו.
לאופן בו אתה מתקשר לשיחה זו יכול להיות הבדל גדול בתוצאה. כך תוכל לתקשר את החששות שלך בחמלה ובזהירות.
עשה קצת מחקר
זה לא כואב לקרוא על השימוש בקריסטל מת 'והפרעת שימוש בחומרים לפני שמדברים עם יקירכם.
ביצוע מחקר משלך יכול לתת לך תובנה רבה יותר על החוויה שלהם. התמכרות היא מחלה שמשנה את המוח, ולכן אנשים רבים המכורים למת קריסטל לא יוכלו להפסיק להשתמש בעצמם.
מידע עובדתי מבוסס מדע על אודות השימוש בחומרים יכול לספק לך הבנה טובה יותר כיצד מתן גורם להם להרגיש ולמה הם עשויים להרגיש נאלצים להמשיך להשתמש בו.
לא בטוח מאיפה להתחיל? המדריך שלנו להכרה וטיפול בהתמכרות למת יכול לעזור.
השמיע את דאגותיך בחמלה
בחר זמן שזה רק שניכם ונראה שהם במצב רוח הגון. נסה למצוא מקום שאנשים לא ייכנסו אליו באופן בלתי צפוי.
אם אתה יודע מה אתה רוצה לומר, שקול לכתוב את זה לפני כן. אתה לא בהכרח צריך לקרוא מתסריט כשאתה מדבר איתם, אבל הנחת עט על נייר יכולה לעזור לך לצמצם את הנקודות החשובות ביותר שלך.
אחרת, תוכל:
- התחל בלספר להם כמה אכפת לך מהם.
- ציין ששמת לב לכמה דברים שמעסיקים אותך.
- ציין דברים ספציפיים שאתה מוצא הנוגעים אליהם.
- חזור על כך שאתה דואג להם ורק רוצה להציע את התמיכה שלך אם הם זקוקים לה.
אתה לא יכול להכריח אותם להיפתח. אבל לפעמים להודיע להם שאתה מוכן להקשיב ללא שיפוט יכול לעזור להם להרגיש בטוחים מספיק כדי לדבר.
להבין שהם עשויים שלא להרגיש מוכנים להודות בשימוש בחומרים מיד
לפני שמדברים עם יקירכם, חשוב לקבל זאת אם הם הם באמצעות קריסטל מת ', יתכן שהם לא מוכנים לספר לך.
אולי הם מכחישים את זה וכועסים, או מברישים אותך ומבהירים דברים. ייתכן שיחלוף זמן מה עד שיספרו לך. גם אם הם מרגישים מוכנים לקבל עזרה, הם עשויים לחשוש מתמשכים לגבי שיפוט מצד אחרים או עונשים משפטיים.
סבלנות היא המפתח כאן. זה בסדר לחזור בינתיים. הדגישו שאכפת לכם מהם ורוצים להציע תמיכה בכל פעם שהם זקוקים לה. ואז זרוק אותו בינתיים.
היו מוכנים להקשיב (באמת)
שום מחקר לא יכול להגיד לך בדיוק מה קורה עם אהובך.
אנשים מתחילים להשתמש בחומרים מכל מספר סיבות מורכבות, כולל טראומה ומצוקה רגשית אחרת. רק אהובכם יכול לספר לכם על כל הגורמים שמשחקים תפקיד בשימוש בהם.
אחרי ששיתפתם את הדאגות שלכם, תנו להם את ההזדמנות לדבר - ולהקשיב. הם עשויים להרגיש מוכנים לתת לך פרטים נוספים או להסביר מדוע התחילו להשתמש בו. זה יכול לתת לך תובנה רבה יותר כיצד תוכל לעזור להם בצורה הטובה ביותר.
האזן באמפתיה על ידי:
- אימות רגשותיהם
- יצירת קשר עין ומעניקה להם את מלוא תשומת הלב
- לא נותנים עצות אלא אם כן הם שואלים
הימנע ממלכודות אלה
אין דרך נכונה אחת לדבר עם מישהו על שימוש בחומרים פוטנציאליים, אך תרצה להימנע מכמה דברים בדרך.
להיות ביקורתי או להטיל אשם
המטרה שלך כאן היא לעזור לאהובך, ולא לגרום לו להרגיש רע.
הימנע מלומר דברים כמו:
- "אתה צריך לעצור עכשיו. זרוק את התרופות שלך כדי שלא תתפתו. " (ללא טיפול, תשוקה בדרך כלל רק תניע אותם להשיג יותר.)
- "אני לא מאמין שאתה משתמש במת. אתה לא יודע כמה זה נורא? " (זה אולי נכון, אבל זה לא מועיל.)
- "אני אתקשר לשוטרים. אז תצטרך להפסיק. " (אם אתה מאיים לערב את המשטרה, הם כנראה לא יסתמכו עליך.)
מבטיח הבטחות
אהובך אולי לא ירצה לדבר על השימוש שלהם בשיטה, אלא אם כן אתה מבטיח שלא לספר לאף אחד.
אך שמירת השימוש בחומרים שלהם בסוד מוחלט עלולה להוות סיכון עבורם בהמשך הדרך, לכן עדיף להחזיק מעמד בהבטחות נחרצות. אתה גם לא רוצה לשבור את אמונם על ידי הבטחה שאתה לא יכול לקיים.
