20 דברים להפסיק לדאוג מהם (ואיך)

תוֹכֶן

• כֶּסֶף
• חיי חברה
• עבודה ורשתות
• יחסים רומנטיים
• בישול ואכילה
• תאונות ואסונות
• הוֹבָלָה
• סקירה עבור

לכולנו יש מוזרויות מצחיקות ודברים מוזרים ששולחים אותנו לסחרור חרדה. אבל לא להתבאס יותר. למרות שדאגה יכולה להועיל במקרים מסוימים, פחדים מסוימים פשוט אינם שווים את כאב הראש. יש לנו 20 דברים להפסיק לדאוג מהם כרגע, ואיך נוכל לשמור עליהם.

כֶּסֶף

החזרת צ'ק:

מתח פיננסי עשוי להיות הדאגה השכיחה ביותר שיש, והקפצת צ'ק היא לא בדיוק שיא האחריות הפיסקלית. אבל למי שנכנס להזיע בכל פעם שהוא מוציא את פנקס הצ'קים, זכור שהעונש על החזרת צ'ק הוא בדרך כלל לא כ -30 $ בממוצע. כדי למנוע בעיה, שאל את הבנק בנוגע להגנה על משיכת יתר, ושקול להחליף בנק אם שלך אינו מציע זאת.

החידה "במזומן בלבד": רובנו היינו שם: הצ'ק מגיע ובית הקפה הקטן והמקסים הזה הופך למזומן סיוט בלבד?! ראשית, הבינו שהמלצר או הקופאי כנראה רואים את זה כל הזמן, אז אין צורך להיכנס לפאניקה. בקשו ללוות את הכסף מחבר או תאריך ואז מיד ללכת יחד לכספומט כדי להחזיר להם. אם לבד, בקשו מהמלצר את הכספומט הקרוב וצאו לשם; מקומות נטולי פלסטיק בדרך כלל די אמינים. בעתיד, סרוק את התפריט לאזהרה במזומן בלבד לפני שתזמין או בדוק אתר סקירה כמו Yelp, שבדרך כלל מפרט אם מקבלים כרטיסים.

תשלום דמי השכירות באיחור: תשלום חשבונות יכול להוות מקור עצום לחרדה, במיוחד כאשר מדובר בתשלום מאוחר. אבל אין צורך להילחץ יותר מדי על ששכח למסור את צ'ק השכירות לפני היציאה מהעיר. ראשית, אם תאריך היעד הוא סוף שבוע או חג, הצ'ק בדרך כלל עדיין לא נחשב מאוחר. בנוסף, אין קנס בפועל על הגשת דמי השכירות באיחור למשך זמן מה (משך הזמן המדויק תלוי בתנאי השכירות) לאחר מועד הפירעון. קרא שוב את חוזה השכירות לפרטים אודות תקופת החסד ותאריך האגרה המאוחרת.

חיי חברה

לחבר יש בוגר שמסתובב:

אלו מאיתנו שמתביישים בקלות נוטים פחות לספר לאחרים שיש להם תג מראה, אוכל בשיניים, או אפילו, כן, בוג'ר תלוי מהאף. אך רוב הסיכויים שרוב האנשים יוקלו-נבוכים זמנית, גם הם, אך בעיקר הקלה-כדי לקבל מידע. ובפעם הבאה שנוכל לסמוך על החבר הזה שיהיה בסיירת בוג'ר בשבילנו.

מספר שקר לבן: הכלל הטוב ביותר שנוכל למצוא לשקרים לבנים הוא זה: הם בסדר כשמגנים על אחרים, אבל לא ישרים כשהם מגינים על השקרן (כלומר, "אוי לא! הכלב בטח הפיל את האגרטל הזה" לא יעוף). המטרה באמירת סיבים צריכה להיות הפגנת חמלה, אך רבים מאיתנו עדיין יכולים לחוש תזזית כאשר הם תופסים משהו חיובי לומר על תינוק מכוער או ארוחת ערב פחות טעימה. במקום לשקר באופן כללי, ציין דבר אחד שאתה אוהב ("וואו, העיניים של בנך כה צבעוניות!"). סרבול נמנע.

