עלי דפנה (תה דפנה): לשם מה ואיך מכינים תה

תוֹכֶן

• איך להכין תה לורל
• בשביל מה מיועד תה דפנה
• תופעות לוואי והתוויות נגד

לורו הוא צמח מרפא המוכר היטב בגסטרונומיה בשל טעמו והארומה האופייניים לו, אולם ניתן להשתמש בו גם לטיפול בבעיות עיכול, זיהומים, מתח וחרדה, למשל, בשל תכונותיו.

שמו המדעי הוא לורוס נוביליס וניתן לרכוש כמעט בכל שוק ובחלק מחנויות הטבע.

איך להכין תה לורל

תה הוא אלטרנטיבה נהדרת ליהנות מכל היתרונות של עלי הדפנה, ונחשב לאופציה טובה לעיכול לקוי, חרדות ומתחים, למשל.

רכיבים

• 3 עלי דפנה;
• 1 כוס מים רותחים.

מצב הכנה

להכנת התה פשוט הניחו את עלי הדפנה במים הרותחים והשאירו למשך כ -10 דקות. ואז לשתות את התה 3 עד 4 פעמים ביום. אם אתה מרגיש צורך, אתה יכול להמתיק לפני השתייה.

בשביל מה מיועד תה דפנה

עלה דפנה, ולכן תה, עשיר באשלגן, מגנזיום וויטמינים B6, B9 ו- C ובעל פעולת משתן, אנטי פטרייתי, אנטי ראומטי, נוגד דלקת, עיכול, מגרה, נוגד חמצון וכייח, וניתן להשתמש בו לעזרה בטיפול במצבים שונים, כגון:

• דלקת בכבד;
• כאבי מחזור;
• זיהומים בעור;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• גזים;
• שִׁגָרוֹן;
• מתח וחרדה.

בנוסף, עלי דפנה מסוגלים לווסת את רמות הסוכר בדם וניתן להשתמש בהם לטיפול בסוכרת. ניתן להשתמש בלורל גם לטיפול בבעיות עור, כגון דרמטיטיס, ובמקרה זה מומלץ להשתמש במקומי, אולם חשוב כי השימוש בה יונחה על ידי הרופא, מכיוון שהוא עלול לגרום לתגובות אלרגיות.

תופעות לוואי והתוויות נגד

צריכת עלי דפנה אינה מומלצת לנשים מניקות או בהריון, מכיוון שהיא יכולה לעודד הפלה. בנוסף, כמויות מוגזמות של דפנה עלולות לגרום לנמנום, שכן לצמח זה יש השפעה מרגיעה והוא מסוגל להאט את מערכת העצבים, בנוסף לגרום לשינויים במערכת העיכול, התכווצויות בבטן וכאבי ראש, למשל, כאשר צורכים אותם בכמויות גדולות.

בשל יכולתו לשלוט ברמות הסוכר, צריכת דפנה מוגזמת יכולה גם להוריד מאוד את רמות הסוכר בדם ולגרום להיפוגליקמיה. לכן, חשוב שצריכת עלי דפנה תתבצע על פי הנחיית התזונאי, הרופא או הצמחי מרפא, כך שתצוין הכמות האידיאלית שלא תביא לתופעות לוואי.