במקום זאת, הציע לשמור על פרטיותם של אנשים שהם אומרים לך מאנשים אחרים בחייך, אלא אם כן אתה מאמין שבריאותם ובטיחותם בסיכון. עודד אותם לדבר עם יקיריהם מהימנים אחרים אשר עשויים לרצות להציע תמיכה, יחד עם מטפל או ספק שירותי בריאות שיכולים להציע תמיכה מקצועית תוך שמירה על פרטיותם.
שימוש בשפה מתעמתת או אגרסיבית
אתה בטח מרגיש מפוחד, מודאג, עצוב, אפילו כועס - או יתכן וכל האמור לעיל.
כדאי לשמור על קור רוח כאשר מדברים עם יקירכם, אך אינכם צריכים להימנע מלהראות שום רגש. פתיחות ויושר במילים וברגשות שלך יכולים להראות להם כמה הם חשובים וכמה אכפת לך מהם.
עם זאת, לא משנה עד כמה אתה מרגיש במצוקה, הימנע מ:
- צועק או מרים את הקול
- שְׁבוּעָה
- איומים או ניסיונות לתמרן אותם להפסקתם
- שפת גוף סגורה, כמו לחצות את הידיים או להישען לאחור
- טון קול מאשים או קשה
- מונחים סטיגמטיים, כולל דברים כמו "נרקומן", "כפול יותר" או "ראש מת"
נסו לשמור על קול נמוך ומרגיע. הישען לעברם במקום משם. נסו להרגיע את היציבה.
איך לעזור להם
אהובך הקשיב למה שיש לך לומר, אישר שהם משתמשים במת, ואז הודה שהם לא יודעים איך להפסיק. מה הלאה?
ראשית, חשוב להכיר בכך שאינך יכול לעזור להם להפסיק לבד. אבל אתה בהחלט יכול לחבר אותם למשאבים מועילים ולהמשיך להציע תמיכה בזמן שהם פועלים לקראת התאוששות.
עזור להם להתקשר לספקי טיפול
החלמה משימוש במתכת גביש דורשת בדרך כלל תמיכה מאנשי מקצוע מיומנים.
אתה יכול למצוא ספקי טיפול מקומיים עם מדריך מטפלים כמו פסיכולוגיה היום, או פשוט לחפש בגוגל מטפלים בהתמכרות באזורך. ספק שירותי הבריאות העיקרי שלהם יכול גם להציע הפניה.
יש אנשים שתוכניות בת 12 שלבים מועילות, כך שאם יקירכם נראה מעוניין, תוכלו גם לעזור להם למצוא את מרחב הפגישות הקרוב ביותר. נרקוטיקה אנונימית ואנונימי קריסטל מת 'הם מקומות טובים להתחיל בהם.
אחרים מוצאים שקבוצות התאוששות של SMART עובדות טוב יותר עבורן.
למידע ומשאבים נוספים, בקרו באתר האינטרנט של מינהל השימוש בסמים ובריאות הנפש או התקשרו לקו העזרה החופשי שלהם בטלפון 800-662-HELP (4357). קו הסיוע של SAMHSA יכול לעזור לך לאתר ספקי טיפול ומציע הדרכה בחינם לגבי הצעדים הבאים.
קח אותם לפגישות
זה יכול להיות קשה להתחיל להתאושש לבד, גם אם הם כבר מונעים לעשות זאת בכוחות עצמם.
אם אפשר, הציעו נסיעה לפגישה הראשונה שלהם עם רופא או מטפל. גם אם אינך יכול לקחת אותם בכל פעם, התמיכה שלך יכולה לעזור להם לנווט בהצלחה בשלבים הראשונים לקראת התאוששות, מה שיכול להעצים אותם להמשיך.
מציעים עידוד עקבי
נסיגה, תשוקה, הישנות: כל אלה הם חלקים נורמליים של התאוששות. אבל זה לא אומר שהם לא מרגישים מייאשים.
להזכיר לאהובך את נקודות החוזק שלהם ואת האנשים בחייהם שאכפת להם מהם יכולים לעזור להם להרגיש חזקים יותר ומוטיבציה להמשיך לעבוד לקראת החלמה, במיוחד כאשר הם מתמודדים עם נסיגות או מאמינים שאין להם את מה שצריך כדי להתגבר על השימוש במת .
בשורה התחתונה
אם אתה חושש שאדם אהוב משתמש בקריסטל-מת '(או כל חומר אחר), חשוב להתייחס אליו בחמלה ולהימנע מלהניח הנחות.
אתה לא יכול להכריח מישהו להיפתח בפניך. מה שאתה יכול לעשות זה תמיד להודיע להם שאתה תהיה שם כדי לדבר כשהם מוכנים ולהציע כל תמיכה שתוכל.
קריסטל רייפול עבדה בעבר כסופרת ועורכת ב- GoodTherapy. תחומי העניין שלה כוללים שפות וספרות אסיאתיות, תרגום ליפנית, בישול, מדעי הטבע, חיוביות למין ובריאות הנפש. בפרט, היא מחויבת לסייע בהפחתת הסטיגמות סביב נושאי בריאות הנפש.
פופולרי
מה שאתה צריך לדעת על שורש עולש