מְחַבֵּר: Annie Hansen
תאריך הבריאה: 5 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון: 18 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
כיתות: ד’ חינוך גופני - סיבולת שריר קואורדינציה
וִידֵאוֹ: כיתות: ד’ חינוך גופני - סיבולת שריר קואורדינציה

תוֹכֶן

בוא נודה בזה, לזרוק את השיער שלך לתוך לחמניה גבוהה או קוקו היא לא בדיוק התסרוקת הכי דמיון לחדר הכושר שיש. (ובהתאם לעובי השיער שלך, זו גם לא בדיוק האפשרות הבטוחה ביותר למעט פרט ליוגה עם השפעה נמוכה.) למרבה המזל, לא לוקח יותר מדי זמן בבוקר להוסיף צמה צרפתית או צמת בוקסר. למצב הלחמנייה/פוני שלך, וזה ייראה כאילו השקעת המון מאמץ. יותר טוב, אתה יכול מיד ללכת לעבודה (או לאן שהיום לוקח אותך הלאה) ללא צורך בשמפו יבש או מייבש. (השיער שלך עדיין עשוי להזיע, אך מובטח לך שתקבל מחמאות).

גם אם מעולם לא צמת את השיער שלך בעבר, אתה יכול בקלות להפוך למקצוען עם שלושת הסגנונות הקלולים האלה של חדר הכושר לעבודה מבלוגת היופי של YouTube סטפני נאדיה. (לאחר מכן, נסה את התסרוקות הכפולות האלה שאתה יכול לנדנד בזמן שאתה מזיע, ולאחר מכן לעבור למראה שלך לאחר האימון עם כמה שיפורים מהירים בלבד.)

אתה תצטרך: קשרי שיער, גומיות קטנות, מוס או ספריי לשיער ומסרק עכברים


צמה צרפתית במרכז + לחמנייה

צור חלק דמוי טרפז כשהחלק העליון מגיע לכותרת הראש שלך. קשר את השיער הנותר כדי להוציא אותו מהדרך, ואז התחל את הצמה הצרפתית שלך. לאחר שהגעת לסוף החלק, השתמש בקשירת שיער קטנה כדי לאבטח אותו. השאר את שאר השיער שלך למטה, או אם אתה מעדיף שזה לא יפריע לך בזמן שאתה מתאמן, אסוף את שאר השיער שלך ללחמנייה גבוהה. לסיום חלק, החלק את שיערך בעזרת מוס ומברשת. (בדוק עוד סגנונות ראויים לשטיח האדום שאתה יכול לסלע בחדר הכושר.)

צמות סנטר בוקסר + קוקו גבוה

צור חלק בצורת U כשהחלק העליון מגיע לכתר הראש שלך. קשרו את שאר השיער כדי להזיז אותו מהדרך, ואז חלקו את השיער המחולק באמצע. צור צמות מיני בוקסר מכל צד. לאחר שהגעת לסוף החלק שלך, אבטח כל צמה בעזרת עניבת שיער קטנה. אספו את שאר השיער וסרקו אותו לקוקו חלק וגבוה.


צמת כתר + קוקו גבוה

חלק את שיערך לצד אחד ואסוף את החלק הקדמי של שיערך היורד לאוזניך. התחל בצמה הולנדית לרוחב, המשך לקלוע מעבר לחלק הקדמי עד שתגיע לקצה השיער שלך. כשתסיים, העלה את שאר השיער שלך לקוקו גבוה, ואז הוסף את הצמה שלך, עטוף את זנב הצמה סביב הגומי של הקוקו. החלק את כל השטויות עם ספריי שיער.

סקירה עבור

פרסומת

מאמרים מעניינים

תרגילי ליבה לייצוב ליבה למניעת פגיעה בקרב קשישים

תרגילי ליבה לייצוב ליבה למניעת פגיעה בקרב קשישים

הליבה משתרעת מכלוב הצלע למטה דרך האגן והירכיים. זה עוטף את השרירים התומכים בעמוד השדרה שלך. ככל שאנשים מתבגרים הם מאבדים כוח ושרירים בכל הגוף. הם גם נוטים לשבת יותר ולא להשתמש בשרירים החשובים בליבה בת...
האם הפורנוגרפיה באמת גרועה?

האם הפורנוגרפיה באמת גרועה?

נתחיל בכך שהרבה אנשים צופים, קוראים, מסתכלים או מאזינים לפורנו. אין בזה שום דבר רע. אם אינך מאשר פורנו ואינך רוצה להיחשף אליו, אין בזה שום דבר רע. הכל עניין של העדפה אישית.במאמר זה, פורנו מתייחס לסרטי...