15 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• שינויים בגופך
• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 15
• תסמינים בהריון של 15 שבועות
• Hyperemesis gravidarum
• דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא
• מתי להתקשר לרופא

סקירה כללית

בגיל 15 שבועות להריון, אתה בשליש השני. אתה עלול להתחיל להרגיש טוב יותר אם היית חווה בחילות בוקר בשלבים הראשונים של ההריון. ייתכן גם שאתה מרגיש אנרגטי יותר.

שינויים בגופך

יתכן שתבחין בכמה שינויים כלפי חוץ. הבטן, השדיים והפטמות שלך עשויים להיות גדולים יותר. ואתה יכול לשקול לעבור לבגדי הריון לנוחות.

תוך מספר שבועות בלבד - בדרך כלל במהלך השבועות 17 עד 20 - תרגישו את התנועות הראשונות של תינוקכם.

כאשר הגוף שלך מסתגל לאמצע ההריון, הרגשות שלך עשויים להשתנות. זכור לנהל דו-שיח פתוח עם בן / בת הזוג שלך ולשתף את הרגשתך.

אתה עלול להרגיש חרדה מההריון שלך או מרומם לבאות. חיי המין שלך עשויים אפילו להשתנות במהלך תקופה זו. תחושות על יחסי מין יכולות להתגבר או להיעלם בזמן שגופך משתנה.

התינוק שלך

התינוק שלך עדיין קטן, אבל קורה הרבה במהלך שבוע 15. התינוק שלך בגודל של תפוח או תפוז. השלד שלהם מתחיל להתפתח והם מתנועעים ומזיזים את חלקי גופם. תתחיל להרגיש רפרוף קטן של תנועה בקרוב. התינוק שלך גם צומח יותר עור ושיער, ואפילו גבות.

פיתוח תאומים בשבוע 15

אורך התינוקות שלך מכותרת לחזה הוא סביב 3 1/2 אינץ ', ומשקלם של כל אחד מהם 1/2 אונקיה. הרופא שלך עשוי לעודד אותך לעבור בדיקת מי שפיר כדי להעריך את בריאות התינוקות שלך. בדיקה זו מבוצעת בדרך כלל לאחר שבוע 15.

תסמינים בהריון של 15 שבועות

עכשיו שאתה נמצא בשליש השני, הסימפטומים שלך עשויים להיות פחות עזים מאשר בשליש הראשון. זה לא אומר שאתה נטול תסמינים. במהלך השליש השני שלך, אתה עלול להיתקל בתסמינים הבאים:

• כאבי גוף
• עקצוצים בידיים וברגליים (תסמונת התעלה הקרפלית)
• כהה של העור סביב הפטמות
• המשך עלייה במשקל

בשבוע 15, אתה עדיין יכול להרגיש סימפטומים מתמשכים מתחילת ההיריון, כמו בחילות או הקאות. אבל סביר להניח שתחזיר את התיאבון שלך בקרוב. יתכן גם שאתה עלול לחוות hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

חלק מהנשים עשויות לחוות היפרזיס הריון, מצב קיצוני של מחלת בוקר שעשוי לדרוש אשפוז. אם אתם חווים בחילות בוקר קשות, אתם עלולים להתייבש וזקוקים להחייאת נוזלים IV ולתרופות אחרות.

היפרזמה של הריון בשליש השני עלולה להוביל לסיבוכים בהריון שלך, כולל סיכון מוגבר לרעלת הריון מוקדמת והפרעות שליה (הפרדה מוקדמת של השליה מדופן הרחם קטן ללידה בגיל ההריון), מציע מחקר בנושא סיעוד מבוסס ראיות. הקפד להתקשר לרופא אם אתה נתקל בחולי בוקר בלתי פוסקים בשליש השני.

דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא

בשלב זה של ההריון, אתה אמור להחזיר את התיאבון שלך. זה עשוי להיות זמן מושלם לערוך תוכנית אכילה בריאה שתמשיך להמשך ההריון.

עליכם לזכור כי כל קלוריות נוספות שאתם צורכים במהלך ההריון צריכות להיות מזינות. איגוד ההריון האמריקני ממליץ להוסיף לתזונה 300 קלוריות נוספים ליום. קלוריות נוספות אלה צריכות להגיע ממאכלים כמו:

• בשר רזה
• חלב דל שומן
• פירות
• ירקות
• דגנים מלאים

מזונות אלו יספקו לכם חומרים מזינים נוספים כמו חלבון, סידן, חומצה פולית וויטמינים אחרים. חומרים מזינים אלה יסייעו לספק לגופכם את מה שהוא זקוק לו במהלך ההריון.

אם היית במשקל תקין לפני שנכנסת להריון, כוון לעלות במשקל 25 עד 35 קילו במהלך ההריון. במהלך השליש השני שלך, אתה עשוי להרוויח קילו בשבוע. אכלו מגוון מאכלים בריאים והגבילו את ההתמקדות שלכם בקנה מידה.

כדי לקבוע תזונה בריאה בהריון, משרד החקלאות של ארצות הברית (USDA) מציע תוכנית מזון יומית לאמהות שתעזור לך לפתח תוכנית אכילה בריאה. אתה גם רוצה להקפיד להימנע ממאכלים שאינם בטוחים לצריכה בהריון, ולשתות הרבה נוזלים כדי להישאר מיובש. המשרד לבריאות האישה מספק הנחיות להכנה ולצריכה של מזונות מסוימים בהריון.

עם תוכנית אכילה בריאה במקום תוכלו ליהנות ממאכלים המעניקים לכם ולתינוקכם תזונה רבה. תוכנית זו יכולה גם לסייע לכם בבחירות חכמות אם אתם אוכלים בחוץ.

מתי להתקשר לרופא

פנה לרופא אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות בשליש השני:

• התכווצויות חריגות או קשות או כאבי בטן
• קשיי נשימה או קוצר נשימה שמחמיר
• סימני לידה מוקדמת
• זיהום בנרתיק או דימום

באופן שגרתי אתה פונה לרופא פעם בחודש בשלב זה של ההריון, לכן הקפד להתקשר אם מופיעים תסמינים חריגים בין הביקורים.