שוכחים להתקשר לחבר בחזרה: בין אם זה היה החלקה אמיתית או "תאונה", אין צורך להרגיש כמו אידיוט. המתן עד שיהיה ממש זמן לשוחח (לא בין שליחויות, תוך צפייה בטלוויזיה, או להקדיש תשומת לב חלקית בלבד); ואז להתקשר בחזרה. התנצל במהירות על הטעות ועבור לעניינים חשובים יותר, כמו מה שקורה בחייה-אחרי הכל, שיחות משמעותיות חשובות לשני הצדדים.

עבודה ורשתות

איחור לראיון:

במידת האפשר, התראה למראיין ברגע שאתה מבין שתאחר. לאחר שהראיון התחיל, התנצל והציע הסבר קצר. (רק אל תאשים את זה על מישהו אחר, מכיוון שרוב המעסיקים לא ירצו להעסיק מישהו שאוהב להעביר את האשמה.) אז תמשיך הלאה. לשכון עליו בקול או בראש שלנו יכול רק להחמיר את שאר הפגישה.

פגישה קשה עם הבוס: הבקשה הזו להעלאה יוצאת הרבה יותר כמו גמגומים ופתאום אנחנו מבחינים שאנחנו לובשים פיג'מות כפות רגליים. (וואו, זה רק סיוט.) התכוננו לפגישה גדולה בעצם כתוב את מה שצריך לומר. אל תקרא אותו כמו תסריט, אלא רפר אותו לפני שהדברים העיקריים ידבקו. אז זכור, מה הגרוע ביותר שיכול לקרות? הבוס יגיד לא להעלאה הזאת, אבל כנראה שיפסיק לתת לנו את המגף.

לא מגיבים לאימייל: אוף, מייל ישב בתיבת הדואר הנכנס כבר שבועיים (לעזאזל, YouTube מסיח את דעתך!) ועכשיו אתה אפילו לא יודע אם להגיב בכלל. תעשה את זה! כתוב שהוא חמק בין הסדקים ולאחר מכן טפל בנושא הנדון. בעתיד, נסה להגיב לכל אימייל תוך 24 שעות ולו רק כדי לומר "אני אוכל להגיע לזה בתאריך ____". וזכור, כמעט כולנו עשינו את זה.

יחסים רומנטיים

להיות גרוע במיטה:

גברים אומרים שהדרך היחידה להיות רע במיטה היא לא להיות בעניין - וזה הרבה יותר סביר כשדואגים להיות רע במיטה. לא משנה המין של בן זוגך, הדרך הטובה ביותר להבטיח סקס טוב היא להסתכל כל הזמן ולבקש משוב. אבל זכור, הרבה מתייחס ל"מין טוב "לנשים, כמו הלך הרוח שלהן ורגשותיהם לגבי מערכת היחסים, כך שגם שינויים מחוץ לחדר השינה יכולים לעשות את ההבדל.

לא מסתדר עם החותנים: כ-60 אחוז מהנשים ו-15 אחוז מהגברים אומרים שיש להם מערכת יחסים קשה עם החמות, אז אל תדאג להיות היחיד. אבל כדי להימנע מהמתח, שנה את הציפיות-נשים רבות מצפות שיאהבו אותן ללא תנאי ויחבקו כבת בזמן שחמותה מתכננת להתייחס אליה ברשות כשזה מגיע לילדה שלה. רק קבל שנישואים לא יגרמו לכולם להסתדר.

בישול ואכילה

לאכול קינוח מפנק:

הקאפקייק הזה היה טעים להפליא. לא צריך להרביץ לעצמנו על זה. דיאטה באכילת מזון "רע" הופכת את האכילה הבריאה בעתיד לקשה יותר, לא קלה יותר.

החלב הזה פג אתמול: תאריכי תפוגה אינם תמיד המילה האחרונה על טריות המזון, וחלקם אפילו לא מתכוונים למה שאנו חושבים שהם מתכוונים. חלק מהמאכלים מחזיקים מעמד זמן רב יותר, וחלקם (כמו בשר) אולי לא ישרדו בבית עד תאריך המכירה של החנות. המראה, הריח והטעם הם בדרך כלל קווים מנחים טובים.

