שפר את בריאות העור שלך בעזרת קערת שייק קולגן טעימה זו של קיווי קוקוס
תוֹכֶן
רוצה להדליק את הזוהר שלך? שקול קערת שייק קולגן של קיווי קוקוס ככרטיס שלך לעור בריא וצעיר. לא רק שהפינוק הזה שמנת וללא חלב טעים, הוא מלא בחומרים מזינים, כולל פפטידים קולגן כדי לשפר את בריאות העור. (קרא: האם עליך להוסיף קולגן לתזונה?)
אם אתם חוששים שקערת שייק לא תשאיר אתכם שבעים, חשבו שוב. השילוב של זרעי צ'יה עמוסים בסיבים, חלבון, חומצות שומן אומגה 3 מהצומח וחלב קוקוס (מקור נהדר לשומן בריא) הוא סופר משביע-הבטחה!
בנוסף, קערה זו מספקת גם מנה רצינית של ויטמין C מקיווי, בנוסף לויטמין A, ויטמין K וחומצה פולית מתרד. זה בעצם מולטי ויטמין בקערה. התחילו את היום שלכם עם קערת השייק הטעימה הזו ותרגישו מדהים מבפנים, מבחוץ. (לידיעתך: הנה איך להכין את קערת השייק המושלמת לכל התשוקות העתידיות שלך.)
מתכון לקערת שייק קולגן קיווי קוקוס
מגיש: 1
רכיבים
- 4 עוז. חלב קוקוס אורגני ושומן מלא
- 8 אונקיות. מים מטוהרים
- 1/2 כוס קיווי אורגני, קצוץ
- 2 כפות זרעי צ'יה
- 2 כפות חלבונים חיוניים עשבי תיבול פפטידים של קולגן
- 2 חופן גדול תרד אורגני, טרי
- סטיביה לפי הטעם
- פתיתי קוקוס לקישוט (לא חובה)
הוראות הגעה
1. מוסיפים את כל החומרים מלבד פתיתי קוקוס לוויטמיקס או בלנדר מהיר אחר, ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
2. התאימו את הסטיביה לפי הטעם.
3. יוצקים לקערה ומקשטים בקוקוס, אם רוצים.
4. מגישים ונהנים.
סקירה עבור
פרסומתבחירת העורכים
איך מרגיש שבץ מוחי? שלטי אזהרה ועוד
