מְחַבֵּר: Robert White
תאריך הבריאה: 1 אוגוסט 2021
תאריך עדכון: 18 אוגוסט 2025
Anonim
Drink a Glass of Coconut Water for 2 Weeks, See What Happens to Your Body
וִידֵאוֹ: Drink a Glass of Coconut Water for 2 Weeks, See What Happens to Your Body

תוֹכֶן

רוצה להדליק את הזוהר שלך? שקול קערת שייק קולגן של קיווי קוקוס ככרטיס שלך לעור בריא וצעיר. לא רק שהפינוק הזה שמנת וללא חלב טעים, הוא מלא בחומרים מזינים, כולל פפטידים קולגן כדי לשפר את בריאות העור. (קרא: האם עליך להוסיף קולגן לתזונה?)

אם אתם חוששים שקערת שייק לא תשאיר אתכם שבעים, חשבו שוב. השילוב של זרעי צ'יה עמוסים בסיבים, חלבון, חומצות שומן אומגה 3 מהצומח וחלב קוקוס (מקור נהדר לשומן בריא) הוא סופר משביע-הבטחה!

בנוסף, קערה זו מספקת גם מנה רצינית של ויטמין C מקיווי, בנוסף לויטמין A, ויטמין K וחומצה פולית מתרד. זה בעצם מולטי ויטמין בקערה. התחילו את היום שלכם עם קערת השייק הטעימה הזו ותרגישו מדהים מבפנים, מבחוץ. (לידיעתך: הנה איך להכין את קערת השייק המושלמת לכל התשוקות העתידיות שלך.)


מתכון לקערת שייק קולגן קיווי קוקוס

מגיש: 1

רכיבים

  • 4 עוז. חלב קוקוס אורגני ושומן מלא
  • 8 אונקיות. מים מטוהרים
  • 1/2 כוס קיווי אורגני, קצוץ
  • 2 כפות זרעי צ'יה
  • 2 כפות חלבונים חיוניים עשבי תיבול פפטידים של קולגן
  • 2 חופן גדול תרד אורגני, טרי
  • סטיביה לפי הטעם
  • פתיתי קוקוס לקישוט (לא חובה)

הוראות הגעה

1. מוסיפים את כל החומרים מלבד פתיתי קוקוס לוויטמיקס או בלנדר מהיר אחר, ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

2. התאימו את הסטיביה לפי הטעם.

3. יוצקים לקערה ומקשטים בקוקוס, אם רוצים.

4. מגישים ונהנים.

סקירה עבור

פרסומת

פופולרי על הפורטל

10 שאלות נפוצות על חלב אם

10 שאלות נפוצות על חלב אם

חלב אם הוא בדרך כלל המזון הראשון של התינוק ולכן, זהו חומר מזין מאוד המסייע להבטחת צמיחה והתפתחות בריאים, בהיותו עשיר בשומן, בפחמימות, בסוגים שונים של ויטמינים ונוגדנים.עם זאת, הנקה היא רגע עדין בחייהם...
היתרונות של שמן חמניות

היתרונות של שמן חמניות

היתרונות של שמן חמניות הם בעיקר בהגנה על תאי הגוף מכיוון שמדובר בשמן עשיר בויטמין E, שהוא נוגד חמצון מצוין. יתרונות אחרים של צריכת שמן חמניות יכולים להיות:עזרה ביצירת הורמונים החשובים לתפקוד תקין של ה...