מהפך 21 יום - יום 15: השקיעו במראה שלכם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כאשר אתה אוהב את מה שאתה רואה, זה לעתים קרובות מניע אותך לדבוק במשטר הכושר שלך. נסה את העצות הקלות למטה כדי להפיק את המרב מהכל, החל מהחוטות שלך ועד השיניים שלך, ותראה בעצמך איך מראה נהדר שווה תחושה נהדרת.

שמור על הרעמה שלך

רוב המומחים מסכימים שכדאי שתקפידי על בריאה בריאה (רבע עד חצי סנטימטר) אחת לחודשיים. זה מונע מקצוות מפוצלים לנסוע במעלה ציר השיער, ומעניק למראה שלך מעורפל. אם אתה צובע את השיער שלך, שאף לגעת בשורשים שלך בו-זמנית - שקלו את זה דבר אחד פחות ברשימת המטלות שלכם.

החזר את השעון לאחור

הדרך מספר 1 לשמור על המראה שלך צעיר? חלק על קרם הגנה בכל בוקר, לא משנה העונה או אם אתה מתכנן להיות בחוץ (קרני UVA המזדקנות חודרות לזכוכית). כמו כן, מחקרים מראים שאתה יכול להפיל 10 שנים מהמראה שלך רק על ידי ערב עם עור הפנים שלך עם בסיס.

הוסף קצת צבע

אם עבר זמן מה מאז שניקית את תיק האיפור שלך, אולי הגיע הזמן. זרוק כל דבר שלא השתמשת בו בחודש האחרון וכל תוקף שפג תוקפו (למשל, מסקרה שהייתה לך יותר משלושה חודשים או קרם לחות כהה שהפריד). לאחר מכן היכנס לחנות וקנה כמה פריטים עונתיים-צבע שפתיים או לחיים אולי-כדי לעדכן את הלוק שלך.

פלאש חיוך קורן

זה משדר ביטחון וגורם לך לשים לב. אם השיניים שלך זקוקות להבהרה, נסה רצועות הלבנה. אבל גם הקפידו לצחצח (למשך שתי דקות בכל פעם!) ולהשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע כדי לשמור על בריאות השיניים והחניכיים.

קח את גיליון Make Over Your Body המיוחד של Shape לקבלת פרטים מלאים על תוכנית זו ל-21 יום. בדוכני עיתונים עכשיו!

סקירה עבור