בליעת מסטיק: הגיע הזמן להשכיב את המיתוס הזה. מסטיק לא יישאר בבטן במשך שנים רבות. עבור ילדים זה יכול לגרום לחסימת מעיים, אבל זה ייקח הרבה יותר מחתיכה אחת.

לא מקבל מספיק חלבון: בטח, חלבון בהחלט חשוב. אבל רוב האנשים לא צריכים לדאוג לא לאכול מספיק. קל להגיע למנה היומית המומלצת (בסביבות 50 גרם למבוגרים) עם כמה מנות קטניות, חלביות ו/או בשר.

תאונות ואסונות

הפלת טלפון בשירותים:

אין כאן דבר כמו מניעה אמיתית, אז התמקד בהכנה. משך אותו מיד בחזרה מהאסלה. במידת האפשר, הסר את הסוללה באופן מיידי מבלי לעצור לכיבוי (אם לא, פשוט כבה מיד). אם היו מעורבים במעט מים, שטפו את הטלפון במים מתוקים. תפרק את הטלפון כמה שיותר לפני שתניח אותו במקום לייבוש למשך שלושה ימים, וכיסויו באורז עשוי לסלק את הלחות-כן, ברצינות. כמובן שתמיד יש מקרים אטומים למים כדי למנוע את האסון הזה מלכתחילה.

איבוד ארנק: למרות שזה לא נוח, אובדן ארנק אינו סוף העולם. כיום כמעט כל דבר בארנק ניתן להחלפה (אם לא, הוציאו אותו מהארנק הזה עכשיו - כולל כרטיס ביטוח לאומי). כשאתה בפומבי, אפשר 15 דקות לחזור בשלבים בשלווה ולחפש את הארנק (בבית, אפשר שעה). לאחר מכן התחל לבטל כרטיסי אשראי. ערוך רשימה של מספרי חשבון ומספרי טלפון קשורים כדי לשמור על בטיחותך בבית, יחד עם פרטי התקשרות ל- DMV.

הוֹבָלָה

חסר החלפת שמן:

בדרך כלל אין צורך להחליף שמן מנוע מודרני כל 3,000 מייל או 3 חודשים כפי שתמיד אמרו לנו. ראשית, בדוק את המדריך של המכונית, אשר עשוי למעשה להמליץ ​​על שינויים בתדירות נמוכה יותר. לאחר מכן, אם לרכב מערכת ניטור שמן, נוכל לסמוך על כך בבטחה כדי לומר לנו מתי אכן יש צורך בהחלפת שמן. כמובן, יש גם את השיטה המיושנת: רק לבדוק את השמן.

האפשרות ליפול על פסי הרכבת התחתית/רכבת: מחקר אחד מצא כי למעלה מ -13 שנים נרשמו בממוצע 25 מקרי מוות או מקריות ברכבת תחתית בשנה בניו יורק. זה מתוך כ-1.5 מיליארד נסיעות (ב-MTA של ניו יורק בלבד) בשנה. בטח, תתרחק מהפסים, אבל אין צורך לפחד על חייך.

שימוש באלקטרוניקה במהלך ההמראה והנחיתה: כן, זה יכול לגרום לנו להעיף את המטוס או להיתלבש יותר על ידי הדיילת, אבל רוב הסיכויים ששכחו לכבות את הקינדלס שלנו לא רק שלחו את המטוס לכיוון הלא נכון. ל-FAA אין למעשה הוכחה שאלקטרוניקה יכולה להתעסק בניווט של המטוס, אבל זו עדיין תקנה. ההורדה: כבה כאשר נאמר לך, אבל אם משהו נשאר בטעות, אין צורך להיכנס לפאניקה.

רוצים עוד טיפים לחיים נטולי מתחים? לחץ כאן לעוד 20 דברים שזה בסדר לשחרר מ Greatist.com!

סקירה עבור