20 מחשבות שיש לך בריצה ארוכה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

1. אני לא חושב שאני יכול לעשות את זה. אוקיי, אולי אני יכול. לא, בהחלט לא יכול. הו, אבל אני הולך. יש כל כך הרבה הזדמנויות להטיל ספק בעצמך בריצה בת שעתיים. ובדיוק כשאתה חושב שהכל בסדר, כמובן שיש לך הזדמנות נוספת להטיל ספק בעצמך, חמישה קילומטרים מאוחר יותר.

2. רשימת השמעה, רשימת השמעה, מדוע נטשת אותי? יכול להיות שבזבזת יום שלם (או יומיים) בסיבוב עדין של שלוש השעות שלך של שירי מוטיבציה, אבל איכשהו, המוזיקה הזו משחררת את הקצב, בסופו של דבר רק גורמת לך לרצות לזרוק את האייפון שלך על המדרכה.

3. אם אתחיל את הריצה הזו עכשיו, האם אני יכול להגיע לזמן העבודה? החמצת ריצה ארוכה שנקבעה בתוכנית האימונים שלך למרתון. עכשיו מה? לסחוט אותו לפני העבודה? כן, כל עוד אתה מתעורר בשלוש לפנות בוקר, אין בעיה.

4. אם פשוט ארוץ מהר יותר, זה ייגמר מוקדם יותר... אבל ריצה מהירה יותר לא יקרה. התחושה המתוקה הזו כשאתה מבין את הזמן שאתה מבלה בחבטות על המדרכה נקבע כולו על פי האופן שבו אתה מזיז במהירות את הרגליים הקטנות שלך, ובעקבותיו התחושה העצובה שאם תאיץ אתה עלול להתמודד עם השתילה בחמשת הצעדים הבאים.

5. אוי אלוהים. הירכיים שלי. הירכיים שלי. כל קילו על המדרכה גורם לך להרגיש כאילו שקע הירך שלך עשוי לברוח.

6. אני גבוה. בריצה. אופוריה של רץ? הו, אתה מפליג בתחושה הזו מקילומטרים חמש עד 10 בערך.

7. מייל 10! באמצע הדרך!

8. למה נרשמתי למרתון הזה שוב? ברצינות, אף אדם לא צריך לרוץ כל כך רחוק. זה פשוט כל כך מיותר. זו הייתה אמורה להיות איזו חוויה מגבירה ביטחון עצמי, מטורפת לאהבה עצמית, וזה הכי רחוק מאיך שאתה מרגיש ב-14 מייל.

9. כמה זמן עבר מאז שנטלתי קלוריות? אה, יותר מדי זמן, אתה מבין. גומי, איפה אתה?

10. הו תראה, חבר הריצה שלי! בדיוק עברת קילומטר תשע והחבר המדהים שלך הופיע בנאמנות כדי לעזור לך להישאר חזק במשך חמישה הקילומטרים הבאים.

11. בר JUICE. האם זה בגידה אם אני פשוט נכנס לשם ממש מהר? לא משנה כמה אתה אומר לעצמך שאתה באמת אוהב את Gatorade, אתה לא אוהב את זה, והמיץ הירוק האהוב שלך נראה ממש טעים כרגע.

12. ברך שמאל, אל תכשלי אותי עכשיו! רק התחלת לרוץ במדרון קל כלפי מטה, אבל ההתאמה הקטנה הזו גורמת לכל בעיית ברכיים קטנה להרים את ראשה המכוער.

13. אוי, הצוואר שלי. כמעט כל שריר ועצם בגוף שלך התחילו לכאוב עד מייל 17.

14. האם עדיין יש לי את המפתחות שלי? בהלה צרופה עולה בך כשאתה מבין שאתה לא יכול לעקוב אחר צעדיך לאורך 20 מיילים כדי למצוא משהו שאולי הפלת. מושיט יד כדי להרגיש לתוך חבילת הריצה עם הרוכסן שלך, אתה נאנח בהקלה-כן, עדיין שם.

15. אוף, הטלפון שלי מת. לא משנה כמה תנסה לחייב אותו במלואו לפני כן, אין סיכוי שהוא יחזיק מעמד לאורך כל הריצה.

16. Chaaaaffffingggggggg. אאוץ! המכנסיים האלה לא הולכים לעבוד ביום המרתון. יותר מדי חיכוך קורה בין הרגליים האלה, ולא מהסוג הטוב.

17. הנעליים האלה הן שליחת אלוהים. אתה הופך במהירות אסיר תודה על כך שמדדת את כפות הרגליים שלך עבור נעל הריצה המושלמת. אתה מרגיש שאתה יכול לרוץ על מים בהם.

18. אני ממש ממש ממש צריך להשתין. אחת התחושות הכי לא רצויות אחרי שהלחנת בצורה אחראית היא שאתה צריך נואשות לעשות עצירה. אבל אתה עובר דרך. אתה כמעט שם.

19. לא יכול. תפסיק. רץ. בדיוק כשאתה מתקרב לסוף הריצה שלך, אתה חושב שההקלה תבוא. אבל אז אתה מבין שכאן באמת מתחיל הכאב. אז אתה ממשיך להמשיך ולאט לאט להקל על עצמך עד לעצירה איטית.

20. אלוהים אדירים. אני עשיתי את זה. רצתי 20 קילומטרים. אני יכול לעשות הכל. לֵגִיטִימִי. אתה תותח.

סקירה עבור