12 סוגי רצים שאתה רואה באביב

תוֹכֶן

• הרץ היחף
• הבחור ללא חולצה
• הרצים בכל מזג אוויר
• לוחם הניאון
• קבוצת הריצה
• מאמני המרתון
• הטיימרים הראשונים
• ראשי הטכנולוגיה
• האולטרה ראנרס
• הג'וגינגרים הכלבלבים
• האנשים שבאמת, באמת אוהבים לרוץ
• הטיימרים הישנים
• סקירה עבור

הטמפרטורות מתחת לאפס החורף סוף סוף מאחורינו, ורצים יודעים שזה אומר דבר אחד: אתה יכול לזרוק את ההליכון ולצאת החוצה שוב (!!!). וברגע שאתה מתחרה, אתה מבין שאתה לא היחיד שעלה ברעיון הזה-הרחובות, השבילים והשבילים עמוסים שוב ברצים. (בדוק 30 דברים שאנו מעריכים בריצה.)

לראות כל כך הרבה מאיתנו בחוץ מזכיר לנו כי ריצה היא באמת ספורט "כל אדם": אפשר למצוא אנשים מכל הצורות והגילאים המכים על המדרכה. אבל לא משנה היכן אתה נמצא, אתה בטוח תראה את 12 סוגי הריצה האלה.

הרץ היחף

Corbis Images

האם ויברמס יצאה עם דגם כחול, או שככה בדיוק נראית כוויות קור? (למידע נוסף על ריצה יחפה.)

הבחור ללא חולצה

Corbis Images

אתה עדיין יכול לראות את הנשימה שלך, אבל הבחור הזה לגמרי נגמר. לפעמים רואים לובשים כפפות, למרות הירידות בחזה. אנחנו לא ממש מבינים את זה, אבל אנחנו גם לא מתלוננים.

הרצים בכל מזג אוויר

Corbis Images

לעתים קרובות נשמע רוטן על כמה אנשים נמצאים היום בחוץ, הם יצאו בשבילים כל החורף, בזמן ששארנו נסוגים להליכון. ועכשיו, כשהם צריכים להתחרות שוב על שטח השבילים, הם לא מרוצים.

לוחם הניאון

Corbis Images

האישה הזאת משחקת בבירור לפי חוק "ככל שהבגדים בהירים יותר, הקצב מהיר יותר": מעיל ניאון, ניאון קאפריס, גרבי ניאון, נעלי ניאון-אפילו עניבת השיער שלה היא ניאון. היי, לפחות מכוניות יוכלו לראות אותה. (למד כיצד להסיר את בגדי האימון המקוממים ביותר.)

קבוצת הריצה

Corbis Images

כשראו בעיקר מאחור, נדמה שהחבילות האלה תמיד מתרוצצות ללא מאמץ של ארבע דקות קילומטרים תוך כדי צ'אט וצחוק.

מאמני המרתון

Corbis Images

רק חמישה שבועות עד לבוסטון, כולם! בין אם הם מתייעצים עם תוכנית האימונים שלהם, דוחפים את דרכם בריצה ארוכה מפרכת, או יוצאים למסלול לעבודת מהירות, תוכלו לבחור את הרצים שמתאמנים למרתון די בקלות - כי הם יצליחו לספר לכם הכל. (קרא על התוכנית של עורך התזונה שלנו להתמודד עם המירוץ הגדול הראשון שלה.)

הטיימרים הראשונים

Corbis Images

בין אם הם מנסים את C25K או רק רואים עד כמה רחוק נעלי הכושר הישנות שלהם יכולות לקחת אותם, אנחנו תמיד שמחים לראות רצים חדשים! אבל למד מהטעויות שלנו: זרוק את בגדי הכותנה וקנה נעליים תומכות. (ובדוק את יעדי הריצה האלה שאתה צריך לעשות עבור 2015.)

ראשי הטכנולוגיה

Corbis Images

אם הם לא בוהים ב-Garmin שלהם, הם מתעסקים עם מד הדופק שלהם או גוללים דרך האייפוד שלהם. היי חבר'ה, תסתכלו למעלה! זה יום ממש נחמד כאן בחוץ.

האולטרה ראנרס

Corbis Images

אוקיי, מאמני המרתון אולי אינטנסיביים, אבל אין להם שום דבר על החבר'ה האלה. בדרך כלל נושאים תיקי גב (כדי לאחסן את התחבושות שלהם, מים, גרביים רזרביות ומזון - כן, מזון, מכיוון שגאס לא ממש יחתוך את זה בריצה של 50 פלוס מייל), יש להם מראה עייף, מדולדל גליקוגן, יודע כל שאי אפשר לפספס.

הג'וגינגרים הכלבלבים

Corbis Images

לכן. קַנָאִי. אם היה לנו גור מתרחק לצידנו, לעולם לא נדלג על ריצה נוספת. (עיין במדריך האולטימטיבי לרוץ עם הכלב שלך.)

האנשים שבאמת, באמת אוהבים לרוץ

Corbis Images

אולי פשוט יש להם שיא רצים נהדר, אבל הם בדרך כלל מחייכים מאוזן לאוזן כשהם חולפים על פניך, מציעים היי פייב לרצים אחרים ומאיצים בכל מי שהם מזהים עוצר ללכת ללכת "תמשיך ללכת!" יש לנו דבר של אהבה ושנאה עם החבר'ה האלה. (המדע מנסה לפענח את שיא הרצים).

הטיימרים הישנים

Corbis Images

הם כאן בחוץ מאז שנולדת. זה מעורר השראה ומביך, מכיוון שהם מטיפים בך.

סקירה עבור